看到闺女那软糯的样子，他是不想她那么辛苦的，但是答应了的事情，就要做到，所以，他什么都没有说，更没说让她不做之类的。
为了两个孩子说真的，顾建军内心是不想他们那么早就接受这些，但是媳妇说得对，学会了对他们也是有好处的，也就硬起心肠了。
他的计划是先带着他们绕着村子跑了两圈，回来后，就在院子里扎马步。
“你们洗把脸醒醒神，调整好呼吸，咱慢慢来，不用太快，所以，不用怕自己吃不消。”顾建军看着两个孩子道。
平时在村子里疯玩，只是跑两圈而已，量不大，但是也不少。
本来还没有什么想法的，突然间好像自己做得有点严了。
“爹，这样下来，我们会不会迟到？”顾桓问了句。
“这个就要看你们了，如果你们不偷懒，时间是足够充足的。
但是你们要是跑一下就想着休息，那么肯定是不够的，我这么说，你们知道吧。”别的就算了，但是这一点，却是真真的。
“爹，开始吧。”顾桓绷着小脸，眼神坚定。
他要变强，这样就能保护好妈妈和妹妹了。
“爹，开始吧，我也不怕。”顾恬挺直腰杆道。
“好，有志气，来，先热身。”顾建军带着两个孩子开始做热身运动。
顾桓和顾恬看着爹怎么做，他们也跟着怎么做，没有多大会，感觉身体舒服了不少，相视一眼，却没有出声。
果然，娘说得是对的，虽然还没有出汗，但是整个人感觉跟之前还是不一样的，人生的真理是要运动的。
沈瑶听着院子里的声音，勾了勾唇角，翻个身又睡了过去。
对于她来说，有些时候，能培养的，还是要抓住机会的，而顾建军做得很好。
等沈瑶再次醒来后，顾建军又把孩子送去学校了。
听着开门声，沈瑶从厨房探出身子看了一眼。
“回来了，你吃了没？”沈瑶正在拿碗，问了句。
“没。”他就是为了陪自家媳妇的，自然不会先吃。
“那给你拿一份。”沈瑶一边说，一边拿碗。
“媳妇，我来，你出去等着就好。”沈瑶才刚把碗拿出来，就被男人拿走了。
“你真准备把我养废吗？”想着昨晚上不让她做事，现在又不让，这是想要干嘛。
“媳妇，我这是心疼你。”顾建军无奈道。
就没有见过对她好，还要责怪他的。
“顾建军，怀孕的人虽然要多注意，但是也不是豆腐做的，不能碰，好了，我拿碗，你端粥。”日常争一遍这事后，沈瑶又从他手里把碗拿走了。
留下一句，出了厨房。
沈瑶没说的是，她怕这个男人做得太好，哪天她真的懒到吃饭都不想动手时，那个时候，她离废物也真的不远了。
“嗯，好。”看着她的背影，还是应了句。
没有多大会，吃食端上桌后，顾建军看到了一盘咸鸭蛋。
“咱家有这个？”狐疑的看了眼鸭蛋，又问着沈瑶。
“有啊，只是你平时没有注意罢了，怎么了，不想吃？”沈瑶挖了一勺流油的蛋黄，咸香着呢，好吃。