“我们去了无崖峰。这还是我第一次进任务堂呢，以前只是听说过，一直没有资格进去。里面发布的任务很多，五花八门的什么都有。只是接任务也是要看修为的，最低门槛就是练气五层。而且我们这些新入门的弟子是不能接外出任务的，可是宗门内的任务大部分又都是杂役弟子在做。所以真想做任务，还是要等过了三年的适应期才行。至于无崖峰后面的丹阁、器阁、千珍阁这些地方，我们也只能看看罢了。里面的东西虽好，可他们都不收灵石，只能用贡献点交换。”郭薇颇有些遗憾地说道。
“我们昨天只逛了无崖峰，回来的时候天都黑了，饭点儿也错过了。呵呵，我现在还真是饿了呢。”
叶紫连忙说道：“我也是，我昨天回来的时候也错过饭点儿了。而且我也没吃辟谷丹，所以一早起来肚子就唱空城计了。现在闻着这饭味儿感觉真香。”说笑间四人快步走进了膳堂。
秦妍感觉她对膳堂的饭菜适应得还是很快的。主要是心理铺垫做得好——你能对学校食堂有多高的要求，这就不错了！
吃过早饭，四人直接向讲经堂走去。
讲经堂门口有个大牌子。每次在什么时间，哪位师叔会讲什么内容，都会提前写在牌子上面。他们来的第一天，就看到牌子上写了今天巳时有位古师叔会讲解基础修行方面的知识。
秦妍觉得宗门只招收世家子弟的决定真是太英明了，真的省了很多麻烦事儿。至少讲经堂的课，不用从识字、写字开始教起。而且这些弟子的修为大多都在练气三层以上，基本的修行已经入门，讲解的时候也不需要普及什么修炼常识了，教起来要容易很多。
可能因为这是第一堂课，所以新弟子们到得很是齐全，很多修为已经是练气后期的弟子也都来了。这些人大概是想要听听宗门前辈的讲解参考一下，或者是和自身所学做个对比什么的。
在讲经堂讲课的师叔们，据说也是接了任务堂的任务过来的。今天讲课的古师叔是位筑基初期的修士，对于会有这么多练气后期的弟子来听课，他显然并不怎么意外。毕竟当初他也是这么过来的。鉴于今天要讲的内容对练气后期的修士帮助不大，他决定先讲一个修炼的小窍门，也算没让这些后期弟子们白跑一趟。
“宗门虽鼓励大家努力修行，但一天十二个时辰并不是所有时辰都适合修炼的。根据前辈们的指点和这么多年修行的经验，我得出一个结论，一天之中有两个时辰是最适合吸纳灵气的，那就是卯时和酉时。
这两个时辰是太阳初升和落下的时辰，也是天地元气渐暖和尚有余温的时辰，更是阴阳交汇的时辰。这时天地之气中的灵气，既不偏阴性也不偏阳性，而且活泼度也适中，比较温和，容易吸收炼化。所以在这两个时辰吸纳灵气，效果是最好的。
习惯了一边吸纳灵气，一边炼化的弟子，可以尝试一下，在这两个时辰内只吸纳灵气，把炼化的时间安排在其他时辰，应该能有明显的感觉。
还有两个特殊的时辰就是子时和午时。除非你修炼的功法或法术比较特殊，需要灵气带有明显的阴阳特性，否则，最好不要在这两个时辰吸纳灵气。
通常来说，灵气近午时则偏燥，近子时则偏寒。子午这两个时辰的正是灵气最寒和最燥的时辰。这时的灵气吸纳进体内之后，经脉要先去掉它的寒燥特性，才能够进一步炼化。费时费力不说，也影响了你们的正常休息。
大家可能也听说过“睡子午觉”这种说法。之所以这么说就是因为，子午之时不但灵气会受影响，人体也是。人的身上都有阴阳二气，阴阳二气充足，精气神才会旺盛。筑基之前尤其如此。而一天之中，子时养阴，午时养阳。在这两个时辰，让身体得到充分的休息，才能更好地补充身上的阴阳二气。这也是不提倡大家十二个时辰都修行的原因。劳逸结合，才能事半功倍。
当然，这些都是我个人的经验之谈，仅供各位参考。下面我就要从入门开始，讲解一些基础修行的内容了。大家都知道，所谓修士……”
不得不说，这位古师叔是个有真才实学的，讲解过程深入浅出，十分简洁明了。直到他人都走没影了，讲经堂里很多弟子的脸上还带着一种“听君一席话胜读十年书”的感慨。
“虽然家中长辈一直要求我们卯时起来修炼，可是从来没有人给讲解过原因。我还以为是提倡天明则起，让大家不要睡懒觉呢。”一位弟子感叹道。
周围不少人也都跟着附和。酉时如何不提，卯时起起床修炼基本每个家族都是这么要求的。
“那现在不修行要做什么？”赵小云问道。
一句话就把大家都逗乐了，居然还有没听明白的。
“平时不是不让你修行，只是不要把最适合吸纳灵气的卯时和酉时用来炼化灵力就好，其他时间随意。当然，子时和午时最好休息。”一个声音很温柔的女子给她解释道。
有了这堂课的经历，秦妍觉得以后讲经堂的课最好是不要缺席了。
回去后，她就按照古师叔的说法，调整了修炼的时间，效果果然很不错。卯时和酉时吸纳的灵气，也比其他时间吸纳的要更容易炼化一些。
就这样，八天的时间一晃而过。秦妍在第八天的晚上，终于将铁杵彻底炼化了。不过她并没有立刻突破，而是洗了个热水澡后，就上床睡觉了。第二天则不到寅时就爬了起来，在打坐了一会儿调整好自身状态之后，开始调动起丹田中的灵力激发法宝铁杵。
几个呼吸之后，铁杵身上亮起了一圈绿蒙蒙的光晕，紧接着，丹田内壁上泛起了一些复杂的绿色纹路。就见一个红色的小点儿在纹路上不断地闪烁，并沿着纹路慢慢游走。