“这门淬炼脏腑的法门，主要在于用三焦调节，就叫三焦归元法吧。”
李修心念一动，给这门秘术取了名字。
不得不说，三焦归元法在他悟出来的众多国术中，也称得上最顶级一列。
至少比正常淬炼快了两倍。
唯一的缺点大概就是修炼难度大，五脏六腑分别用不同的频率震动。
一心十一用，估计除了他没有第二个人能用出来。
李修打算再练两遍三焦归元法，就尝试淬炼骨髓，以便尽早达到练髓如霜，气血汞浆境界。
毕竟淬炼脏腑虽然精气神都会得到提升是不错，但效率不高，得淬炼骨髓，精神冥想，方能对练精、练神有更好的效果。
正在这时，一阵敲门声将他惊醒。
睁开眼睛，李修这才发觉心神太过集中，竟然没注意到天色已经大亮。
“老板，起床了吗？”
打开门，方倩正俏生生的站在门外，脸上带着一丝不易察觉的急切。
见李修出来，她立马压低声音。
“长官，司令传消息过来，说可能有人要刺杀您，咱们是否要立马返回军区？”
李修轻轻点头。
“回去，等吃了早餐就出发。”
稍微收拾了一下，吃过早餐，他们踏上了回去的路。
路上，李修觉得自己还没接触过瀛洲岛国的人，对方应该不会直接下手，
但为了保险起见，还是展开全部感知，避免真发生什么意外情况。
好在可能是戒严的作用，又或者没被他们找到机会，一个联系李修的也没。
只有北陆合众国方面，发来消息，请求按照市面价格，用米金来抵人参，
不过被他直接一口回绝了。
当然，李修表示自己可以退一步，没有人参可以用其他珍稀药材替代三分之一，再少就不行了。
两个半小时的路程很快抵达。
李修抵达军区的那一刻，林虎立马就知道了其回来的消息，心里猛然松了口气。
紧接着他眼中厉芒闪过，竟然想从他手里挖人，还打着暗害的心思，当他是泥捏的？！
是时候给那些杂碎点小教训了。
这边，李修望着正在努力练行军桩的士兵们，眉头微挑。
随着境界提升，他对劲力的理解，以及眼力方面，得到了很大提升。
以往觉得他们练的没问题，现在看来简直错误百出。
正常来说，随着他们修炼，这些不足会慢慢消弭，甚至他们自己都不会注意到。
最多花的时间长一点而已。
不过李修作为教官，自然不会眼睁睁看着。
来到阵前，他对赵玉颜点点头，然后望向士兵们。
“看得出来，在我离开的这段时间大家依旧很努力。”
得到表扬，战士们或多或少的露出几分高兴，这份高兴表现为他们修炼时更加认真。
李修没有直接说他们有练错的地方，而是直接下场，一个接一个的指点。
那些被指点的战士，都是原本修炼进度比较慢的，经过妙到毫巅的指点，他们发现自己对力量的整合提升了一大截。
因此被指点的人，无不眼含激动，兴奋，感激。
将众人指点的差不多，时间刚好来到中午，吃着对现在的他来说，略微有点“寡淡”的药膳，李修将主厨叫过来。
“赵师傅，药膳的配方以后改改。”
他口述更改了药膳几味药材的使用量。
特别是人参这种可以大补元气的药材，李修直接改为三倍！
经过迈入化劲的提升，以及三焦归元法的淬炼、激发潜力，他现在对食物的消化远不是暗劲圆满能比的。
赵师傅立马答应。
“好的长官，以后您的药膳就按这个新方子来。”
李修接着补充一句。
“对了，下次药膳量加倍。”
啊？长官以后要把药膳分给别人吃吗？难道是那两个小姑娘中的一个？
说起来她们确实和长官蛮般配，就是不知道是哪个。
赵师傅表面上严肃的答应下来，心里却八卦不断。
其实他哪里知道，李修单纯是饭量增长，这大概算是三焦归元法的一个小“副作用。
下午，他没再继续指点士兵，转而开始研究淬炼骨髓。
回到宿舍，李修盘膝坐在床上，闭上双眼。
关于淬炼骨髓他早就有所想法。
用劲力压缩气血，依靠冲击震荡骨髓，将骨髓中的杂质淬炼出来，让骨髓焕发新的生机。
这种跟突破暗劲时，劲力带动气血深入骨骼不同，那种只能称之为在骨髓中游走，无法排出内部杂质。
想要排出杂质，得靠压力冲击！
随着李修心念一动，几丝气血被分离出来，然后他控制劲力压缩，直到将气血“密度”压缩到正常的三倍才停下，
他将这一缕气血，搬运到右手小拇指的第一节指骨附近。
而后撤掉靠近指骨那一面，压缩气血的劲力，其他五个面的劲力迅速下压。
“嘶。”
剧烈的疼痛，让李修倒吸一口凉气，为全球变暖做出了一份贡献。
尽管这份疼痛在他的预料之中，但真正感受到，依然让人感觉难以承受。
不过效果是好的，经过气血的冲击和洗刷，李修隐隐感觉那一小块指骨发生了一些变化。
有了正向反馈，他顾不得疼痛，毫不停留，继续压缩气血，朝下一节指骨压下去。
就这样，李修从一心十一用，变为了一心十二用。
在淬炼脏腑的同时，进行骨髓的淬炼。
饶是李修也感觉自己差不多快到极限了。
不过总的来说，这算一件好事，维持高强度消耗，就算不冥想，精神也能快速提升。
等晚上再冥想一下，可以预见炼神速度一定飞起。
“这样一来，就只剩下淬炼骨髓效率最差了，要么再想办法提升一下淬炼速度？”
李修在淬炼之余，尝试再分出一个念头，想办法提升修炼效率。
过了一会，还真让他想到了两个办法。
一是进入更深的海底，助海水的压力，加快淬炼过程。
这个最近风头紧，不太合适。
另一个就是泡药浴，借助药力淬炼骨髓！