杨过将“九阴真经”的内功心法一字一句地传授与孟珙，而后让他吞下蛇胆，依着“九阴真经”法门运气。自己则在一旁指导。
待孟珙将“九阴真经”修炼入门，对内力的掌控初窥门径后，杨过又将“龙象般若功”传授于他。
这门功法虽修炼进境缓慢异常，但一旦修炼有所成就，不仅能让修习之人的力气倍增，还能增强掌劲的威力，这般神奇的功效，正是适合军阵厮杀的绝佳功法。
毕竟，在生死一瞬的战场厮杀时，若力气比敌人大上一分，生存与取胜的希望也就更多了一分。
孟珙此前已经花费数年时间打熬筋骨，只是他一直未得高人指点，是以他空有一身蛮力，却无半分内力。好在他天资聪颖，对杨过所传授的功法领悟极快，修炼起来自然是事半功倍，进展神速。
时光悠悠，半月时间竟如白驹过隙般一晃而过。
这期间，孟珙心无旁骛，日夜勤勉修行，如今已将两门高深的心法练至入门之境。体内已是生出了丝丝缕缕的真气，余下的成长便是要靠着时间缓慢积累，毕竟武功修习不会一蹴而就。
杨过眼见徒弟修行进展喜人，便将玄铁重剑丢给孟珙，笑着对孟珙说道：“你先用为师的重剑打熬力气，锤炼自身，过些时日为师再寻人为你打造趁手的兵器。”
于是，往后的时日里，无论是在晨曦微露的清晨，还是在夕阳余晖映照的傍晚，都能看到孟珙背着与他身高相差无几的重剑。
自欧阳锋离开了绝情谷，陆无双没了师公的监管，顿感自由了许多。然而，在绝情谷中除了日复一日枯燥的练武，也没有其他可供消遣的去处。
此时的她，恰似那 “山中无老虎，猴子称大王” 的境况，没了约束，一颗心也变得有些 “野” 了起来。
想当初，在拜师全真教之前，她便是使刀的，而且还是双刀。如今，她已是改刀为剑，现在再见着同样是使刀的师弟，天天背着玄铁重剑，当即就有一种相见恨晚的感觉涌上心头。便在心中开始琢磨，要怎样才能让这个小师弟对自己俯首帖耳。
在全真教三代弟子中，她本就是最小的那一个。这边呢，洪凌波是师姐，公孙绿萼虽是师妹，但却是师叔小龙女的亲传弟子，杨过又时常在一旁指导，加上人家还是这绝情谷的主人，这让陆无双在与公孙绿萼相处时有所收敛。
如今好不容易有了个小师弟，这对于自小就习惯了做大姐头的她来说，作为师姐的那种优越感又冒了出来。
在她看来，当师姐的有个师弟做跟班，是很合理的吧！
心中如是想着，也是如是做着。
趁着杨过与小龙女二人切磋印证的间隙，悄摸摸地找着正独自修炼中的孟珙。
“孟师弟，武学之路可不能一味地闷头苦练，得要和别人相互切磋、相互印证才行。难道没发现你师父师娘每日都要切磋一番吗？” 陆无双嘴角泛起一丝狡黠的笑意，一脸“认真”地说道。
孟珙停下修炼，挠了挠头，笑了笑:“师姐，师父目前仅是传授了我两门内功心法，还未教授我其他武功，拿什么去和别人切磋呀？”
陆无双道:“我以前是用刀的，不过现在改用剑了。也不知道杨师叔日后是打算教你剑法还是刀法呢？”
孟珙挠挠头，有些羞涩地说道：“师姐，我之前使的也是大刀，师父应是会传授我刀法。”
陆无双眼珠一转，脸上堆满笑容，说道:“那师姐我就用刀和你切磋一下，让你感受一下实战的滋味，说不定能对你修炼有所帮助。”
孟珙闻言，面露犹豫之色，但看到师姐的眼神后，又实在是不好拒绝，只得硬着头皮道:“那师姐你可得手下留情啊。”说完，便解下身后背负的重剑，转身去取自己的厚背大刀。
待得二人摆开架势，陆无双大喝一声，施展功法，手提着双刀如闪电般冲向孟珙。孟珙只觉眼前一花，再看时只见师姐已是到了跟前。
他顿时心中慌乱，下意识地想要躲避，却已是来不及。“噗” 的一声，被陆无双的刀背轻轻按在肩头，孟珙一个踉跄，差点摔倒在地。
“师弟，你得集中注意力啊，临阵对敌之时，敌人可不会给你发呆的时间。” 陆无双笑着说道，眼中满是得意。
孟珙涨红了脸，知道方才自己的表现实在差劲。他深吸一口气，努力让自己平静下来，说道：“师姐，我准备好了，再来！”
陆无双微微点头，再次挥舞双刀攻了上去。这一次，她的招式更加凌厉，刀光闪烁，如同纷扬的雪花般向着孟珙笼罩而去。
孟珙瞪大了眼睛，试图从那片刀光中找到破绽，可他发现自己根本看不清师姐的招式。无奈之下，他只好硬着头皮，胡乱地挥起手中大刀向上一撩。“铛” 的一声脆响，勉强阻拦住了陆无双的刀锋。
陆无双修炼 “逍遥玄游功” 已有数月，身法飘逸灵动，而孟珙不过是初学内功心法，辗转腾挪间速度自然要慢上许多。
而且孟珙并未修习高深的刀法，只会使那军中厮杀的把式，没过几招，只听 “啊！” 的一声惊叫，孟珙又一次被刀背击中，不过这次却是在腿上，他不由膝盖一弯，单膝跪在了地上。
在接下来的时间里，孟珙依旧被虐得很惨，但他每一次都比上一次坚持得更久一些，反应也快了些许。不过，可惜的是，由于孟珙内力修为不足，两人交手不过盏茶工夫，他就已经被击倒了十数次。
“师弟，你还得好好修炼才行啊，你的反应着实是太慢啦。” 陆无双收起双刀，一脸笑意地走到孟珙身边。
此时，孟珙浑身上下已是酸痛难当。他心里清楚自己和师姐的实力差距巨大，当下一咬牙关，再度倔强地站起身来，一脸诚恳地说道：“师姐，我会努力修炼的。”
陆无双笑道：“师弟啊，那你以后可要用心修炼，你有什么不懂的地方可以来问师姐，到时我一定会好好指导你的。”
孟珙本就心思聪慧，听到师姐所言，瞬间便明白了她的来意。他心里清楚，这位陆师姐并无恶意，心想花花轿子好抬人，当下笑说道：“那以后我可要多多向陆师姐请教了。”
陆无双一听，顿时喜上眉梢，心中暗赞这师弟真是乖巧懂事。她一边笑着，一边伸手轻轻拍了拍孟珙的肩膀，说道：“走，师姐带你掏鸟蛋去。”