因为沈南希一直在楼下，房间内又没有其他人，等到沈南希回房间放电脑的时候，黄子还在睡觉。
沈南希：“黄子，起床了”
“嗯”黄子迷迷糊糊的应答一声，但是没有要醒的样子。
沈南希将有些冰凉的手贴在黄子脖子上，黄子：“啊，好凉”
沈南希：“快点起床，就剩你自己没起了”
黄子抱着被子坐起来，人还是懵的，拉着沈南希的手就往被子里塞：“你手好凉”
吓得沈南希挡住镜头的方向赶紧把手缩回来，这动作被拍下来可真要说不清了：“我刚洗完手，一会儿就热了，你赶紧收拾完下来吃饭，一点半要出发”
楼下文韬骑马回来，在厨房里洗手。
文韬：“没有肥皂，就用洗洁精算了”
曹恩齐：“洗洁精能洗手吗”
石凯：“可以”
文韬：“你仙子的手可能”
曹恩齐：“好好好”
石凯：“只有我们这种糙人能用是吧”
曹恩齐：“我现在已经换了”
文韬：“你现在是man哥”
曹恩齐：“man哥那必须这么洗，就得糙”
文韬：“man哥得拿那个搓脚石磨”
【黄子你非要等lp叫才起床是吧】
【哈哈哈哈文韬也加强了】
曹恩齐：“今天这个午餐可以啊”
文韬：“快吃快吃”
火树：“吃完大家下午去探燕子洞”
齐思钧：“阿蒲因为工作先离开了，然后过两天他会等小何走了之后再回来”
沈南希：“他们两个是不能同时出现吗”
齐思钧：“没有，开个玩笑，因为今天是星期五，小何也是下了班之后过来，趁着周末过来，跟我们一起团建”
文韬：“那就合理了”
黄子：“诶，那你怎么这两天没上班，请假了，要扣工资不”
沈南希：“我人虽然在这，但是我活可也没少干啊”
文韬：“人家工作了一上午了”
黄子惊讶：“啊？你上午没睡觉啊”
齐思钧：“房间里少个人你是一点都不知道啊”
黄子挠头：“我真不知道，我回去倒头就睡了”
文韬：“你是那种想睡随时能睡着的吗”
黄子：“嗯”
文韬羡慕：“很厉害”
曹恩齐：“我也是，谁不是，男生好像都...”
文韬摇头：“我完全不是”
黄子：“男生是这样，这是男人，能比吗，你man你就这点差点”
文韬：“哈哈哈哈哈哈”
曹恩齐：“好好好，我是boy，这是man”
沈南希：“是这样吗，我还以为小齐和韬哥只是单纯的年龄大，觉少”
齐思钧：“也还没年龄大到那种地步，你说的跟我们七老八十了一样”
【吃完就睡，睡醒了接着吃】
【小何和阿蒲见不了一点，第一季就没见到，第二季又没见到】
【黄子这句话暴露了好多信息】
齐思钧：“咱今天下午就6个人出去了”
文韬：“哦，你也不去”
火树：“我当然不去了”
黄子的算盘打得噼里啪啦响：“你在这的话要不帮我们做点事吧”
曹恩齐秒懂：“你既然在这，把那个游学报告写了吧”
火树破防：“我都没游学我报什么告啊”
“哈哈哈哈哈”
沈南希：“一点半了，出发吧”
石凯：“带上兔子”
火树将大家送到门口：“我们今天的跳地科考队，大家加油”
文韬：“咱换点补给带着”
齐思钧：“来点小坚果”
小芒郭：“我们有巧克力需要吗”
黄子：“巧克力可以”
曹恩齐：“口香糖也来一个”
石凯：“火老师，送到这就行了”
火树：“我是自己要出去，不是送你们”
沈南希：“嗐，是我们自作多情了”
昨天一大一小两辆车，今天已经全部变成两辆大白了。
沈南希：“今天的司机是谁”
文韬：“我跟黄子一人一辆”
沈南希：“那我坐小韬车”
黄子遭受暴击：“为啥啊”
沈南希：“韬哥开车稳啊，可以补觉”
曹恩齐将刚才吃饭时的话还给黄子：“上车吧，boy，你跟man比你还差点”
【南波小兔又落到黄子手里了】
【回旋镖驻扎在了黄子自己身上】
曹恩齐和齐思钧坐黄子的车，石凯和沈南希坐文韬的车，出发前往燕子洞。
齐思钧：“小黄车已做好了准备”
石凯：“小韬车已经出发”
送走几人的火树，先是一个人在院子里做复健练习，只是姿势略微有些不太雅观。
导演组：“火树老师你在干嘛”
火树：“做复健”
做完一系列复健运动后，火树闲不住，又要出去骑行。
节目组准备了一辆电动车，火树骑上‘小火车’出门‘探险’。
火树：“哎呀，这有一个小房子，我们进去看一下，很多骑行博主就很喜欢在这种没人空房子里休息”
这是一间废弃的房屋，里面有一些损坏的木制家具。
火树：“哇，这个废弃的房屋，很像密室逃脱，比如说把我绑在这”
接着继续往前骑行，路过一家观景餐厅时，火树停了下来：“哦呦，哦呦，它那个是要走几步上去，然后还要往上爬，走几块板过去，怎么还有这种项目啊！”
恐高的火树光是在下面看已经有点头脑发晕：“我要给黄子推荐一下，他肯定喜欢”
【火树真的很像上厕所便秘了哈哈哈哈哈】
【直接开录密逃大神版】
【记住这个项目，后面要考的】
火树连发了几条微信给黄子，而另一位当事人此时正在车内K歌。
黄子：“只要我不在乎，就没什么能伤害我”
齐思钧：“来，点一首《他不爱我》”
全员：“我知道~他不爱我~”
“我只是第一次做人，不知道多疼也要忍”
“内个内个内内，内内个内内，阳光彩虹小白马，滴滴哒滴滴哒”
黄子：“man哥不嗨啊”
齐思钧：“恩齐跟观众朋友们打个招呼”
曹恩齐：“哈喽，大家好！”
歌单播放到陆虎的《像你这样的朋友》，黄子：“虎子哥每次现场音乐节他都会唱，我说真的好听”
“隔壁爱你的圆脸女孩我偷偷爱着，听说你爱的漂亮姐姐疯狂迷恋我，你不必懂恋爱功课，就算全世界不要你的时候，身后还有我，现在爱你是我挺你是我，就算肉麻也是我，多幸运有像你这样的朋友”
【现在看来南希选择韬哥的车是多么正确的决定，这车太吵了】
【节目组直接把镜头切给南希切得秒啊】
【0713和南波万双厨狂喜！！！】
【朋友不多，全在这桌】