孙无终虽然好武，家中却并没有军中将领的指点。只不过当年举族南下时，同乡族人与胡人有战斗的经历，所以他也能学到一些军阵之事。刘牢之的侍从队，却是从小就进行军事训练的，一言一行之间，都能体现出长期训练的结果来。孙无终看得啧啧称奇，虽然他对于这种严苛的训练方式不太满意，但是鉴于孙乾等人展露出来的实力，他还是准备接受一段时间的疯狂训练。
第二日一早，天刚蒙蒙亮，起床号响，孙无终就跟着侍从们一起起床，看着他们迅速地整理被褥，洗漱，开始列队出操。这些昨天晚上刘顺之都为他示范过，不过他也只能勉强去做，和其他人比起来，还有明显的差距。
侍从们跑步队列一直很整齐，听声音就像是一个人在跑一样。唯独孙无终，跟在队长刘顺之的后面，步幅和整个队伍不怎么协调。好在孙无终观察着侍从们的动作，慢慢地也跟队伍合上了拍。孙无终一开始觉得精力充沛，嫌弃侍从们跑得太慢，只是碍于自己是客人，没有跑到头里去。大约跑了十里地后，他觉得两条腿像是灌了铅一样，开始有些挪不动了，头上的汗，像淋雨一样往下淌着。不过，看侍从队里的那些人，竟然还是跟刚开始一模一样，不紧不慢地跑着。
孙无终知道，这些人天天跑，已经适应了这样的节奏。他不知道还有多远要跑，也没好意思开口向刘顺之询问。不过还好，像是照顾他的情绪，整个队伍在前面掉头，开始往回跑了。这时他一下子明白了：现在只不过跑了一半的路程。
孙无终当然不愿落在别人后面，咬着牙跟上。刘顺之在一旁看了，不由得暗暗点头。他这些侍从，新来的时候连前面这十里地都坚持不下来，孙无终现在还没有拉队，已经很不错了。
等回到营地的时候，孙无终感觉自己要站不住了，他找了个石锁，就地坐了下来。但是刘牢之的那些侍从们，一个个仿佛没事人一般，只是用毛巾擦了擦汗，就接着忙了起来——看样子，他们要自己生火做饭。
这些人分工很细致：有淘米的，有打水的，又烧火的，有洗菜的，有剁肉的……等孙无终身上的汗不再往下滚了，侍从们的饭也已经做好了。
刘顺之介绍道：“营地里面，所有的食材都是庄园里配送来的，每个屯自己负责把饭菜做熟。郎君说了，自己动手，丰衣足食。”
孙无终打趣道：“若是你们能自己种地种菜，纺丝织布，岂不是什么都解决了？”
刘顺之笑道：“郎君也是这么说的。他说以后到边境戍守的时候，靠从后方长途运粮是不可取的，最好的办法就是自己解决给养的问题。孙君说得这些，我们平日里也都学着做过，只不过现在紧靠自己的农庄，还不需要我们自己动手去做罢了。”
孙无终摇了摇头，有些不以为然。在他看来，军队就是要作战的，岂能沦落为屯田兵，那不是越混越回去了？
军营里的设施还是简陋些。众侍从聚在餐厅里面，排队打了饭，坐着长凳，在高脚桌上吃了起来。即便是早饭，也很是丰盛，不但有粥，还有肉菜、鸡蛋和馒头。孙无终跟着他们一起打了饭，便坐下甩开腮帮子吃了起来。因为早上的操练耗费了太多的体力，孙无终觉得自己的饭量特别大，一碗接一碗，好像没有饱的时候。
孙无终不知道的是，军营中的训练，才刚刚开了个头而已。
此时刘牢之也在吃早饭，徐家姐妹在一旁陪着。
昨夜泳池风流荒唐，今日一早，刘牢之便精神奕奕地起了床，照常做了早课。围着南山跑了一圈之后，又打了一套拳，直到身体微微出汗，他才又回到了后院。
走进后院，刘牢之却发现饭菜都已经准备好了，却并不是食堂的寻常菜式，不由得一怔。
原来这饭菜是徐家姐妹亲自下厨做的，很简单的几样饭菜，吃得刘牢之赞不绝口。
原来自从搬到刘氏庄园里之后，徐玉婵不再在芜湖各处工坊和农庄调研，便清闲了许多。为了打发时间，除了找杨柳青等几个乐师研习琴艺，便四处跟人学习厨艺。她知进退、肯钻研，两年时间竟然也有小成，连带的徐玉娟受她的影响，也能烧出一手好菜来了。刘牢之来刘氏庄园，多是与幕僚一起在前院吃饭，所以直到今日，才品尝到徐氏姐妹的手艺。
“炒菜原是出自我刘家之手，这些年刘家各地的宴喜楼也不断地推陈出新，引领炒菜的潮流。”刘牢之看着徐玉婵，笑道，“不过单一的炒菜，很容易进入瓶颈。能够博采其余各家之长，创出自己的特色菜品，才称得上又成。阿婵不妨整理一下，刘家各地宴喜楼的名菜，编成一本刘家菜谱。”
徐玉娟拍手道：“太好了！姐姐也能出书了！”
徐玉娟喜欢读书，一品汇书社和何氏书社刊印的书她都有，这大概与她的教师生涯有关。不过她最喜欢看的，还是刘牢之主持编修的《南山学报》，还经常拿着新出的学报与刘牢之讨论心得。在刘牢之的鼓励下，徐玉娟甚至还向报社投递了几篇评论文章，所以她听到刘牢之建议姐姐编纂菜谱，很是兴奋。
徐玉婵却没想到要去做这个。她学厨艺，不是为了满足自己的口舌之欲，也不是要扬名立万，而是为了抓住眼前这个男人的心。却没想到刘牢之一心扑在刘家的事业上，连姬妾的讨好之举，也能想到为刘家扬名上。
“既然郎君喜欢，那奴婢就试试吧！”徐玉婵淡淡地道。
刘牢之见她并不怎么热心，微微一怔，却也没有放在心上。他相信徐玉婵，这些年她做出了不少成绩。即便是她不喜欢的事情，只要是刘牢之吩咐了，她也会尽全力做好的。