纵观赵构的一生，二十岁前养尊处优做皇子，二十岁时为人质，二十一岁登皇位，但是这个皇位看似诱人，面对的其实是一个烂摊子，自己反而成了金军的眼中钉，在金军的强力进攻下，赵构虽然颠沛流离、狼狈不堪，但是顽强的挺过来了，经过十六年的苦心经营，扫清了境内的各项叛乱、顶住了金军的进攻，巩固了自己政权，最后和金国达成“和议”，虽然偏安一隅，可毕竟延续了祖宗基业，总比亡国灭种强万倍！五十六岁时，赵构又做了一件震古烁今的大事，主动禅让皇位，最后二十五年，得以悠哉悠哉，颐养天年，以八十一岁高龄寿终正寝。
赵构的一生可以说是不幸的一生，父母拘押北国，弱冠之年勇挑重担，这重担何止千万斤？名义是皇帝、说是权力，其实基本都是压力，有内乱压力，外战压力，自身安全压力，担心大权旁落压力。除此之外，正当壮年便丧失生育能力，唯一的儿子夭折，一般人面对这样的厄运，可能早崩溃了，
然后这些挫折没有击垮赵构，反而让他越挫越勇，最后苦尽甘来，上有老母奉养尽孝，下有养子善终，所以说，赵构又是幸运的，这得益于他慧眼独具选中继承人，并精心教导，所以孝宗极其孝；得益于自己委屈求和接母亲，所以生母平安而归。
赵构确实冤杀了岳飞，这是政治的需求，岳飞不被冤杀，自然有“李飞”、“韩飞”、“彭飞”被冤杀，这是根除将帅尾大不掉形势所迫，是毫无办法的事情。但赵构有生之年并不阻止孝宗为岳飞平反，他也知道这事虽不得已而为之，可确实做错了，所以从未下过旨意禁止后代为岳飞平反，所以从这点来说，赵构也是大度的。
如果不带偏见，实事求是地梳理赵构的一生，你会发现，赵构其实很不简单，我们从以下一些方面来分析。
一，镇定自若做人质。公元1126年正月，金军杀到开封城外，“同知枢密院事”李棁出使金军大营，达成割地、送亲王为人质的所谓议和内容。钦宗指定赵构出使为质，赵构“慷慨请行”，赵构实际慷不慷慨，我们不得而知，但他和张邦昌坐着木筏渡过城外战壕，义无反顾进了金军大营是事实，比那位帝师耿南仲以年老推辞不去金营的，强了多少倍？
赵构留金营约十天，宋军踹营，金军统帅斡离不大怒，张邦昌恐惧，赵构神色自若，斡离不对赵构表现很吃惊，认为这亲王有假，要求换人。于是赵构回京，换来倒霉的肃王。有人认为《宋史》这个记录是美化赵构的，《宋史》是元朝人修撰的，有何必要美化赵构？又有人抬杠，编撰《宋史》的资料来源是宋朝留下的，南宋史料，自然会为赵构美化。可是我们要看事实，金人为何要求换人？而且还真换了。谁能给一个更合理的解释？
二，审时度势留磁州。赵构从金营逃出生天，不到十个月，金军卷土重来，杀到真定（河北正定），指名道姓要赵构再去金营和谈（须康王来，和好乃成《宋史.王云传》），斡离不坚持要赵构去和谈，这事很蹊跷！是搞清楚了前期做人质的赵构康王身份无误，觉得赵构是隐患，还是赵构做人质时和斡离不结交了友情，斡离不觉得老熟人之间更好交谈？不得而知。
总之，钦宗命赵构为正使、王云为副使第二次出使金营，傻子都明白，这次出使，形势比第一次凶险得多。
一行人走到磁州（河北磁县），守臣宗泽出面劝阻赵构：“肃王一去不复返，再去有何益处，不如留在磁州！”而此时副使王云被磁州人民杀了。赵构纠结了一阵，决定留在磁州。
赵构留磁州不再北上，是他成就帝业的关键一步。如果赵构稍微不懂变通，继续北上议和，他这一辈子也就交给金军了。
可能有人会说，继续北上可能被扣押，留在磁州有自由，傻子都知道怎么选！是这样么？赵构违抗诏令留磁州，副使还被杀了，朝廷完全有理由指责你杀了副使，逃避议和使责任，承担的风险实际上同样大，如果钦宗另派使者议和成功，赵构的倒霉日子也就来了，所幸赵构押宝押对了！赵构在人生十字路口，做了正确的选择！显示出年轻时敏锐的判断力。
四个月后，赵构的判断力再次显露。公元1127年二月，赵构已经建立大元帅府，率众至济州，金人听闻后，派中书舍人张澂拿着钦宗的诏书从开封赶到济州，命赵构将兵交副元帅，而随张澂返回开封。赵构问计于左右，张俊道：“这是金军奸计，大王在外，这是天意，岂能擅自回去？”赵构立即采纳张俊的意见，没有盲从钦宗的诏书。这一幕，笔者不由想起秦二世伪造秦始皇诏书，让公子扶苏自杀，扶苏毫不辨别，饮药而尽，何其愚蠢？扶苏一死，秦朝不久就跟着完了。
三，顺应民心即皇位。大家会认为，有机会做皇帝，谁不愿意做啊？别说，还真有，这事“佐料”里介绍。这个时候接皇位，可不比太平年代，皇位是个香饽饽。试想，赵构父亲徽宗末期，花花江山、军队百万、城池坚固、国库充盈，金军一来，吓得将皇位传给了大儿子赵桓。赵桓接手，也是要兵有兵，要钱有钱，要人才有人才，可金子在他手里当污铁，该打不打，该和不和，该跑不跑，优柔寡断，首鼠两端，一年多就成了俘虏。
而赵构接手，有什么？兵力多少？公元1126年十二月，赵构建大元帅府，仅有万人，分为五军，后来宗泽两千人，知信德服梁扬祖三千人，黄潜善、杨惟忠几千人陆续加入，满打满算三万人。武将仅有宗泽、张俊、王渊、杨惟忠、刘光世、韩世忠等人，除了宗泽，其他人都未经过大的历练。财赋更不堪说。因此，赵构接皇位，不单纯是接权力，更是接责任，接担当。
佐料：叶绍翁的《四朝闻见录》甲集记载了赵仲湜拒绝黄袍加身的事。
赵仲湜乃宋太宗玄孙，和神宗同辈，属于赵构的爷爷辈。
徽宗、钦宗被俘，六军打算推赵仲湜为皇帝，赵仲湜仗剑辞黄袍，对他的下属道：“自有真主出！”
他的下属还不退却，屡劝不止，赵仲湜便用剑割断头发，部将下属仍然不退，赵仲湜无法，便欲伏剑自杀。下属不敢再强迫，便和他约定，如果一个月真龙天子还不出现，这皇帝还得赵仲湜干！赵仲湜假装答应以拖延时间。不久赵构即位消息传来，赵仲湜即率部众南下投赵构！
但《宋史》记载赵仲湜晚年酷爱珊瑚，每每把玩不离手，大的一株价值几十万钱。赵构曾问他：“如果珊瑚坠地会怎样？”
赵仲湜回答：“当然碎了。”
赵构道：“用民脂民膏买这无用之物，朕不忍听！”赵仲湜羞惭不能对！