第二天一早醒来，冉忱觉得精力充沛、神清气爽。他发现，自己每次在“特训基地”训练后，精神虽然会疲倦，但睡眠质量却明显提高了，而且休息过后精神状态极好，仿佛精神力也在慢慢提升。
冉忱是第一个来到海牙训练基地的球员。球队队长阿隆·梅耶斯第二个到达，当他换好训练服来到球场边的时候，发现自己的华国新队友已在场边进行热身训练了，训练服甚至都已经被汗水打湿了。
“早上好啊冉，看你神采奕奕的样子，相信你今天的训练状态肯定会很好。”
“早上好！梅耶斯，你也一样。我对今天的训练充满了期待。”
队友们陆陆续续到来。所有球员到齐后，体能教练尤尔根·西格斯先是带着大家进行跑圈、拉伸等热身训练，然后就示意球员们换上训练背心开始对抗训练。
对抗训练分上下半场，半场比赛30分钟，中间休息10分钟。主力球员和替补球员对垒，双方各9个人。主力球员身穿红色背心，替补队员身穿黄色背心。
不出意外，冉忱拿到了象征替补的黄色背心。他看了看双手叉腰站在场边的主教练莫里斯·斯泰恩，心里充满了斗志。
随着尤尔根·西格斯一声哨响，身穿红色背心的主力队率先开球，麦克·范杜伊宁在中圈一脚将球传给了丹尼·霍拉，转身就往替补队半场慢跑过去。接到球的丹尼·霍拉并不着急，今天他和杰隆·切里搭档坐镇中场。两人来回倒脚，掌握节奏。
替补队这边也不敢轻易上抢，而是按照位置拉开阵型。冉忱分到的场上位置是右边前卫，他回到己方半场协助防守，正好对位踢左前卫的队长阿隆·梅耶斯。
几经试探后，杰隆·切里突然加速带球晃过了替补队的前锋莱德尔·波彭（Rydell poepon），并把球分给左边路套边的阿隆·梅耶斯，冉忱赶紧迎上，挡住他的进攻路线。
阿隆·梅耶斯知道冉忱速度快，不敢用速度直接生趟，脚下耍了几个花活，试图引诱他上抢并伺机过他，却没想到冉忱守得滴水不漏，无奈之下只能又把球回给了上前接应的丹尼·霍拉。
丹尼·霍拉横向带球，瞅准时机一个直塞把球传给了插入替补队禁区前沿的右边前卫凯文·扬森（Kevin Jansen）。凯文·扬森一个简单的扣球，闪过扑上来的替补队后卫加伯·霍瓦斯（Gabor horvath），迅速带球到底线附近传中。足球划出一道弧线准确地找到了门前的麦克·范杜伊宁，麦克·范杜伊宁迎球甩头，轻松破门。
1:0！开场不到三分钟，主力队轻松领先。
从这个球中，冉忱也看到了自己与球队主力右边前卫凯文·扬森的差距。凯文·扬森进攻节奏把握得很好，跟锋线配合默契十足，传中落点精准。刚刚麦克·范杜伊宁甚至都不用起跳就争到了头球，在头球射门的时候也更好把握角度和力度。
“不过，我也有自己的优势。”他暗暗给自己打气，然后跑到了自己的位置，等待队友发球。
比赛重新开始，替补队莱德尔·波彭在中圈将球传给中场球员延斯·图恩斯特拉（Jens toornstra），延斯·图恩斯特拉接球后，观察了一下，看到冉忱跑出了空位就把球传了过去。
冉忱右脚内侧轻轻一领，刚停住球就见阿隆·梅耶斯补防过来。经过昨晚1个小时的训练，冉忱对他的出脚习惯心里有数，右脚往外一拨，一个加速启动就带球突破了过去，阿隆·梅耶斯果然只是象征性地伸出了脚就被过掉了。
已经提起速来的冉忱带球快速逼近主力队的左边后卫克里斯蒂安·苏普塞帕（christian Supusepa），在克里斯蒂安·苏普塞帕身前半米左右时，冉忱突然用右脚脚底踩球，然后向内扭转左侧肩膀，一个灵巧的转身，同时用右脚脚尖把球拉回到身边，一个加速就绕过了克里斯蒂安·苏普塞帕。被过掉的克里斯蒂安·苏普塞帕呆愣原地，他完全没想到这个新队友突破这么犀利。
连过两人的冉忱很快就进了禁区，主力队中后卫汤姆·布格尔斯迪克迎了上来，不过人高马大的他转身较慢，在禁区内也不敢随便做动作，只想着要缠住冉忱，等待队友回防协助。冉忱作势要往禁区中路带，汤姆·布格尔斯迪克无奈之下只能堵了上去，却不料冉忱把球一扣，就从右侧突破过去，带球到底线附近后倒三角回传。替补队的前锋莱德尔·波彭已拍马赶到，在点球点附近迎球就射。
可惜，莱德尔·波彭的起脚有点仓促，这球并没有发上力，被主力队门将吉诺·考丁霍稳稳抱住。莱德尔·波彭也不好意思地朝冉忱招手，示意他这球传得好，是自己没把握住机会。
随后，主力队又开始发动了进攻，替补队严阵以待，加强盯人守好位置，双方都没有太好的机会，不过主力队还是牢牢把握住了局面。
随着体能教练尤尔根·西格斯一声哨响，主力队1:0领先结束了上半场的对抗训练。
中场休息的时候，队友都在称赞冉忱那次漂亮的后拉转身过人。主教练莫里斯·斯泰恩也给予了肯定，同时建议冉忱下半场加强跑动，多参与球队的防守，提升与队友的默契。
休息过后，下半场比赛继续开始。替补队开球后阵型慢慢压上，球员们也想在主教练面前抓住机会好好表现。
一番纠缠试探后，下半场第12分钟，替补队中场球员延斯·图恩斯特拉将球传给了拉出禁区回接的前锋莱德尔·波彭，上半场没把握住那次好机会的莱德尔·波彭明显有点着急了，在强行突破主力队中后卫肯尼斯·奥梅鲁奥的时候被断球，主力队就势打出一波反击。
丹尼·霍拉接到肯尼斯·奥梅鲁奥的传球后并不粘球，一脚长传就找到了阿隆·梅耶斯，阿隆·梅耶斯稳稳接住球，右脚脚腕一抖，球就从扑过来的替补队后卫迪科·科珀斯裆下过去了，阿隆·梅耶斯一个加速追上球正要长驱直入，冷不防冉忱已回防到位，一个及时的卡位让他被迫减速。
阿隆·梅耶斯踩了一个单车想要骗过冉忱闪出空间突破，没想到冉忱眼疾脚快，竟先出一脚捅走足球，然后在足球出界前一个马赛回旋把球拉回了场内，就势突破带球狂奔。主力队球员被冉忱的反击打了一个措手不及，已助攻到前场到左边后卫克里斯蒂安·苏普塞帕被冉忱甩在身后，拼命回追。
冉忱充分发挥了自己的速度优势，仿佛回到之前使用“球员阿尔杰·罗本体验卡”时化身罗本的状态，把球往前一磕，自己再高速跟上，几下就推进到主力队禁区边缘。
主力队的两名中后卫倒是没有压上，还留在禁区，此时正如临大敌。汤姆·布格尔斯迪克站在点球点附近盯住已到位的莱德尔·波彭，试图切断冉忱的传球线路。肯尼斯·奥梅鲁奥则是快速上前逼迫冉忱。冉忱稍稍减速，靠近肯尼斯·奥梅鲁奥时先是用右脚在球上绕过，引得肯尼斯·奥梅鲁奥身体重心靠近自己身体右侧，又突然用右脚将球轻磕到左脚内侧，使球从右脚脚后跟通过，从左边突破了肯尼斯·奥梅鲁奥。
汤姆·布格尔斯迪克没想到队友这样轻易地就被冉忱给过掉了，只能快步跟上，企图用身体阻挡冉忱的单刀球。冉忱在这一刻异常冷静，做出一个摆腿抽射的动作，待汤姆·布格尔斯迪克上前封堵时，轻轻把球横传中路。
莱德尔·波彭这次没有浪费机会，面对着大半个空门轻松推射得分，门将吉诺·考丁霍也无能为力。进球后的他异常兴奋，一把抱住冉忱，并用力拍打冉忱的肩膀，连连称赞他传的好。
冉忱也是满脸笑容，刚刚他其实是有机会抢射的，只是门将吉诺·考丁霍已摆开了架势，自己的射门角度不是太好，昨晚在“特训基地”类似的射门他很难洞穿吉诺·考丁霍把守的大门，所以就选择传给位置更好的莱德尔·波彭。
这次漂亮的反击不仅赢得了教练组的叫好和掌声，也极大地提振了替补队的士气。在接下来的比赛中，替补队加紧了盯人的力度，让主力队一次次无功而返。最终守住了1:1的比分。
比赛结束后，主教练莫里斯·斯泰恩和体能教练尤尔根·西格斯带着球员召开比赛分析会议，复盘了对抗训练的情况，对球员的表现也相应进行了点评。两名新加入球队的球员丹尼·霍拉和冉忱被重点表扬，丹尼·霍拉在场上的有序调度沉稳老道，球队的中场掌控能力得到增强；冉忱在右边路的犀利突破则是让教练组喜出望外，或许他将成为球队新赛季最大的意外收获，在攻坚战时能为球队提供新的破局手段。
比赛分析会后，教练组又安排了分组训练。冉忱与前锋莱德尔·波彭及左边后卫克里斯蒂安·苏普塞帕三人分到了一组，一起完成传接球、攻防转换等训练。
冉忱在训练过程中始终保持专注，每一次处理球都竭尽全力，认真的态度得到了教练和队友的肯定。训练结束后队长阿隆·梅耶斯还专门过来予以鼓励，同时对冉忱在对抗训练中抢断他的事“埋怨”道：“你这小子是一点也不给我这个队长留面子啊，防守那么努力，小心教练以后安排你去踢右后卫。”
“哈哈，只要球队需要，踢什么位置我都服从，包括队长你的左边前卫位置，我可以改踢左边。”冉忱对队长的鼓励很是感激，也跟他开玩笑道。
“你这小子！好好努力吧，我相信你很快就会成为球队不可或缺的关键人物。”