《奔跑吧，兄弟！》的录制节奏，如同它的主题曲，激昂、快速，不容喘息。初次见面的寒暄与破冰游戏只是开胃小菜，真正的“硬仗”紧随其后——节目组经典保留项目，泥潭对抗赛。
录制场地转移到了一个特意挖掘、灌满了浑浊泥浆的巨大泥潭旁。空气中弥漫着泥土的腥气，以及一种混合着兴奋与绝望的诡异氛围。橙色的队服在此刻更像是一种“待宰”的标志。
导演通过扩音器宣布规则：两队成员需在泥潭中抢夺悬挂在中央高杆上的“能量球”，率先将一定数量的能量球投入己方筐内者胜。过程中，可以采取任何方式阻碍对方。
规则简单，粗暴，且极其耗能。
其他mc们，无论是经验丰富的邓朝、陈赤赤，还是体力充沛的李辰、郑恺、蔡大鲲，亦或是为了形象苦苦支撑的杨影和王祖兰，此刻都摩拳擦掌，脸上带着跃跃欲试的斗志和一丝对泥潭本能的抗拒。他们互相打气，活动着手脚，准备投身这场注定狼狈却极具看点的混战。
【来了来了！名场面预定！】
【泥潭！我的最爱！】
《心疼baby一秒，又要变泥娃娃了。》
《猜猜江城会坚持几分钟？》
《我赌五毛，他第一个喊放弃！》
镜头扫过众人，最终定格在江城身上。
他站在泥潭边缘，低头看着那泛着浑浊气泡、深不见底的泥浆，眉头几不可察地蹙起，仿佛在评估一项极其复杂的科学实验。泥水会弄脏衣服，黏在皮肤上很不舒服；在泥浆里行走和抢夺，需要消耗巨大的体力；还有可能被其他人撞倒，甚至埋进泥里……风险高，回报低（只是一个游戏胜利），能耗巨大。
这买卖，亏本。
系统的提示音在他脑海中适时响起，带着一丝戏谑：
【叮！检测到高能耗集体游戏：泥潭夺球。】
【触发‘节能’参与法建议：放弃无效对抗，寻找‘生态位’。可利用环境特性，降低自身能耗，并观察他人行为模式。】
【提示：有时候，‘静止’比‘运动’更能吸引镜头。】
“生态位”？“静止”？
江城抬起眼，目光扫过喧嚣的泥潭，又看了看旁边那几个跃跃欲试、仿佛体内有永动机的队友和对手。
哨声吹响！
“冲啊！！”邓朝一声大吼，率先跳进泥潭，溅起巨大的泥浪。
李辰如同坦克般碾压过去，凭借力量优势开路。
郑恺凭借速度在泥浆中艰难穿梭。
陈赤赤则开始施展他的“贱术”，试图干扰对手。
杨影尖叫着，却也不得不深一脚浅一脚地加入战团。
王祖兰凭借身材灵活，在人群中钻来钻去。
蔡大鲲表情严肃，每一次抢夺都全力以赴，仿佛在参加奥运决赛。
泥潭瞬间化作战场，泥浆飞溅，人影翻腾，呐喊声、尖叫声、笑骂声响成一片。场面极度混乱，也极度……消耗卡路里。
而江城，在哨声响起的那一刹那，做了一个让所有导演、mc以及直播间观众都目瞪口呆的动作。
他没有向前冲，没有去抢夺，甚至没有在边缘观望。
他非常平静地，一步一步，小心翼翼地走下泥潭，避开那些激烈交战的区域，径直走到了泥潭的——正中心。
那里，因为争夺最激烈，反而暂时形成了一个小小的、无人驻足的“真空”地带。
然后，在无数双眼睛（和镜头）的注视下，他缓缓地、带着一种近乎仪式感的从容，面向下，直接躺倒在了浑浊的泥浆之中。
是的，躺倒了。
整个人平铺在泥潭中心，一动不动。
只有脸部微微侧开，确保口鼻能呼吸到空气。
泥水瞬间浸透了他的橙色队服，在他脸上、头发上留下了斑驳的泥点。但他毫不在意，甚至调整了一个相对舒适的姿势，仿佛身下不是冰冷的泥浆，而是马尔代夫温暖的沙滩。
整个世界，仿佛被按下了静音键。
激烈抢夺中的邓朝，不小心撞到了什么东西，低头一看，是躺在泥里的江城，差点一脚踩上去，吓得一个趔趄：“卧槽！这怎么还躺下一个？！”
李辰抢到一个球，回头想找队友传递，看到泥潭中央那具“浮尸”，懵了：“江城？！你干嘛呢？！”
陈赤赤正使坏想去拉蔡大鲲的腿，眼角余光瞥见江城的壮举，直接笑岔了气，倒在泥里：“哈哈哈哈！装死？！还能这样玩？！”
杨影尖叫：“天哪！江城你没事吧？！”
王祖兰蹦跳着路过，发出标志性的怪叫：“哇！他好像真的睡着了诶！”
蔡大鲲正奋力跳起想要够球，落地时也看到了躺平的江城，他动作一滞，脸上写满了难以置信和……一丝被颠覆认知的茫然。这……这算什么战术？消极比赛？还是……某种他无法理解的高深哲学？
导演组在监控器后面集体傻眼。导播反应极快，立刻下令：“切！多机位！给特写！拉近！拍他表情！”
镜头死死锁定泥潭中央那具“尸体”。江城闭着眼睛，表情安详（？），只有胸腔因呼吸微微起伏，与周围厮杀得面目狰狞、泥猴般的其他人形成了史诗级的反差。
【！！！！！！我看到了什么？！】
【直接躺平可还行？！】
【哈哈哈哈哈哈救命！这是碳基生物能想出来的操作？！】
【泥潭の哲学：既然无法战胜混乱，那就成为混乱的一部分（并睡觉）。】
《别人在玩泥巴，他在泥巴里泡澡！》
《论节能，我愿称江城为最强！》
《蔡大鲲世界观崩塌现场！》
弹幕彻底疯了！收视曲线在这一刻猛地蹿升！
游戏还在继续，但所有人的注意力，都不自觉地被那个躺在中心的“黑洞”所吸引。有人试图去拉他，被他用巧劲（或者说是懒得动的惯性）卸开；有人不小心踩到他，他最多皱皱眉，连位置都懒得挪。
他就像泥潭里的一块定海神针，一块……会呼吸的泥巴。
由于他躺在最中心，无形中竟然形成了一种诡异的“障碍物”，偶尔还能阴差阳错地打断别人的进攻或传球路线，引发一连串意外的笑果。
最终，游戏在一种极其混乱且充满意外的情况下结束了。获胜的队伍欢呼雀跃，失败的一方捶胸顿足。
而江城，在导演宣布游戏结束的哨声响起后，才慢悠悠地、仿佛刚睡醒一般，从泥浆里坐了起来。他抹了一把脸上的泥水，眼神依旧平静，甚至带着点“终于结束了”的解脱。
工作人员赶紧上前递上毛巾和清水。
邓朝等人围过来，又是好笑又是好气。
“江城！你真是……让我开了眼了！”邓朝指着他，笑得直不起腰。
陈赤赤模仿着他躺平的姿势：“兄弟，教教我，怎么才能躺得如此安详？”
李辰哭笑不得：“我以为我是来参加竞技的，没想到是来参观行为艺术的。”
杨影忍着笑：“你没事吧？有没有哪里不舒服？”
王祖兰：“下次我也躺！”
只有蔡大鲲，看着被泥浆包裹、却依旧气定神闲的江城，眉头紧锁，似乎还在努力理解刚才发生的一切。这种完全放弃竞争、近乎“耍无赖”的方式，与他信奉的拼搏精神格格不入。
江城接过毛巾，慢吞吞地擦着脸，对于众人的调侃，只是淡淡地回了一句：
“运动，耗能。躺着，省力。”
众人：“……”
好吧，无法反驳。
【叮！‘泥潭夺球’游戏‘节能’参与法评估：完美！】
【成功以最低能耗完成录制，制造爆炸性节目效果，引发全网热议。】
【奖励结算：现金+300，000元。‘环境适应力（恶劣版）’（被动）小幅提升。（注：此能力有助于宿主在类似泥潭、指压板等不适环境中，更快找到相对舒适的‘节能’姿势，减少生理与心理不适。）】
【‘综艺里的清流’任务进度+15%。】
系统的奖励如期而至。
江城查收了现金，感受了一下那个新被动。嗯，听起来很实用，下次再遇到类似情况，或许可以躺得更舒服点。
他看着眼前这群虽然狼狈却依然精力旺盛的mc，再低头看看自己一身泥泞。
虽然过程有点脏，有点吵。
但总体来说，能耗控制在预期范围内。
而且，效果似乎……还不错？
他默默地想。
或许，这季《奔跑吧，兄弟！》，真的可以以一种意想不到的、很“江城”的方式，混过去。