李翔海靠在池边，胸膛微微起伏，额头上细密的汗珠混着水珠滚落。
刚刚结束的两个三千米自由泳热身，洗去了身体里残留的慵懒，也冲掉了外界喧嚣带来的浮躁。
虽然身体传来阵阵疲惫的信号，肌肉在无声地抗议着持续的消耗，但李翔海心里却有种舒畅感。
他深吸一口气，将头沉入水中，让微凉的池水包裹住整个头颅。
世界瞬间安静下来，只有水流滑过耳廓的细微声响和自己的心跳。
他放空了思绪，让身体在水中漂浮，感受着那份久违的、纯粹的与水交融的宁静。
昨天还在游乐园里嬉笑打闹，和崔嘉树、余思悦他们闹成一团，今天就各自一头扎回了这片蓝色的战场，四散投入到艰苦的训练中。
聚散匆匆，这才是运动员生活的常态。
李翔海接下来的目标艰巨，备战即将到来的全运会，以及更重要的亚运会。这是检验奥运后状态、巩固国内地位、冲击亚洲巅峰的关键战役。
然而，团队的气氛却有些微妙的变化。
姜庆教练在群里分发计划时提到，余思悦并没有第一时间上交全运会的报名材料，而是选择了报名参加四站短池世界杯分站赛，以及年底的短池世锦赛。
这个消息让李翔海有些意外，余思悦这是要主攻短池？
战术调整还是另有所图？
崔嘉树那边更是突出了一个天高皇帝远，直接飞去了北欧进行外训，据说还和水球队一起合练，利用那边漫长的极昼进行高强度适应性训练。
而李翔海自己，则被主教练胡翔俊的魔鬼计划牢牢钉在了这片泳池里。
两万米打底！这个数字光是听到就让人腿肚子发软。
每天的训练量，仿佛没有尽头。泳池边的电子计时器滴答作响，每一秒都像是在催促他前进、前进、再前进。
“翔海，别苦着脸，这可不是盲目堆量。”
胡翔俊拿着训练平板走过来，看着李翔海生无可恋的表情，难得地解释了一句：“奥运后的资源倾斜下来了，队里引进了更先进的运动表现分析系统。现在给你上的大量，是为了采集足够多的身体数据。”
他指了指旁边几位操作着各种便携式仪器的工作人员：“他们在实时监测你的心率、血氧、肌肉发力模式、划水效率、转身时间…甚至水下的流体力学表现。这些数据汇总起来，就能精准地画出你的能力曲线，哪里是高原，哪里是洼地，一目了然。”
胡翔俊拍了拍李翔海的肩膀，语气带着点期许。
“放心，不会让你两万米都游蛙泳，那真得游废了。咱们是1分钟包干变速游，混合泳穿插，强度控制结合技术打磨。等这轮基础数据采集完，后面就是哪里薄弱练哪里，针对性上强度，效率会高很多，训练量就不会这样大了，这是科技的力量，也是你奥运拼回来的重视红利。”
李翔海听着，心里的抵触稍微减轻了一点。
他点点头，深吸一口气，再次扎入水中，开始了新一轮的“包干”训练。所谓“1分钟包干”，就是每游完一定的距离，必须在1分钟内完成，然后立刻开始下一组，休息时间被严格压缩在包干时间内。
这不仅是体能的考验，更是意志的煎熬。
每一组结束，乳酸在肌肉里堆积，腿和胳膊抬一下就不舒服。
更残酷的是，训练结束并不意味着解脱。
工作人员会立刻围上来，进行更细致的测试：血乳酸检测针扎进指尖，采集微量血液；各种电极片贴在肌肉上，监测恢复状态；还有水下高速摄像机记录技术动作…
只有当血乳酸值下降到某个安全阈值，或者身体恢复指标达标，胡翔俊才会大手一挥：“今天到这，收工！”
想偷懒？数据不会说谎。
训练的日子枯燥而充实，但也并非没有波澜。
队里的杂事似乎也随着奥运结束后的热度多了起来。
主教练胡翔俊被邀请去参加一个什么“微博之夜”的颁奖典礼，据说是去领个“年度体育人物”之类的奖，这几天都不在队里。
姜庆教练家里闺女最近身体不太舒服，他得医院队里两头跑，操心得很，盯训练的时间也少了。
偌大的训练馆里，常常只剩下李翔海一个，还有那些沉默记录数据的科研人员。
李翔海大部分时间都是独自完成胡翔俊留下的训练计划，按照平板上的指示，一组一组地游。
孤独感偶尔会袭来，尤其是在精疲力竭、无人倾诉的时候。
好在，每天训练结束后的放松和理疗环节，他还能见到队医张叔。
张叔是队里的老队医了，手法精湛，人也特别和蔼。
李翔海趴在按摩床上，感受着张叔那双有力而温暖的手，在自己酸痛僵硬的肩背、腰腿上游走、按压、揉捏。
“翔海啊，今天感觉怎么样？肌肉紧不紧？”张叔一边按，一边温和地问。
“还行，就是…累。”李翔海闷闷地回答。
“累就对了，胡导这套计划，强度不小。不过我看你数据，恢复得还不错，还是年轻底子好。”
张叔手上加了几分力道，按得李翔海龇牙咧嘴，但酸痛过后是无比的舒坦：“别硬扛，哪里特别不舒服要跟我说，咱们及时处理。”
“嗯，谢谢张叔。”李翔海把脸埋在按摩床的洞里，声音闷闷的。
张叔的关心和专业的照料，像是一剂舒缓剂，不仅放松了他的肌肉，也抚平了独自训练的些许孤单。
当一天的训练和检测终于结束，李翔海拖着灌了铅似的双腿走出游泳馆。
疲惫的不行，乳酸堆积即使有过专业的按摩放松，但还在肌肉里隐隐作祟，但那份通过数据看到的进步可能，以及张叔手掌传递的温度，又让他觉得，这一切都值得。
全运会，亚运会…新的征程，就在这每天两万米的大量训练洗礼中，悄然拉开了序幕。