几个研究员立马就把这个发现告诉了还在办公室冥思苦想该把机器放在哪个位置的邢立研。
邢立研这下顾不上思考把机器供在哪的问题了，直接和所有研究员一起研究起了这个机器到底还有多少功能。
系统出品，必属精品!何况还是鉴宝无数的0548断定是个宝贝的东西。
最后，邢立研望着手中一长串列满了五号机器性能的单子陷入了沉思。
这真的是人类可以做出来的机器吗？我竟然可以研究这个机器，真是祖上庇佑了。
邢立研觉得这个机器他现在有点决定不了，那就只好上报了。
郑山河也没想到一上班邢立研就给他送来这么一份大礼，看着手中各式各样的五号机器的性能测试，拍板决定五号机器今天就开始投入使用。
先从点到线再到面，从近岸沿海深入到海洋深处，首先解决近岸沿海人民的生活用水的质量问题。
另外也需要和工业局打个招呼，废水先集中排放等五号机器处理完之后再排放进海里或者用于其他用途。
总之不能咱们一边治理，另一边还在不停的排放污染废水，这不就是在竹篮打水吗？到头来还是落得个“枉费功”。
和工业局打好招呼之后，郑山河就让人带着五号机器去净化海水了。
【汀宝，0548要升级了。】
【嗯?这么快就又升级了吗？感觉0548你升三级还是昨天的事一样。】
【其实是因为汀宝和克罗恩交易得来资料，这是加功德的事情。
系统把功德值也折算进系统经验值了，要不然0548升级还有一阵呢！】
那确实是，要是每天光靠着日常任务和今天一次的主线任务想要拉满经验值的进度条可得等好久呢。
沈妤汀回想了一下过了新手期之后任务发布的频率觉得0548这话说的非常对。
其实这段时间任务少也是0548看在沈妤汀在复习考研的份上，等到沈妤汀考完研究生考试或者拿到录取通知书之后，沈妤汀就会像做不完一样的一个接着一个。当然这是后话。
这次升级耗费的时间上次少，上次是还附带更新了一个万界商城，这次升级的主要内容就是沈妤汀在系统商城和万界商城中的权限又上升了一个级别。
之前好多不可交易的东西现在都可以交易了，而且万界商城的店主底薪还翻了一番，现在就算不靠着药剂铺的利润，沈妤汀也有余钱可以在万界商城买东西了。
按照惯例，沈妤汀打开自己的系统面板。
宿主:沈妤汀
个人信息：智商:82\/100
体质:67\/100
健康:76（亚健康）
颜值:75\/100
身高:167㎝，体重49.6kg
经验值:2068\/5000
资金:.16
资产：锦绣华庭十九号楼1201
成就：书法中等、琵琶中等。
现在自己的各项数据也算看得过去，就是体质一直上不去，不过也可以理解，糟践了接近20年的身体，哪是一朝一夕就可以养回来的，而且现在天天压力还那么大。
沈妤汀已经想着要不要请个专门的健身老师了，或许还需要一个会做药膳的厨师，当然要是自己学会了做药膳就更完美了。
0548看见沈妤汀盯着自己的体质的数据出神，出声转移沈妤汀的注意力。
【汀宝要不要看看这次系统升级的奖励是什么？】
【好吧，让我看看都有什么。】
沈妤汀往自己的手里吹了口气，还虔诚地拜了拜，但愿有一个心软的神可以帮助自己实现愿望。
今天，沈妤汀遇到了心软的神。
抽中了一个专属健身教师卡，还有一个洗髓剂。其他的东西和这两样对比起来就显得平平无奇了，就是些可支配数值点，经验值一类的东西。
现在的沈妤汀飘到连可支配数值点都看不上了，主要是可支配数值点有一种不真实感，什么都没有付出或者经历过，动动嘴巴就可以改变一个人的体质、智商，沈妤汀觉得这是一个可怕的事情，所以现在数值点一般都攒着了。
本来沈妤汀还没打算攒，还是0548“剧透”了一下说之后也会更新出数值点商城，沈妤汀这才决定攒着的。
沈妤汀已经迫不及待想要体验一下专属健身老师的感觉了。
其实在现实世界沈妤汀也想过要去健身房跟着专业的教练锻炼一下自己的身体。
一是财力不允许，二是沈妤汀觉得不太安全，而且一办卡就是年卡起步，这钱最后还是会浪费，感觉自己一个月也不了几次健身房。
沈妤汀自己没有健身服，有也没有带到现在这个“租”的房子里，于是沈妤汀选了一个最方便快捷的方法，在系统商城立买，不仅不需要担心尺码的问题还可以直接就拿到衣服。
穿上健身服之后，沈妤汀身上的肉都快遮不住了，尤其是胳膊上和大腿内侧的摆摆肉，沈妤汀想着这次一定要靠健身把自己的肌肉练得更加紧实一点。
系统中的教练也不是吃素的，刚出场询问清楚沈妤汀的健身目标以及了解了她的身体情况之后就在自己随身携带的平板上制订沈妤汀的健身计划了。
沈妤汀显然也是被教练的雷厉风行惊到了，之前的几位老师开始教学之前好歹还会聊聊呢。
结果这个教练制定完计划之后就开始带着沈妤汀做热身活动了。
这里就要注意了，健身之前一定要进行热身运动，那些长期不健身的人就更要注意了。
因为热身可以更好地唤醒人体的运动神经，使身体能够更快的进入运动状态从而达到更好的训练效果。
另外不健身就开始运动的话极有可能造成肌肉拉伤，因此健身之前一定要好好做一下热身运动。
当然运动结束后也要注意拉伸和按摩肌肉，防止小腿肌肉变粗的同时还能缓解运动所带来的疲劳和肌肉酸痛。
做完热身运动，沈妤汀就已经开始大喘气了，沈妤汀好几次想要开口放弃，但只要想到自己爬个三楼就呼呼喘气的弱鸡体质还是坚持了下来。
万事开头难，只要挺过今天就好了。沈妤汀在心里默默安慰着自己。
教练看着沈妤汀换了好久还是不平稳的呼吸，也不急着开始健身计划，先带着沈妤汀开始呼吸吐纳。
吐纳法在瑜伽中是很重要的一门课，同时对于调节人体气血有令人意想不到的效果。