司马牧龙作为一个专业的修炼人士，他追求的是对人体潜力最大程度的开发，是瞄准了超凡入圣这样的目标而前进的。
所以，相应的，他的每一步的修炼进程、练功步骤，也都超出了常人的想象，有着无比的艰巨性，同样也超出了地球练武练气的常规修炼范畴。
根据现在已经修整出来的修炼方案，司马牧龙每天的锻炼量都是无比的巨大的，每一招每一式，锻炼起来都格外的艰辛困难，相形之下，其实处理一些公务什么的，更像是紧张锻炼之后的一种休息。
如此的辛苦修炼，目的，自然就在于尽快的开发出身体内部深藏的潜能，在壮大身体强度的同时，深入加强对身体每一丝细节的掌控。
对身体掌控到极深境界，身体强壮程度达到一定程度之后，内壮精溢，再有着特殊的法门加以催化凝练，自然而然的，也就会从身体内部孕育出新的能量模式，那就是气。
而一旦修炼到了这种境界，就可以行气贯通全身，甚至催动内气穿经过脑炼气化神，这才真正的意味着打通了修炼的门槛，踏入到修炼者的世界之中，从此，就进入到了一个新的天地，修为进境一日千里不在话下。
毕竟，在这个阶段以后，司马牧龙其实是有着深厚的家底和资源的，他对这个境界的认知和完美的修炼法门的配合，也让他有足够信心，相信自己能够在这个境界之后，展现出一飞冲天的态势。
不像是现在，一边锻炼熟悉身体的状态，一边他还要等待着下一步修炼功法的完善和调试，甚至还要忍受着修炼资源的不足所带来的掣肘，这种种的要素，其实都在隐隐影响着他的修炼进度。
不过困难是挡不住有心人的，司马牧龙也从不会怨天尤人，他信奉的理念是有困难就努力去解决，解决不了的，就用十倍百倍的努力，生生得把困难碾过去也就是了。
在他设于地下基地之中的个人修炼密室之内，司马牧龙常常一待就是大半天。
他还在修行的是一套最初级的锻炼方式，这是改编自类似于地球的练武方式中的桩功，而形成的一整套包含十八个姿势的静功锻炼方法。
十八个姿势，每个姿势都别有妙用，能够充分的锻炼到身体的某一个难以锻炼到的部位，修行到精熟的程度了，可以将身体中一些退化无用的器官都练活过来，在开发身体潜能这方面，效用可谓是惊人。
但是这套功法最惊人的地方，不在于它的效果，而是在于它的修炼难度。
这套精功功法的修炼难度，在基础性的锻炼功法里面，简直可谓是最顶级的了，有着层层的加码，姿势本身就难练，练成了姿势还不够，还得练心境，心境练平和了，感知练敏锐了，还得再加上呼吸，呼吸循环练成了还得加上抗干扰，林林种种的干扰，噪音干扰、电磁干扰、光热干扰等，每招每式都有特殊的干扰状态相匹配，可谓是千难万难。
而且它不但难以修炼，更是爆裂凶险，一旦涉足其中，动辄就会死人的，是真正的杀人功法，不是杀别人，而是杀自己。
它能够用最快的速度让人在最初的阶段，开启身体内部的潜能，这自然不是没有代价的……代价就是想要享受这些好处，前提是你能活着把它练完，练成，练好。
这是司马牧龙仗着自己有纳米机器人常驻身躯，有着得天独厚的修行资本，特意为自己所量身打造的锻炼法门。
它的修行理念，就在于在看似静止的姿态调整之中，达到人体的生理极限，在极限状态之下，催动全身细胞焕发出极致的生命活力。
如果能够在这种状态下，能够以意志控制呼吸，调动全身细胞协同锻炼，那么，自然而然的也就达到了对身体形成深度掌控的目的。
试想在濒死的状态下，都能够以意念控制全身的细胞，形成复杂的呼吸循环，这对意念的磨砺，对身体的好处又有着怎样的好处。
当然，好处再大，你得先把它练成了才管用，不然就是空话。
司马牧龙一开始看着这功法的修炼细则，也觉得眉头直皱，难度真心是太大了。
每一个静功锻炼的姿势，都无比的别扭，无比的纠结，光是看着都让人觉得惊悚，觉得没有办法办到。
那每一个动作，好像都是有意的要扭曲着来似的，怎么别扭，怎么怪异，怎么难做到就怎么安排的一样，每一个动作单单是想要做达标，以普通人的身体素质都是做不到的。
这些动作，感觉就好像是专门为那些柔软的超出想象的柔术达人所精心设计的一样，根本就是为了难为人而存在的。
司马牧龙修炼之初，也同样饱受了折磨。
他的身体本就是继承的原主的躯体，原主已经二十七八岁了，年龄老大不小了不说，一向还不爱运动，可以说全身的骨头架都是僵硬的，别说是玩什么柔术了，就是简简单单的来个大劈叉一字马什么的，都要要了老命了。
司马牧龙为了摆出那整编出来的十八静功姿势之一，也是最简单的那个，在有着一套特制的练功架子的帮助下，足足折腾了一个小时的时间，感觉把整个身体都拧成麻花了，才在辅助修炼系统的指点之下，摆成了一个合格的姿势，当时他静静地保持着那个姿势站了半分钟的时间，整个人就彻底的晕厥了过去。
但是这还没完，就是晕厥过去，在他事先设定好的指令之下，他还是成功完成了第一次锻炼，足足锻炼了十分钟的时间。
这十分钟的时间里，他感觉自己好像几次死了过去，又好像几次重新活了过来一样，哪怕就是在昏厥之中，也感觉到好像周身的每一处肌肉，每一个骨节都在发出歇斯底里的挣扎和悲鸣一样。
浑身的汗水和浆液，简直就像不要钱一样的流淌，整个身体都像被人从沉眠中唤醒了一般，前所未有的清醒，前所未有的敏感，从全身各处都发疯一样的释放出痛苦难耐的信号，酸痒疼麻酥，个中滋味简直好像打翻了调料罐一样，言语实难尽述。
这第一遍的修炼滋味，就让司马牧龙心里直发憷，结束了第一次的修炼，他称了称身体的重量，发现比修炼前轻了三公斤有余！全身都肿起来了！
就是在这样一日比一日艰苦，一日比一日难熬的修炼状态之中，司马牧龙一天天挺了过来。
一段时间的修炼下来，修炼效果如何且不说，塑身效果是相当的不错，原本有些偏胖的司马牧龙，现在算是彻彻底底的和一身的肥肉说再见了，所有的赘肉都被练没了不说，身体的重量反倒没减多少，而且也并不显得肌肉鼓鼓的样子。
倒是一个后遗症现在是彻底的显现了出来，那就是食量大增，吃得多消化快，一根一公斤重的精瘦牛**，司马牧龙吃下去不到俩钟头，修炼没几下，就统统消化光了。
现在，就这吃饭问题，还真就成了一个不小的问题了。
修炼如此艰苦，运动量如此之大，对精气神的消耗如此之夸张，司马牧龙的摄食量又怎么可能会小，他对于食品的要求又怎么会不高！
极度艰苦的锻炼状态之下，他的机体对各种常规营养、各种特殊成分上的所需，已经和一般的市场消费者层面的需求有了极大的不同。
他能够吃掉并消化掉一般人咬不动同时更消化不了的东西，一些坚硬难以消化的食物不但不对他构成伤害，反倒还能锻炼他的肠胃功能，促进胃肠蠕动什么的。
那些能够满足他营养所需的经过特殊调制的食品，普通人吃一口没问题，吃得多了，别说什么牙口不好肠胃不适的消化吸收问题了，就是一些汤汤水水的成分，恐怕都会刺激的他们当场流鼻血。
正宗的虚不受补。
而那些专供白领、中产阶级的所谓绿色食品、有机食品，对于司马牧龙来说，都不过是个笑话罢了，有效成分太少，营卫之气太少，根本就满足不了需求。
真正适用于他的那些上好食材，都是那些小批量生产、用特殊方式在特殊地域种植或养殖出来的真正上佳食材，这些东西已经不仅仅是有钱就能买的到了，它们一般都把持在一些有传承的家族，或者其他一些练武世家什么的手上。
这些人有些是养着自己吃的，多余的一些才会卖掉，有些就是专门做这门生意的，但是也规矩多多，很不好相处。
想要获得这些东西，你首先必须是内行人士，其次你还得有点身份名望，最起码得是个有传承的名厨师什么的，最后你还得找得到这些说不定已经搞这些产业搞了几代人的，专供某种特殊商品的供货商们，总之以前没交情，贸贸然想要插进来，程序相当的繁琐复杂。
供货渠道什么的，司马牧龙倒是已经掌握了一些，可是试着派了一些人前去购买，却最终没能达成所愿。