“7秒02！”
“7秒28！”
虽然最后的成绩对陆辰来说不是很好，但对苏炳天来说，这个成绩还是挺令人满意的，看来偶像的激励还是很有作用的。
苏神喘着粗气，对于刚才的发挥，他也有些意外。
“不错，等会儿的交流尽量也像这样跑，加油！”陆辰笑着鼓励道。“走，去放松吧。”
苏炳天重重的点过头后，便带着陆辰去器材室拿了张垫子放松。
…
回到宿舍的陆辰呆呆王者天花板，看似是在发呆，实际上正在回忆刚才与苏炳天比试的一整个过程。
不得不说，天赋这种东西，虽然玄乎，有的时候还真就是与生俱来的。
…
很快，就来到了交流的时间，陆辰等人整整齐齐的走上跑道，那副井然有序的模样，彰显了来自省队的自信与纪律。
至于周边，则是一大堆围观的体校体育生，因为交流名单上没有他们，所以也只能在一旁充当观众或者志愿者。
现在的太阳还不算太毒，交流肯定也得选时间，最好要与武川省队平时的训练时间重合。
比起体校早上一个小时下午两个半小时的训练，省队的强度就要大许多了，清晨半小时的早操，早上两个小时的基础训练，下午两至三小时的强化训练或者专项提升，别看只是简单的两个半小时，但是强度差的还不是一星半点。
而这场交流，也不完全是以友谊赛为主，更多的还是让交流名单上的体校生融入到省队中，相当于一次完整的体验。
“苏炳天，你要好好珍惜这个机会啊！武川省队近年来的短跑实力可是非常强劲的，无论是训练技术还是训练理念，都与体校有所不同，如果待会有什么疑问，尽可能的去问问带着你交流训练的陆辰师兄。”苏炳天的教练宁德宝正在一旁细心嘱咐着。
如果能汲取到来自省队的训练技巧与经验，那对她今后的发展是更有利的，队上的那些学生，以后也有更扎实的基础。
虽然不知道为什么这个十分珍贵的交流名单会莫名其妙落到苏炳天身上，但既然文件已经下来了，那便要好好利用起来。
很快，四名交流的体育生依照名单从人群中依次走出，三男一女，由陆辰、张弛、章培萌以及李芸汐一对一指导交流。
体校教练也趁着这个功夫纷纷来到邹季平身边，为等会的训练观摩提前占据个好位置。
然后就是八人正常的慢跑热身与之后的准备活动。
陆辰等人的每个动作都十分专业，无论是内行人还是外行人眼中，那观赏性都没的说。
至于挑选出来的四名交流生，动作做的其实也不差，再怎么说也是体校里精挑细选的“高材生”。
只不过除了动作正确性外，其他方面始终是存在些肉眼可见的差距。
不过苏神依旧在努力学习、模仿陆辰的动作，从准备活动的正踢腿、侧踢腿开始，全神贯注，生怕错过哪个细节。
在这个过程中，陆辰也会细心指导，对他提出的疑问几乎是有求必应，耐心解答。
这就让张弛和章培萌两人都有些小小的“吃醋”，好像，他们的地位还真的会不保呢！
很快，热身结束，按照正常的流程那就是一场场友谊赛的开展，李芸汐和她的交流对象作为第一组上场。