315中文网 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“啊?”安暖还没完全清醒:“为,为什么?”

“你不是要学点功夫自保吗?”楚隽说:“我答应了。”

说着,楚隽就要关门。

但是安暖一把拽住把手:“等下等下,今天就开始?”

“对。”

“可我这还伤着呢……”安暖是想找个能对自己狠点的人,但是,也不用这么狠吧。

“问题不大,先做基础体能训练,循序渐进。”楚隽说:“我给医生打过电话,你的腿应该也不痛了吧。”

确实不痛了,昨天就不痛了。

“但是……”

楚隽关了门。

安暖看着关上的房门呆了一会儿,转身冲进浴室。

她隐约有种不祥的预感。

楚隽该不是恼羞成怒,要折腾她吧?昨天她还立了功,帮他们破了案呢,楚队长不能忘恩负义吧?

十分钟,安暖准时下楼。

楚隽正在小花园里等她。

阳光微微,面前几盆玫瑰开得正好,风中花枝摇曳,真是衬得人比花俏。

男人和玫瑰,也是很搭的。

听见脚步声。

楚隽伸手,摘下一朵玫瑰花。

安暖正好大步走来,楚隽转身,花便伸到了眼前。

楚隽说:“送你的。”

安暖看着那朵花,仿佛看见的是一把枪。

但花都快要戳到自己鼻子上了。

“谢……谢。”安暖只好接了过来。

“好看吗?”

“好……看……”安暖在心里吐槽,这是什么鬼,硬撩吗?

看来楚隽以前确实挺正经,虽然长的帅,但不常用自己的特长。所以撩的有点生硬,全靠脸和身材硬撑着。

楚隽道:“我昨天的提议,你昨晚考虑了么?”

“什么提议?”

“结婚。”

安暖往前走了两步,将玫瑰花枝插进楚隽的口袋:“楚队长,醒醒吧,天亮了。”

说完,安暖就往院子里走了。

楚隽失心疯,不必在意。

这种人心高气傲,冷他两回,他就知难而退了。要说在这件事情上的难缠,向浩然肯定比楚隽更难缠。

“来吧。”安暖道:“咱们做正事儿,别浪费时间。”

“行。”楚隽将口袋里的玫瑰花拿出来放在窗台上,跟了过来。

安暖甩甩胳膊,甩甩腿,做了一下舒展热身运动。

楚隽说:“跟我去跑步。”

果然是基础中的基础了。

“好。”

安暖二话不说地应着。

楚隽转身跑出了出去,安暖连忙跟上。

就在院子里,一圈一圈的跑。

开始的十分钟,安暖还可以。

十五分钟,开始觉得吃力。

幸亏楚隽考虑到她是新手,跑的不快。

半个小时后,安暖是真的跑不动了,感觉自己下一步,就会累死在路上。

“楚,楚队长。”安暖停下来,弯下腰大口的喘气:“不,不行了。”

楚隽停下来看她。

“这就不行了?”

“循序渐进……”安暖只觉得心里火辣辣的:“我好久没这么跑过了。”

楚隽看了看表:“今天差不多了,休息吧。”

幸亏楚隽也没有那么丧心病狂。

安暖简直想跪谢楚队长的不杀之恩。

“来,仰卧起坐。”楚隽说:“五十个。”

安暖睁大眼睛。

大院一角,有一些健身器材。单杠双杠之类的,可以看出是楚隽常锻炼的地方。

楚隽走过去:“嫌地上脏吗?”

“不嫌。”

地上其实一点儿都不脏,就是有点灰吧。这院子里每天都有人打扫,最近又没下雨,一层浮灰罢了。

“喏,五十个仰卧起坐。”

楚隽下巴点了点地。

安暖心里有了点数。

重点不是五十个仰卧起坐,是她的态度。

楚隽想来也不愿意带一个,又怕苦,又怕脏,又怕累,又矫情的徒弟。要是这也不行,那也不行,就会费力不讨好。

于是安暖二话不说就躺下了。

仰卧起坐还是会做的,但是坐了一个,有点不得劲。

“要不然,你帮我压一下腿?”安暖说:“一个人做,有点飘。”

不好用核心力量。

楚隽也不含糊,就在安暖身边顿了下来,伸出一只手,按住她的两只脚腕。

看似漫不经心,但他力气大,就这一按,安暖丝毫也撼动不了。

王阿姨正在厨房做饭,想着在院子里摘个西红柿,就出来了。

出来随便一看,就惊呆了。

“老爷子,老爷子。”

王阿姨都颤抖了:“您快来看看。”

翟老爷子正在客厅看报纸,一听王阿姨颤抖的声音,连忙出来看看。

然后就气呼呼的拎着拐杖过去了。

“楚隽,你在干什么?”

安暖正做到三十七个仰卧起坐,实在是起不来了。

“来,快点。”楚隽还在招手:“还差不少,做完再做五十个蛙跳……”

安暖咬牙又做了一个,然后瘫了下去。

“不行了,要累死了。”

“累不死的。”楚隽铁石心肠,然后就看着翟老爷子气势汹汹的走了过来。

老爷子远远的就举起了拐杖。

楚隽一下子站了起来:“爷爷又怎么了?”

幸亏院子里开阔,好跑。

“哎……”安暖本来续了力往前冲,有楚隽压着所以稳当。但是楚隽突然一让,就像是压舱石被抛开一样,一下子就歪了过去。

幸亏她眼明手快,在快要歪倒的时候,一把抱住了最近的一样东西。

楚隽的小腿。

翟爷爷已经冲过来了。

“你们在干什么?”

“爷爷。”

安暖连忙放手站起来。

“爷爷。”安暖乖乖站好:“我们在运动呢。”

“运动?”

“对呀。”安暖抹了一把脑门上的汗:“刚跑了半个小时呢,可累死我了。”

翟老爷子看看楚隽,再看看安暖,点了点头。

“那快去休息吧,锻炼身体是好事,可不能这么累啊。”翟老爷子心疼道:“你一个姑娘家,不能跟这糙小子比。”

“好的,爷爷。那我先回去洗澡换衣服了。”

安暖赶忙跑了。

跑了两步腿有点软,晃了晃再接着跑。

安暖一跑,翟老爷子立刻露出了真面目。

“你怎么回事,是不是故意折腾小安?”老爷子不乐意道:“你不是看小安老实,欺负她吧?”

楚隽顿时觉得冤枉啊,比窦娥还要冤枉。

安暖这性子,谁欺负的了?

315中文网推荐阅读:综影视之芫宁录港片:可见忠诚度,开局山鸡投靠神秘域主太绝色,督公大人沦陷了农门小夫妻:我挣钱你捞权进入门里嗑糖,门神靠边站先婚后爱:风流王爷俏将军大斧日月旗穿越之我的清冷美夫郎我在霍格沃茨,以雷霆击碎黑暗鬼帝传六零:病弱小知青又吐血了!人在海贼,我是旅行王鬼界外传闪婚夫妻宠娃日常仙夜秉烛人辉煌天龙人都穿书了,开点挂不是很合理吗?海贼:船副就是草帽团的最大靠山婚变重回八零:神医娇妻怒宠糙汉老公缘深缘浅缘如梦综漫:拯救由鬼灭开始我在修仙界混积分前妻,离婚无效!玄妻出摊人夫赚翻万界裂魂当田螺姑娘穿成雄虫后断亲分家,我带全家顿顿吃肉总裁老公:高先生的金丝雀飞了!风华正茂再重逢仙魔双修,决战天之巅FURRY:所信仰的二战悲歌:梦断莱茵河举报!有幼崽在末世非法经营时光情书:病弱竹马藏心事全家重生归来,二小姐她已无求生斩神:林七夜竟是我基友!大婚当日,夫家被抄家流放月劫倾华:龙女的摆烂人生被打破快穿:谁不说我是个好男人重生逆天凰后:帝尊,你再撩!长离帝弓穿越兽世之逮住一只兽神大人穿成将军的娇宠妻公主的掌中夫黑神话:吾为天命狼重生:炮灰女配逆袭成神仪表唐糖故事快传我虐徒弟千百遍,反手送我金锁链
315中文网搜藏榜:婚然心动,总裁的独家盛爱被休后:我带娘家登顶为王极品男漂亮女七零嫁糙汉,我两胎生了五个崽夜月之暗东隅虽逝穿越莲花楼之李莲花,你要好好活脱离奴籍后,长姐回家种田了世子爷的心尖宠:长公主婚后日常重生之霸气嫡女勇谋权快穿:宿主是个呆萌小花妖你咋掉到七十年代去啦?你妹又作妖啦充电风云录携随身厨房,穿到四合院,发大财爱你如旧霸总的冰冷特工妻聊天群从魔改版火影开始暗黑向日葵我在侯府当调解员,被全家宠了退婚夜,疯批大佬撩她吻她失控了主母换嫁!美强惨夫君追妻火葬场逃荒后,我怀孕了快穿:美凶残女配她又在线崩人设豪门恩宠:总裁求爱记异次游戏怦然心动第五人格之在庄园中嗑到嗨!修仙:从感受杀气开始从医十八年,重生到高考报志愿前末世重生我靠囤货零元购硬核求生猎户家的小娇娇撩不停武祖之巅地府驻外临时工我的宿主有点傻穿书七零小知青撩爆偏执大佬回到二十年前,我成了阿飘心机王妃驾到,王爷哪里跑反派乖乖!我是来生崽的【快穿】汝本明珠海贼:开局被卡普忽悠进海军绑定系统后,宿主又不想花钱了被始皇读心后,文武百官卷疯了!超神道士修仙龙族:开局就A级的路明非快穿:钓系宿主疯癫,但过分美艳这不是意外你就是我的天堂港片:大佬的全球帝国港综:我靓坤头马,苟在洪兴搞钱
315中文网最新小说:别想甩开也无法放下弹幕剧透钓系女主把死对头钓疯了不要在校园里谈恋爱乡村荒唐事儿修仙大佬末世渡劫刚到漫威,你告诉我这是美漫!什么执念?那是我命中注定的老婆Re0:当代剑圣竟是我哥?听说白月光把我忘了综影视之配角要奋起逆袭我的男神超爱我雨过的晴天凡人小仙府影视世界旅程第五部失落的归途你敢信?她的武器全都是美男进城吃上商品粮往事三部曲龙族!我成了凯撒的弟弟心动骗婚快穿:疯批宿主在小世界又幸福了编号95521竭诚为您服务穿书六零:首长也不能耽误我养猪炮灰废灵根?小师妹卷崩修仙界冷心总裁的小羽毛玉皇大帝转世之长生诀续!穿越弃妃之破案高手惨了!江小姐玩欲擒故纵被发现了女王的玫瑰与西装重生之金銮殿的点钞机斩首废后?疯批假公主回京杀疯了工农兵大学生证道,别人成神,我成仙进错房,腹黑霍律师气坏小哭包宿主他被系统看上了盗墓:开局截胡阿宁,和雪利爬树快穿:精分宿主有个白月光我,鸭子,带兄弟们长生我的技师大小姐重生狂撩冷面军师傲视始于宋转生我进入圣域战争豪门大小姐混娱乐圈后成顶流逃荒路上,懂兽语的我,福旺全村带感!刚重生就抱着死对头喊老公紫川之系统传奇我说,我有特意功能,你信吗快穿:路人甲又被病娇男主黏住了我有一个炼仙葫四合院:开局被送养,傻柱后悔了一通未来电话,我结束二十年婚姻