开始是允许携带少许干粮，且只够维持一天的全部口粮。从第三天开始，每人的干粮就消耗殆尽了。火烈鸟战队的全体队员必须要锻炼野外求生的本能。训练野外体能的场地，杜若岚就选择了龙首山。
出发前，柳依依为队员们进行了一次宣传：同志们！朋友们！自即日起，我们就进入了野外体能训练，这是一项实地考核，是一次野外求生的训练。这是为着我们接下来的更残酷的训练打基础的艰难的开端。
你们每个人的身上只有一天的干粮，而我们要在野外呆上8天8夜，吃、喝、拉、撒、睡都要在野外进行。你们的每一个小组就是一个单位。我希望考核结束，我们不会落下任何一个人，也不会有任何一个人被淘汰。
我宣布教官给我们的规则：一、凡偷懒作弊者，淘汰；二、凡逃跑者，淘汰；三、凡致残、重伤者，淘汰；凡投机取巧，窃取他人成绩者淘汰！我们的考核地点就是龙首山。8天，只有8天，我们必须翻过龙首山的四座山峰：龙首峰、龙角峰、龙鳞峰、龙爪峰，而且是从最小的龙爪峰开始，谁先经过龙鳞峰、龙角峰，最后爬上龙首峰就算考核过关。
第9天，在龙首峰，教官在那里等着我们，给我们开隆重的庆功宴！我要提醒你们的是，不要以为这次考核很轻松。我们面前还有很多路要走，有太多的危险要经历，有太多的艰难困苦要我们跨越。你们每人手中都有一张龙首山地形图，比速度，看谁能够最先爬上龙首峰。出发！
队员们全副武装。柳依依带领的小组有两个新人：茜丽燕和戴燕愁。这两人中毒刚刚苏醒就赶上了下一轮的考核。
队长，她们俩能跟上吗？新若霏有些担忧：她们体内毒素还没有完全排出，体力肯定不支。我担心她们会拖垮我们！
就是，这次考核很关键，虽然没有考核的具体指标，只说偷懒作弊、逃跑退缩、致残重伤全部淘汰。所以呀，我奉劝你们俩要是退下现在就退，别半途而废，拖累我们！
你说什么呢，小瞧谁呢？茜丽燕撇撇嘴，一副满不在乎的样子：谁拖累谁还不一定呢！
就是，门缝里瞧人！戴燕愁大大咧咧，对着新若霏指手画脚：哎，你只是一个医生，看你那细皮嫩肉的，你看这山石丛林，稍一划破，你那脸蛋就如豆蔻嫩白了！呵呵呵，呵呵呵！
茜丽燕也跟着畅怀大笑：就是，你一个医生，你来凑什么热闹？我劝你，赶紧现在退出，别拖累了大家。队长，教官，你说是吧？
柳依依笑而不答。赵诗妍实在看不下去，听不下去了，不得不接口，乜斜着眼神看着茜丽燕：哎，你瞧不起我们？我们是火烈鸟战队的老战士，优秀军人，是骡子是马，今天就拉出来溜溜！
我虽然是医生，但行军打仗你们俩离开得了军医吗？新若霏也不气恼，侃侃而谈：我怎么样，呵呵，栋梁不是草棒插的，铁塔不是土堆的，战刀不是纸糊的，火烈鸟战队的战士不是吹牛的！好啊，你我今儿就比一比！
这时，柳依依才心满意足的接口，斩钉截铁的命令：我们就从龙口河过河，沿着龙爪谷爬上龙爪峰；赵诗妍，前面开路，出发！
龙口河的河水很深，虽然不是湍流不息，但也是波光粼粼，一眼难以望到河边。柳依依下令每人都把睡袋解下。茜丽燕很不乐意：教官，你要扔了睡袋吗？没有睡袋，这七、八天我们怎么睡觉？这山里毒虫遍地，蚊蝇成群，旱蚂蟥成堆，我们爬不到峰顶目的地，就被蚊蝇、虫子、蚂蟥吃光了！我不扔！
我也不扔！戴燕愁立即附和：没有睡袋，我们只有死路一条！
赵诗妍立即命令：执行教官的命令！谁叫你扔了？你们这就不懂了吧？
看着赵诗妍嘲笑的神态，茜丽燕和戴燕愁气的满脸扭曲，她们是很不服气。
新若霏立即打圆场：你们可不要生气！告诉你，这睡袋啊是我们火烈鸟战队的独一无二的发明，打开它充满气，就成了一只可以载着两人的气垫船。来，看着！
新若霏打开睡袋，取下睡袋包裹着的一个轴，那就是自动充气筒。新若霏展开睡袋的一个隐藏着的橡皮嘴，拧开螺口，接上自动充气筒。不一会儿，睡袋像变魔术一样的胀大，一只灵巧的气垫船就形成了。这是最简易的气垫船。船头安装有微型粒子蓄电池，接上电源，下水就可以操作了。
直到这时，茜丽燕和戴燕愁才眼界大开，惊奇万分，连连赞不绝口。她们也学着迅速的照做。柳依依一行迅疾的渡过龙口河，收起睡衣，背好行装，向着龙爪谷前行。龙爪谷的形状真的就如五个指头张开。龙爪谷里不是光秃秃的岩石，而是茂密的高大的丛林。柳依依叮嘱大家不要掉队，小心穿过丛林。大家都走的迅疾，为了抢速度，爬上龙爪峰。柳依依带头前行，个个累得气喘吁吁，热汗淋漓。
今天天黑之前，我们必须爬上龙爪峰！柳依依鼓励大家：加油！
很快的，她们就穿过了狭窄的龙爪谷，来到了龙爪峰底。这时，在她们的身后，远远的才传来说话声。但此时，柳依依很难判断是A组杨沫沫，还是C组钱亦凡。柳依依当机立断，命令大家拿出飞爪绳索，攀岩而上。
龙爪峰虽然不是很高，但坡陡路滑，山坡上除了小灌木丛就是藤蔓野草和石块。野草的根系抓不牢；柳依依命令队员不要攀抓野草，防止根系拔起脱落，坠下山谷；也不建议攀爬藤蔓，因为藤蔓有些是悬空而生，一不小心就会摔进悬崖。她建议利用飞爪绳索牵引山坡上的高大树木攀登。
队员们按照柳依依的吩咐，艰难的爬着。她们仿佛蜗牛一样的运动，几乎是在七十至八十度的山坡攀爬。抬头望望，峰顶不远了。柳依依给大家鼓气，要大家再加把劲，再坚持一会儿，她们就能爬上龙爪峰了。新若霏身体虽然微胖，但是她爬起山来一点儿也不含糊。她紧紧的跟着赵诗妍的身后。茜丽燕则攀爬迅疾，几乎与柳依依并肩攀爬。