武三一笑，
“你当看街上摆摊的小人说呢，哪有什么刀枪不入，金刚不坏之身，武道一途，其实说白了最终目的还是回归本源，强身健体，更何况如今是热武器时代，你觉得这金刚不坏之身能抵挡得住枪啊还是炮了？我说可以，你信吗？”
钟跃民讪讪一笑。
武三接着道：
“不过呢，年幼时我见过我爷每晚睡觉，都将百斤巨石置于胸口，毫无痛苦，不仅能安然入睡，更是呼噜声四起。”
钟跃民诧异，“师傅，师傅的铁牛功已是练至大成了吧？”
“这我也不知了”，武三道：
“不过那会我爷年纪虽大了，但跟我爹练武交手，不管是刀、剑、枪，都扎不入体内，甚至是刀刃变卷，剑刃出口子，枪头破裂，这并不是杂技当中的红缨枪顶喉这类，事先做了准备，而是生死搏斗的实战当中。”
“师傅，这不就是刀枪不入，金刚不坏之身了。”
武三道：
“对于铁牛功法后期的功法，其实我也是一知半解，跃民，你得知道，人体躯干占据将近50％的比例，五脏六腑皆在于此，腹部又是人体最大的软肋，与人打斗，接触面大，也最易受到攻击，铁牛功又叫铁腹功，功法大成之时，一身钢筋铁骨，这个刀枪不入，金刚不坏之身，你可以这么来理解吧。”
钟跃民点点头。
“跃民，我之前带过来的铁锤，你现在就可以练习了”，
武三道：
“用打很简单，就是用铁锤击打腹部，在铁锤击打初期，腹部可能会发出橐橐如败木响的声音，随着功力的逐渐加深，声音将变得越来越洪亮，最终达到铮铮然作金石响的境界，标志着铁牛功已练至七八成，这是一个循序渐进的过程，万不可操之过急，不然功法没成，倒把身体给弄伤了，万般切记。”
“师傅，我记下了！”
武阳把晚饭做好，师傅今晚也不回去了，四人围着桌子吃饭，有说有笑，温馨恬静。
另一边，新侨饭店，周晓白今晚心情可就不那么美了，她二哥说晚上请她吃饭，并没多想，答应了，哪知一过来，远远就看到李援朝那个讨人厌家伙起身对他们招手，顿时明白怎么回事了，转身要走人。
周淮海忙拦住，
“哎，小妹，干嘛走啊，饭还没吃呢。”
“二哥，你故意的是不是？我要跟你说多少遍？我跟那个李援朝不可能的，就是全世界男人死光了，我都不会跟他好，你非要这么撮合我们，只会让我对他更厌恶，我走了。”
“小妹，你想多了”，周淮海道：
“今儿这饭局可不是我安排的，是咱妈，上午那会你沈姨打来电话，说晚上要请我们吃个饭，人家那么热情，总不能拒绝吧？再说了，援朝父亲身份不一般，你这么连面都不见就走人，援朝父母会怎么想？就算不为自己想，也替咱爸妈考虑考虑，算二哥求你了，就吃个饭。”
周晓白无奈，“就这一次！”
“行行，走吧，咱过去！”
两人往大厅里头走，李援朝迎上来，
”二哥、晓白，你们过来了，位置我已经订好，你们请跟我来。”
过去到一靠窗位置坐下，双方面对面坐下，新侨也是一西餐厅，偌大的京城，如今就两家西餐厅，一家是老莫，一家就是这新侨了，
周晓白道：
“李援朝，不说沈姨请我们吃饭，李叔、沈姨呢？怎么没见人？”
李援朝面不改色，
“我爸妈临时有事来不了，让我跟你们说声对不起，见谅，见谅。”
周晓白心里鄙夷，这人真是，谎话张嘴就来，哪有自家跃民实诚，哼！
服务员过来点菜，李援朝很绅士，菜单递给晓白，
“晓白，你来吧，选你喜欢的。”
周晓白接过菜单，不知怎么的，突然想起先前在西餐厅碰见跃民、郑桐几人玩闹的场景，嘴角一勾，问服务员，
“嗯，同志你好，你们这边提供烩饼服务嘛？”
“烩……烩饼？”
“对，我们怕吃不饱，自己带了些饼子，能帮忙烩烩嘛？”
女服务有些尴尬，不过还是礼貌回着，
“不好意思啊，我们这是西餐厅，不提供这些服务。”
“喔！”
周淮海道：“小妹，你烩哪门子饼，咱哪有带饼。”
“没有嘛？那可能我记错了”，周晓白继续点菜，
“这有饼，奶油沙司圆肉饼，那个服务员，我二哥和这个人胃口比较大，一人给他们先上三斤，不够再要，我来个三两就好了。”
女服务员正要拿笔记着，然后木掉了，这种套路那些个顽主小流氓用得多，早见怪不怪，这小姑娘怎么还用上了，不过见人说得‘认真’，应该是真的不知道吧？
耐心回道：“同志你好，这是一道菜，不是肉饼！”
”啊，是嘛？”
周晓白佯装惊讶，指着菜单，“可这上面明明写着肉饼，还是圆的呢。”
周边几桌食客忍不住笑出声，这三人穿着倒是得体，敢情是只是金玉其外，什么也不懂，怕是第一次来西餐厅消费，面对讥讽、异样的目光，周晓白怡然自得，甚至还有些得意，跟跃民、郑桐、袁军这种脸皮厚的家伙待多了，自己也练出不少，
小场面，毛毛雨了！
周淮海脸上羞愧，李援朝更是挂不住，老大当久了，哪次出门吃喝不是被众星捧月一般，身边尽是吹嘘遛马、奉承巴结之词，何曾受过今晚这般的屈辱，瞧瞧这这一个个的，把他们当作下乡农村过来，什么也不懂的土包子了。
周淮海道：
“小妹，你就不能好好点菜？我看你跟钟跃民那些人待久了，也变得油嘴滑舌，没个正经。”
“二哥，这关跃民什么事？”
周晓白哼道：
“西餐厅本来我就很少来消费，先前几次过来都是别人点的菜，我又不懂了，你们要觉得嫌我丢人，那我不吃了，你们吃吧。”
起身要走人。
“哎，哎，你别闹！”
周淮海拉住，无奈，这丫头绝对是故意的，还先上肉饼三斤，不够再要，想撑死我俩怎么着？
但没办法，就这么一亲妹子，全家都给宝贝着，就是自己老子也得‘怵’三分，何况他这二哥，
“我来点行吧？你好好坐着。”
心累！