《七神·筑梦季》的录制节奏渐渐步入正轨，一千进五百排位赛结束后，节目组开启了“训练日常”跟拍模式——镜头24小时记录选手们的训练片段，剪辑成短频更新在官方账号上，既能让观众看到选手们的努力，也能持续为节目加热度。
训练基地里，每天天不亮就能听到练声房里传来的歌声，舞蹈室的地板更是被选手们踩得“咚咚”作响。苏瑾瑜作为暂时的c位，压力最大，每天除了完成集体训练，还会主动留在舞蹈室加练到深夜；沈彗星牢记唐宇的点评，一边练舞一边找声乐老师补唱功，连吃饭都在对着歌词练气息；秦舒瑶、周婧怡等人也丝毫不敢松懈，彼此竞争又互相鼓励，整个训练基地都透着一股积极向上的氛围。
这天下午，3号舞蹈室里正在进行集体舞蹈训练，教练带着选手们反复打磨动作细节。唐宇处理完工作，特意来到训练基地现场指导，刚走到门口，就看到沈彗星对着镜子反复练习一个旋转动作，却总在落地时差点失衡。
“旋转的时候，核心要收紧，重心放低，落地时膝盖微屈缓冲，别用脚尖硬撑。”唐宇走进来，一边说一边示范，“你看，像这样，手臂保持稳定，带动身体旋转，速度不用太快，先把平衡找好。”
沈彗星跟着唐宇的指导练习，果然顺畅了不少。她停下动作，擦了擦额头的汗水，看着唐宇，眼里满是好奇：“唐老师，您也太懂舞蹈了吧！您平时都是以唱歌、创作和演戏为主，从来没见过您跳舞蹈，您到底会不会跳舞啊？能不能给我们来一段，让我们学学技巧？”
这话一出，原本专注训练的选手们都停下了动作，纷纷看向唐宇，眼里满是期待。苏瑾瑜也放下手里的水，笑着说道：“是啊唐老师，我们都想看看您跳舞的样子！”
唐宇看着眼前一群期待的眼神，尤其是沈彗星眼底那点“试探”的小心思——这丫头显然是觉得他只会唱歌，想看看他在舞蹈上是不是“短板”。他心里忍不住笑了，表面上却故意露出几分犹豫：“我？我平时确实没怎么跳过舞，怕跳得不好，让你们笑话。”
“不会的不会的！唐老师您随便跳跳就好！”周婧怡立刻说道，“就算跳得不好，我们也能学到东西啊！”
其实唐宇早就通过系统解锁了“舞蹈大师级技能”，无论是街舞、爵士还是古典舞，都能信手拈来。只是他之前一直专注于音乐创作和影视拍摄，没机会在公开场合展现舞蹈功底，连杨蜜都不知道他有这本事。看着选手们期待的目光，他索性决定露一手，也算是给大家鼓鼓劲。
“那行吧，既然你们这么想看，我就献丑了。”唐宇笑着说道，“有没有节奏感强一点的街舞音乐？随便来一首就行。”
秦舒瑶立刻拿出手机，点开一首劲爆的街舞神曲，音乐一响起，整个舞蹈室的氛围瞬间变得热烈起来。唐宇走到舞蹈室中央，活动了一下手腕和脚踝，对着镜头比了个“oK”的手势，然后随着音乐的节奏，缓缓动了起来。
一开始，他只是简单地跟着节奏卡点，动作舒缓却精准，选手们还以为他真的只是“随便跳跳”。可就在音乐进入高潮的瞬间，唐宇突然加快了动作——利落的地板动作，单手撑地旋转三周，紧接着一个后空翻落地，动作干净利落，没有丝毫拖沓；随后又是一连串的wave，从肩膀到腰部再到腿部，每一个关节都仿佛有了生命，节奏把控得恰到好处；最后一个高难度的托马斯全旋，更是让整个舞蹈室瞬间安静下来，只剩下音乐声和唐宇旋转时带动的风声。
等唐宇停下动作，对着镜头比了个帅气的收尾姿势时，舞蹈室里沉默了几秒，紧接着爆发出雷鸣般的掌声和欢呼声。“哇！唐老师也太厉害了吧！这街舞也太炸了！”“天呐！我刚才看呆了！那个托马斯全旋，我练了半个月都没学会！”“原来唐老师不仅会唱歌演戏，舞蹈还这么牛，也太全能了吧！”
选手们纷纷围了过来，眼里满是崇拜。而站在门口的杨蜜，更是惊讶得张大了嘴巴，手里的水杯差点掉在地上。她认识唐宇两年多了，从唐宇在《密室大逃脱》爆火，到后来两人相恋、公开恋情，她几乎陪在唐宇身边，却从来不知道唐宇会跳舞，还跳得这么好。刚才唐宇跳舞时的样子，眼神锐利、动作帅气，和平时温和的他判若两人，让她心跳都忍不住加快了几分。
“你……你什么时候会跳街舞的？我怎么从来不知道？”杨蜜走到唐宇身边，语气里满是惊讶和好奇，“你还有多少事情，是我不知道的？”
唐宇笑着擦了擦额头的汗水，伸手揽住杨蜜的腰，凑到她耳边小声说道：“以前没机会展示，以后慢慢跳给你看。怎么样，你老公厉害吧？”
杨蜜脸颊微微泛红，轻轻捶了他一下，却还是忍不住点头：“厉害！太厉害了！刚才看你跳舞，我都快被你圈粉了。”
两人的互动被镜头记录下来，而舞蹈室门口早已挤满了人——其他训练室的选手、节目组的工作人员，甚至连路过的后勤阿姨，都挤在门口，想再看一眼唐宇刚才的舞蹈。“刚才里面好热闹，怎么回事啊？”“唐老师刚才跳了一段街舞，超级炸！可惜你没看到！”“快！让让我，我想再看看唐老师能不能再跳一段！”
节目组的剪辑师也很有眼光，当天就把唐宇跳舞的片段剪辑出来，配上了震撼的特效和字幕，发布在了《七神·筑梦季》的官方抖音账号上，标题是“唐宇老师隐藏技能大爆发！训练室劲爆街舞，燃炸全场！”。
视频刚发布十分钟，点赞量就突破了十万，半小时后登上了抖音热榜，一小时后直接飙升到热搜榜一，连带着#唐宇舞蹈绝了# #杨蜜惊讶唐宇会跳舞# #唐宇全能艺人实锤# 等话题，霸占了各大社交平台的热搜榜。
网友们的评论更是刷得停不下来：
“我疯了！唐宇这舞蹈也太绝了吧！托马斯全旋那一下，我反复看了十遍！”
“就说我们家唐宇不可能只会唱歌演戏！创作、影帝、最佳男配，现在连舞蹈都这么牛，这才是真正的全能艺人啊！”
“刚才看杨蜜老师的反应，我笑不活了！原来杨蜜老师也不知道唐宇会跳舞，看来唐老师藏得够深啊！”
“谁懂啊！唐宇跳舞的时候，眼神杀也太绝了！我一个男生都被圈粉了，更别说女生了！”
“《七神·筑梦季》也太会搞事了吧！不仅有公平的比赛，还有唐老师的隐藏技能大爆发，这节目我追定了！”
“强烈建议唐老师和选手们合作一个唱跳舞台！我已经开始期待了！”
甚至有不少网友翻出唐宇以前的视频，试图找到他会跳舞的蛛丝马迹：“你们有没有发现，唐老师以前在演唱会的时候，偶尔会有一些小动作，卡点特别准，原来那时候就藏着舞蹈功底啊！”“还有他在《古惑仔3》里的打戏，动作那么利落，肯定和舞蹈功底有关系！”
训练基地里，唐宇看着手机上的热搜，笑着对杨蜜说：“没想到一段即兴舞蹈，居然这么火。”
“谁让你平时不展示的，”杨蜜靠在唐宇身边，看着视频里唐宇帅气的样子，嘴角忍不住上扬，“现在好了，全网都知道你是全能艺人了，以后粉丝对你的期待只会更高。”
“放心，不会让大家失望的。”唐宇握住杨蜜的手，目光看向舞蹈室里正在认真训练的选手们，“而且这样也能给他们更多动力，让他们知道，想要站在更高的舞台上，就要不断提升自己，变得更优秀。”
此时，舞蹈室里的选手们还在讨论唐宇的舞蹈，沈彗星对着镜子，模仿着唐宇刚才的动作，眼神里满是坚定：“唐老师也太厉害了，我一定要好好练舞，以后也要像唐老师一样，在舞台上绽放光芒！”
苏瑾瑜看着沈彗星，笑着说道：“我们一起努力！不仅要练好舞蹈，还要提升唱功，争取在接下来的比赛中，给大家带来更精彩的舞台。”
夕阳透过舞蹈室的窗户，洒在选手们认真的身影上，也洒在唐宇和杨蜜相握的手上。镜头记录下这温馨又充满活力的一幕，剪辑进了当天的训练日常里。
网友们看到这一幕，纷纷留言：“这才是选秀该有的样子啊！有优秀的导师引导，有努力的选手，还有这么甜蜜的唐宇杨蜜，太爱了！”“期待接下来的节目，期待选手们的成长，也期待唐老师更多的隐藏技能！”
而《七神·筑梦季》的热度，也因为唐宇的这段舞蹈，再次达到了新的高峰，越来越多的人开始关注这个充满公平与热血的选秀节目，期待着选手们在接下来的舞台上，带来更多惊喜。