来到了明教已经有一个月了，周洋也换上了明教教众的服饰，除了日常的巡逻之外周洋每天都在练习得到的五行连环拳，周洋的刻苦也让其他教众乍舌，而且一有什么不懂的地方就向其他锐金旗的弟子请教。
就在周洋苦练一个月以后，终于感受到了一丝内力，利用这一丝的内力在身体经脉中游走，摸清楚了经脉是怎么一回事之后，马上就翻出来九阳真经开始查看，这一次虽然还有好多地方看不懂，但是已经懂得了怎么运行内力了。
此后周洋的进步更是惊人，才三个月不到的时间，就把九阳神功的第一层给修炼到了大圆满，周洋也没有想到自己能这么快的修炼成九阳神功的第一层，要知道张无忌修炼九阳神功之所以那么快，是因为有张三丰这样的武林泰斗，每天不惜损耗内力为他梳理经脉压制玄冥神掌的寒毒。
周洋能够在这么短的时间内修炼成，据他猜测有两种可能，第一种就是自己的身体经过基因强化，排除了很多的身体杂质，好多小说中都有说道洗精伐髓，排除身体杂质，周洋觉得可能自己已经接近了什么先天之体啥的。
第二种可能，就是自己的九阳真经，是经过系统优化过的。据周洋看电视剧，张无忌先是被布袋和尚装进了乾坤袋里，后来又中成昆的幻音指，才得以突破到九阳神功的第七层。说明张无忌在这之前并没有突破，而是停留在第六层。以张无忌的天资，竟然被卡在了第六层，周洋的就觉得这个九阳真经可能就不是绝远和尚修炼的那本九阳真经，或许是被动了手脚的。
所以周洋才要花那一千万让系统给优化一下，他觉得系统的可信度更高。
就这么在明教中混了三年，也并没有在明教中有什么很突出的表现，但是他的气力大是整个明教出了名的。还因为这个进入了掌旗使庄铮的视野，有几次被庄铮碰到他在练习五行连环拳的时候还指点了几次。
周洋练习五行连环拳的时间只有一个小时，这一个小时还是在其他人眼里做做样子，只要不出去巡逻的时候，都是窝在房间里面修炼九阳神功，而这两年的时间也彻底将九阳神功突破到了第六层的大圆满，准备找个机会出门找个地方去突破第七层。
而在这三年的时间里，周洋每隔一段时间就会找山下的镖局，往临安府送一次滋阴壮体丸，就是周洋离开临安时候给庞清的壮阳药。庞清当初的不屑神色早已不在，每次都非常重视的安排人在临安府的下的一个县城内收货。
这次的庞清行为非常的谨慎，也没有人注意到这个滋阴壮体丸是他与周洋所为。或许是觉得这种药上不得台面，所以没有人去认真的查这件事。总之两个人的谨慎，让两人赚的盆满钵满。至于苏家密谋周洋基因修复药剂的事，虽然双方已经合作了，但是经过两年的发酵之后，庞清也发现对方的胃口越来越大。
但是庞清并没有太过忧心，主要还是当初和周洋计划的300家丁，现在的战力非常的恐怖，庞清觉得他完全可以从临安府全身而退。
周洋也对现在稳定的局势，很满意，他觉得自己还是需要稳一点发展才行。等到张无忌回到中原以后，天下会慢慢的乱起来，那个时候机会就来了。
就在周洋想着后续的事情的时候，有一名明教弟子敲响了周洋的门：“伍长，吃饭了，伍长。”
周洋在明教混了三年，被提升成了一名伍长，平时轮值的时候，就带着手下的五个人出去巡逻，听到喊声之后周洋回答道：“好咧，今天中午吃的什么？”
“馒头咸菜呗！伍长，你少吃点，你这几天吃的又多了，别的队伍的兄弟都已经在笑话我们了。”
“哈，你小子吃的少嘛？”
“周伍长，您这一顿吃的都顶上我们好几天的饭量好嘛？要不是掌旗使大人，估计你已经被赶出明教了好吧！”
“就你小子知道的多！那我今天少吃点！控制一下。”周洋轻轻敲了一下来人的脑袋，笑呵呵的说道，两个人便走向饭堂。
饭堂里面闹哄哄的，饭堂里面放了几十个个八仙桌，有人在这吃饭，也有人陆陆续续的出去，好不热闹！
“哎哟，周伍长来了，周伍长来了。快快，把周伍长他们的馒头给端上来。”有人看见周洋进来了就直接嚷嚷开了。
“对对对，快给端上来，看看周伍长今天能不能破了昨天的记录。”
“能吃，除了能吃，也就这么点本事了。”这时一个阴阳怪气的声音响了起来。
周洋顺着声音看去，是锐金旗的一名什长，不属于他们这个百夫长管辖，便接话道：“哟，这不是手下败将嘛？怎么今天又不服气了？想挨揍？”
“周洋，你不过的仗着力气大而已，有什么了不起的！”
“不管依仗是什么，收拾你肯定是够了！”周洋嬉皮笑脸的说完，见对方没有要继续杠下去的意思，就走向了自己队员的那个桌子。这时候周洋的队员们已经抬着个大木盆放在了桌子上，看里面的样子应该有个一百多个馒头。
周围的人又开始起哄了：“周伍长，这点东西够吃吗？”
“哈哈。。。”
周洋也跟着众人哈哈笑了一阵才说道：“够吃了，够吃了，我家小兄弟今天特地叮嘱我，让我少吃点，说你们都笑话我们队伍呢！”
又是一阵哄堂大笑，周洋就在这种热闹的氛围中两口一个馒头，吃的速度那叫一个快。周围的人都张大嘴巴看着。
“嘿，每次看到周伍长吃饭，我就感觉我应该还能在吃一点。”
“我也是，周伍长吃饭看着就香。就是这馒头咸菜吃了这么久了，也不见教内给改善一下伙食！”
“还不是那些狗屁的名门正派，天天闲着没事就来找茬，搞的我们现在越来越难过！”
“对，尤其是那个峨嵋派的灭绝老尼姑。上次我们几个兄弟出门办事，就折在这个老尼姑手里。”
“哎！也是没有办法，阳教主不在，我们群龙无首啊，要不然怎么会被那群所谓的名门正派欺负至此！”