315中文网 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

从健身房回到公寓后,方远简单的洗漱了一番,随后便上床睡觉了。

虽然才刚刚晚上九点,但想要减肥,早睡是必不可少的。

半夜,方远被饿醒了,今晚晚饭都没吃,翻来覆去的睡不着,最终起床啃了两根黄瓜才沉沉睡去。

早上起来的时候,刚好是七点半,晨练的好时候。

但他依旧很饿,这种状态去锻炼的话,肯定对身体不好。

好在方远昨晚回来的时候,已经做了准备,买了全麦面包和牛奶,再煮了个鸡蛋,一顿早餐就这么应付下来了。

吃饭的时候,方远脑海中响起了系统的声音。

【叮,检测到宿主成功瘦身1.2斤,奖励十二万】

【奖励已发放】

随即。

“叮!”

手机铃声响起。

方远连忙拿起手机,看了看上面的信息。

【您卡号4870华夏银行收入元,余额:】

真的到账了。

整整十二万。

这一刻,方远的呼吸都变得粗重了,他连忙掐了自己一把,很疼,不是在做梦。

这系统真的管用!

不过他很快就冷静了下来,现在高兴还为时尚早,完成系统任务才是第一位。

方远吃完早饭之后,便开始制定接下来的锻炼计划和饮食计划。

锻炼计划:

周一:早上晨跑,中午休息,晚上练手臂。

周二:早上爬楼,中午休息,晚上练腿。

周三:早上跳绳,中午休息,晚上练胸。

.............

简略的锻炼计划列了出来。

每一个项目都要安排高强度才行。

他要在最短的时间内,把体重减下去。

饮食计划更是简单粗暴。

周一:早上全麦面包+牛奶鸡蛋,中午牛肉+西蓝花,晚上黄瓜。

周二:早上燕麦片+鸡蛋,中午鸡胸肉+西红柿,晚上黄瓜。

周三:早上杂粮清汤面,中午鱼肉+红薯,晚上黄瓜。

...........

基本上饮食安排,只能保持最基础的锻炼消耗。

饿肯定是饿的。

但不管再饿,也要快速的减下去。

计划制定完成后,已经八点了,该去晨跑了。

换上运动的衣服,方远刚要出门,却听有人敲响了房门。

“开门。”

“方远,我知道你在里面。”

“别躲着了。”

方远一听这声音,就知道是谁了。

他的房东,周淑曼。

估计又是催房租来了。

自从他和陈淑清感情破裂后,就已经独自搬出来住了快一年了。

这一年里,为了还债,每次房租都会拖几个月再交。

毕竟,相比于房租而言,贷款的利息那是更高的。

不过这也是因为他和周淑曼的关系不错,以前还是好朋友,不过现在不一定了。

现在方远有钱了,也不会再拖欠房租了。

于是,他大大方方的给周淑曼开了门。

周淑曼长的挺漂亮的,虽然三十出头了,但依旧是风韵犹存,身段更是曼妙诱人,曲线完美,特别是那傲人的邪恶,至少有d,让人看了难免有些把持不住。

现在的周淑曼,正穿着一身职业的oL制服,前凸后翘,身材火辣,估计是准备上班去。

周淑曼看到方远主动开门,不由一愣,笑道:

“哟,今天太阳打西边出来了?”

“不准备继续躲了?”

方远尴尬而不失礼貌的笑了笑,说道:“之前手头不太宽裕,实在是没办法。”

“淑曼,你应该是知道我的情况的。”

周淑曼迈动着笔直的大长腿,进入到了客厅内坐在沙发上,哼道:

“我当然知道你的情况,不然我也不会让你住进来。”

“但你也不要太过分了。”

“一拖就是几个月,人都见不到,不知道的还以为你猝死在我的公寓里了呢。”

方远无奈的说道:“没钱我也没脸见你啊。”

“别说这么说了,我待会还要上班呢。”

“既然你现在敢开门了,那就说明有钱了。”

“房租能结几个月的?”

周淑曼直接了当的问道。

方远已经欠了他差不多五个月的房租了,每个月一千多,她也不奢求方远能够全部填上,能还两三月,她就知足了。

没想到方远却是直接说道:“全还了吧,还有下个月的房租,我也都交了。”

周淑曼闻言,不由一愣,难以置信:“真的?”

方远认真的点点头:“嗯。”

周淑曼还是有些诧异,试探性的说道:“五个月的房租,外加下个月的,一共是9100!”

“给我转过来吧。”

方远打开了微信,毫不犹豫的给周淑曼转了过去。

看到手机上已到账9100元,周淑曼这才确认,方远真的没有骗自己。

“我的天,今天可真是够稀罕的。”

“方远,你这是咋了?又发达了?”

方远笑了笑:“发达倒是没有,只是一些小钱。”

“慢慢来,小钱迟早变大钱的。”

周淑曼想了想,笑道:“其实今天是我的生日,你又还钱了,还真是双喜临门,我挺高兴的,晚上把你老婆叫过来,我攒个局,我们一起搓一顿,怎么样?”

方远听到这话,不由一愣,苦笑着摇头:

“估计不太行了。”

“为什么?”

周淑曼疑惑问道。

方远深深的叹了一口气:“我昨天和她已经离婚了。”

这话一出。

周淑曼脸上的笑容戛然而止,随后充满歉意的说道:“抱歉,我不知道。”

“这有什么,我和她离婚是迟早的事。”

方远无所谓的回应道。

“这倒也是。”

周淑曼轻哼道:“我虽然没见过你老婆,但经常听你说,我也感觉出来了,你们离婚是迟早的。”

“你女儿呢?”

“判给谁了?”

“当然是她……”方远平静的说道。

周淑曼点点头。

确实。

以方远目前的状态,肯定没有抚养孩子的资格。

“没事,少了个拖油瓶挺好的。”周淑曼继续安慰方远,笑道;“单身生活多好,我就一直单身。”

“为了庆祝你脱离苦海,晚上生日聚会继续。”

“到时候我来找你,你可别鸽我。”

周淑曼其实也并不算是单身。

她结过婚。

只是在婚礼的时候,她老公喝酒喝多了,脑溢血死掉了,只给她留下了几间公寓的遗产。

她也一直没有结婚,算是个寡妇吧。

315中文网推荐阅读:末世之我的世界女总裁的贴身特种兵天医神尊在都市雪域兵王极品小保安重生之我是神君甜蜜妖后,宠入骨神医如倾绝色丹药师:鬼王妖妃重生九零年:军嫂,有点甜很纯很卖萌:钻石富豪来相亲喝醉后,误把丈母娘当女友!破产大明星神医狂妻:国师大人,夫人又跑了都市超级天帝未婚夫死后我嫁给了他的分身邪王斗傻妃:翻天六郡主奉旨抢亲,纨绔太子喜当娘脸盲狱主修真记山村奇遇记不负荣光,不负你特种兵王在都市我的系统有点壕军工霸业年代狩猎:长白山猎人王美女老板的贴身兵王桃运大相师超级女婿奇术色医你老爹我才不是什么莽夫你结婚我劫婚不当小明星我!天命武圣,从退婚女主开始全职猎人记欧颜白慕瑶重生1983,从卖小龙虾开始四合院之禽兽何雨柱四合院:傻柱的逆袭人生前妻攻略:傅先生偏要宠我废材也飞仙重回1987:从养殖开始致富港片:开局激活军火库,独霸香江四合院:我成了首富金玉良缘之肖少霸爱何日请长缨猛男诞生记龙魂侠影叶辰夏若雪重生76,带领全村吃肉奔小康我成了女主播的宠物猫
315中文网搜藏榜:都市之归去修仙稼穑人生最强小村医重生八零之军少小萌妻同路人,平凡十年御灵:天使女仆总想把我养成废人被暴君强宠的金丝雀翅膀硬了四合院:我何雨柱,送贾张氏坐牢穿到八零后我成了锦鲤末日?宅舞冒险出道即是巅峰1979全民:开局觉醒sss级召唤天赋我为猎手重生八零:肥妞翻身记逆习大老婆不负荣光,不负你盛婚甜宠:先生,早上好变身:武道女帝惯着他治愈他娇妻得宠:盛少别乱来王妃又又又去除妖了恋爱后,学霸她成了撒娇精随机职业体验,满级人类震惊网友重生之我是神君豪门权少密爱成瘾绝色总裁的贴身高手返穿你与流年皆不在重回1998当富翁奉旨抢亲,纨绔太子喜当娘多子多福,我打造三千校花女团!团宠大佬你马甲掉了超品战兵红颜三千特种兵王在都市极品透视妖孽狱神归来对首席大人的攻略争夺战浅浅系统:至高无上话语权重回八零小辣妻长路漫漫只为你刚穿越的我被直播开棺写日记也能无敌四番队的三席都市之逆天大反派四合院:贾东旭老婆孩子热炕头我算命主播:每日三卦,完事下播海贼之英雄降临快穿之气运剥夺系统
315中文网最新小说:写小说的人拯救世界拒被顶替上大学,我叛出家都哭啥不小心成了狼人埋情葬爱法苑宝典轮回2023我的异能组合,多到你无法想象!直播:花式带娃,父爱如山体滑坡国运:我才不是精神分裂!透视:十万大山成了我的黄金宝库老婆美女总裁,开局带五胞胎老爹逼我搞科研,我成了华夏国士我在轮回中狂徒律师:送罪犯进监狱就能变强都市:建立地府,征战宇宙都市暗影之凌冬阳她的方向清军入关?别打扰我过日子祭祀自己,我成为了神话?开局枪杀上线,我不想当卧底背靠黑暗,向阳而生落地成盒之考公上岸版酒之杀伐战!必胜!叱咤风云起灵气复苏,我十年成帝,杀光异族荒岛求生录人性欲望贪婪不一样的中医村村村村村村医修成仙帝能无敌吗我是现代异能者,要发财分分钟钟重生赚个一万亿没问题吧?我的逆天运气全世界都想跟我组CP官路浮沉官场之大鹏展翅高飞黑潮晨夕不干了,这豪门真少爷谁爱当谁当开局获得征服女神系统魔法师or神龙使浅蓝篇我,白露老公,赌王的身份被曝光我做了一个梦,那里光怪陆离开局捉奸大姐夫小道往这一坐,就是半个娱乐圈异界走私商书海第一混乱道长在闹市女尊:从颜值提升开始救命啊!身边兽娘越来越多了娱乐:说好假结婚杨老板你认真了超自然生物调查局