宿主：李靖
师承：西昆仑度厄真人弟子
阵营：商朝
种族：人族
血脉：盘古血脉（残破45%）
修为：准圣（斩一尸）
功法：盘古混元功
术法：五行遁术、五行变化之术、天道变化之术、金乌化虹之术
神通：十二祖巫神通
灵宝：金箍棒
配偶：殷素知
子嗣：金吒、木吒、哪吒
·····
李靖满意点头，短短不到一年时间，变化竟然如此之大。
当然，最重要的是他看到了自己如今的盘古血脉只有35%，还差65%便可拥有完整的，这还是吃了那么多动物的情况下才提升到35%程度。
李靖深吸一口气，虽然这条路非常艰辛，但自己一定会成功。
“接下来，开启大食补阶段！”李靖大喊一声，双眸已然绽放亮光。
这么想着，李靖已经迫不及待进屋做起饭来。
古代的饭相对比较麻烦，先是盛米，进行淘米后放入锅中掺水煮，之后会进行离米，用筛子将水分分离出来。
这水又称米汤，可是非常好喝补人。
趁着煮饭期间，李靖从精卫那骗来一只藕，迫不及待切为小块，旋即在锅里放油热锅。
李靖要做的就是糖醋莲藕，可以加里脊，也可以不加。
今天李靖便没有加，直接将新鲜的藕放入锅中，旋即先后倒入糖、醋，一阵翻炒，炒到藕与锅之间都发黏了，整个藕都显得比较黝黑，这才盛了起来，用盖子盖上。
这时，李靖才有些激动地准备起今晚主食，也就是之前逮住的孔宣。
之前一直没时间弄，如今总算有时间、有心情摆弄这道美味食材。
食材的美味，一般除了看分类外，最重要的还是实力，实力越强，至少肉质越加细腻美味。
这孔宣在封神中可是极为出名，几乎圣人之下无敌，所以这道菜便是极品佳肴无疑。
当然，跟李靖的自身实力强大不同，孔宣更多的是依靠身上的五色神光才如此厉害，这道法宝可是万物皆可刷，连二郎神、哪吒都不是它对手，最后被准提收复。
但就算如此，它也是准圣实力！
当即，李靖神识在掌中佛国扫视着孔宣，只见孔宣虽然被遗弃在一片荒废山林之中，但看样子生活得还挺不错。
仗着五色神光的威力，所以它一点也没显示出害怕的样子，此时正悠闲的睡在草丛中。
李靖巴不得它如此，当即无尽的神识化为潮水一般疯狂地朝着孔宣脑海中轰去，瞬间令潜意识中的孔宣感受到不安，可惜来不及反抗，神识便已经被李靖恐怖的神识冲击崩溃。
李靖这才将孔宣身体从取了出来，只见一只背后长满金灿灿羽毛的孔雀出现在眼前。
孔雀身上的肉还是比较多的，当然，跟龙肉还是没法比，但这种肉是高蛋白，低脂肪，低热量，也就是说吃了不容易变胖的那种肉，挺适合想减肥或怕长胖的人食用。
当即，李靖将孔雀羽毛统统拔掉，打算给夫人做一把羽毛扇，旋即将孔雀扔进滚汤热水中，将身上的毛也纷纷拔掉。
洗干净之后，将姜片、葱等基本工作搞定，旋即将孔雀切成大块肉，和姜片一同丢进锅里煮。
几分钟后，只见大锅沸腾起来，李靖这才将已经发白的孔雀肉捞出，旋即在锅里倒入油，以及姜片、大蒜、适量盐，等待着锅里渐渐发出‘噼里啪啦’声响，李靖才将孔雀肉纷纷倒入，只见白色孔雀肉在热油翻炒中迅速变了颜色。
李靖不慌不忙的将生抽、老抽、冰糖一一倒入适量，旋即便是一阵翻炒，而孔雀肉在生抽、老抽的作用下，迅速起了第二次颜色变化，变得红褐色。
酱香味渐渐飘散在整个小溪边，连鱼儿闻到都纷拥跳到空中想要多闻一闻这美味的菜香。
”啊好香，老爷又在做美味了。”正陪着殷夫人散步在小溪边的小莲顿时惊讶一声，旋即兴奋道。
“你这个贪吃鬼，跟哪吒他们一样了。”殷夫人调笑道。
“呀！”小莲脸色羞红，连忙辩解“哪有。还不是老爷做的东西太美味。”
“吃饭喽！好香啊，哪吒要吃。”一闻到饭香，犹如听见下课铃一般，哪吒迅速将手中笔纸甩开，兴奋得跑向李靖身前。
“馋嘴的小猫咪。”李靖笑了笑，勾了勾哪吒小琼鼻，“记得先洗手，洗了手才能吃午饭哦。”
“好的爹爹。”哪吒应了一声，旋即拉着有些恋恋不舍的馋馋往小溪边洗手去。
李靖转身看向殷夫人，却意外的看见正咽了口口水的姜子牙，不禁笑着走了过去。
“夫人，吃饭了。”李靖走到殷夫人面前，笑呵呵道：“尝尝为夫今日厨艺。”
“是老爷。”殷夫人道。
“在这就不要叫老爷了，都是自家人，叫夫君就是。”李靖笑着对小莲道：“扶夫人过去品尝美食。”
“是老爷。”小莲应了声，旋即迫不及待扶着殷夫人过去。
李靖则转身看向姜子牙，却见他连忙故作一本正经钓鱼的样子，不禁笑道：“子牙兄，一起去品尝孔雀肉吧。”
姜子牙咽了口口水，故作矜持“子牙什么都没做，怎么好意思吃道兄美食呢。”
“无碍！”李靖道：“只要你钓到的鱼，到时候归我处理就成。”
“道兄可真是信任子牙，若是没有钓到呢？”姜子牙疑惑道。
“一定会钓到。”李靖酌定道。
姜子牙见此，站起身来，笑道：“那就借道兄吉言！”
“走吧！”李靖招呼一声，旋即当先走到桌前。
在这小溪边，安上一张餐桌，一家人在此享受美食，四周吹来自然之风，偶有动物低鸣之声，不得不说在这吃饭也是一种享受。
“来，尝尝这孔雀肉。”李靖笑着给殷夫人夹起一大块“这孔雀肉跟鸡肉差不多，但味道要更加细嫩，吃起来口感极佳，特别是这道酱香孔雀肉，吃到嘴里初时感到略咸却隐隐泛甜，越吃越有味，越吃越好吃，连骨头里都香飘四溢，让人欲罢不能。”