省队的这些短跑教练们其实对于肖恩的训练情况还是非常关注的。
肖恩所参加的正式比赛不多，不过实力却一直都是一个『迷』。仅仅是用了不到半年的时间，肖恩就在省内的短跑界是异军突起，省大学生田径锦标赛上夺冠的10秒88、省田径锦标赛预赛上的10秒71和决赛时的10秒60、还有这次入队测试时的最好成绩10秒54。可以说，肖恩在这几个月内一直都是在不断的刷新着自己的个人最好成绩，同时，也是在不断的刺激所有省队选手和教练们的神经。
所以，肖恩的真正实力和潜力倒底是到了什么样的一个水平，大家也希望通过肖恩的日常训练情况来观察观察。
另外，大家也都相信，作为一位普通的体校教练，张天卓教练能够带出肖恩这样优秀的短跑选手，除了肖恩自身的天赋之外，张天卓教练肯定也有一些独特的训练手段的。所以，大家也是想通过观察肖恩的训练情况，看看能不能从张天卓教练那里学到一些有用的东西，或者是给自己的训练方法一些好的借鉴手段和思路。
尤其是在肖恩还没有正式报道之前，张天卓教练就提前过来对训练场进行了一些稀奇古怪的改造，这更是激起了不少教练们的好奇心。
但是现在，当肖恩今天的正式训练开始之后，所有人还是被这种凶残的训练科目给震得心惊胆战了。
难道这就是肖恩实力突飞猛进的秘密所在吗
高强度、超负荷的极限训练
作为省队的专业教练，大家的眼光还是很毒辣的，虽然在刚开始的时候，大家被肖恩那些凶残的训练科目给搞得肝颤不已，不过几组训练下来，大家还是发现了肖恩这些训练的目的所在。
这不就是高强度、超负荷的进行极限训练嘛
虽然肖恩的这些训练方式比较特别，也比较残暴、比较粗犷，但是在本质上还是通过高强度、超负荷的训练来挖掘自身的潜力、提高各项身体素质啊这对于省队的教练们来说，其实并不是什么特别的方法，反而是大家经常使用的手段。
对于省队的这些教练和运动员来说，一般在遇到大项比赛任务的时候，也是会经常采用提高训练强度和增加训练时间的方法来进行突击强化训练。
通过这样的方法，在一定程度上的确是可以在短时间内提升运动员的某项身体素质或者是提高运动员的专项成绩。但是，如果运动员在这段时间内的营养和恢复没有跟上，或者是训练强度和训练量超出了运动员身体所能够承受的极限的话，那就很容易造成各种训练伤病，严重的话，甚至是有可能会影响到运动员的职业生涯。而这个极限训练的度，其实也是最难以把握的
也正是因为如此，省队的教练虽然对于这种高强度、超负荷的极限训练手段并不陌生，但是对于这种手段的使用却是慎之又慎。
不过现在，大家看到张天卓教练和肖恩两人却是毫无顾忌的在日常训练中使用出了这种极限训练手段，并且，各种极限训练的科目还是如此的危险，自然也是疑『惑』重重。
嘶这样折腾下去，张天卓就不怕把肖恩给搞残了吗
不过，好在大家也都是很有素质，并没有立即对肖恩的训练方法提出什么异议，再加上，张天卓和肖恩两人在入队的时候也是获得了自主训练的权利，所以，大家也只是默默的在场边继续观察和记录。
一天的训练就这样结束了
一周的训练也很快结束了
大半个月的训练同样也是很快结束了
春节马上就要到来了
这个时候，大家才猛然间发现，这样高强度、超负荷的极限训练，肖恩居然已经不间断的持续了大半个月了
嘶这怎么可能啊
所有人想到这里也都是倒吸了一口凉气，这可是超负荷的极限训练啊即便是大家之前为自己手下的运动员也安排过突击强化训练，但最多也不过就是持续一周到半个月的时间而已，而且，这之间还得安排一定的时间来进行调整和恢复，否则的话，运动员根本就不可能咬牙坚持下来。
可是现在，肖恩居然怎么就不声不响的坚持了大半个月了啊而且，看肖恩目前的状态，这哪里是在咬牙坚持啊这简直就是在享受这个训练过程好不好就算是每天训练结束之后都累成死狗了，可是第二天，肖恩又是活蹦『乱』跳的在训练场上继续开始折腾了，这哪里有任何不适的状态啊
难道，这样的训练强度还根本没有达到肖恩的极限，所以肖恩才会表现得如此的轻松吗
可是，这也不可能啊
大家再次后知后觉的翻看起了这些天所记录下来的，肖恩的这些训练科目和训练强度，所有人都是感觉头皮又是一阵阵的发凉。就这个训练强度和训练量，省队其他的运动员估计连一周都不可能坚持下来吧，尤其是肖恩的这种野蛮而又危险的训练方法，要是掌握不好的话，估计一天下来就得缺胳膊断腿了。
可是现在，肖恩居然训练得安之如怡，完全就是一副享受的过程啊
这么说来，这肖恩的潜力也太恐怖了吧或者说，肖恩的身体恢复能力也太变态了吧也只有这个原因，才能够解释肖恩为什么能够轻松的坚持下来啊
其实，这些教练们的猜测也是没错的。
肖恩通过蛮牛战气诀来进行训练，其实本质就是通过不断的对身体进行高强度、超负荷的极限训练，从而来淬炼自己的身体强度。身体强度提升了，各项身体素质提高了，短跑成绩自然也就上去了。
但是，为了维持这种极限状态，不断的强化机体组织，蛮牛战气诀所自带的呼吸吐纳法门其实是起到了非常关键的作用。
通过这种呼吸吐纳法门，不但可以在训练的同时缓解身体的疲劳程度，同时还会有效的刺激和强化身体的各项机能。也只有这样，才能够让肖恩长时间的保持这种极限训练的状态，并且顺利的完成身体在练体阶段的各项淬炼。
只不过，由于肖恩有着强大的灵魂力量和上辈子修炼蛮牛战气诀的经验，所以早就把这种呼吸吐纳法门给融入到自身的训练过程中去了，也正是因为如此，其他的省队教练们才根本无法察觉到这一点，只是为肖恩在日常训练过程中所表现出来的越来越出『色』的持久能力和恢复能力感到震惊不已。
当然了，每天的高强度训练结束之后，肖恩回到宿舍之后所激活的“胜利怒吼”天赋技能，同样也是会完美的恢复肖恩一天的疲劳、甚至是在训练过程中不小心所产生的一些细微的暗伤，从而让肖恩的身体每天都是保持在自己的最佳状态。
有了蛮牛战气诀和人类科学的训练方法相结合，有了强大的灵魂力量和丰富的修炼经验为辅助，再加上呼吸吐纳法门和“胜利怒吼”的天赋技能在暗中保驾护航，肖恩的这种在外人眼中不可思议的超负荷极限训练才能够进行得如此的顺利。
同时，肖恩的整体身体强度和短跑成绩也是在这个过程中不知不觉的继续缓慢提升