定风号驶入动静境，境域内的生命能量呈现出极端的张弛。一侧的“动域”被奔涌的躁动之气笼罩，“动族”的生灵信奉“生命在于永动”，他们从黎明到深夜都在奔跑、劳作、争斗，连吃饭都要站着，觉得“停下一秒就是浪费生命”，域内的生灵个个身形矫健却眼神疲惫，仿佛上紧了发条的木偶，不知停歇；另一侧的“静域”则被沉滞的死寂之气包裹，“静族”的生灵追求“万物归于寂”，他们或坐或卧，终日不动，连说话都懒得开口，认为“动则生乱，静方能悟”，域内的生灵个个面色苍白，肢体僵硬，仿佛生了根的石头，失去了活力。
“星力显示，动族的能量因过度耗散而变得虚浮，如同持续燃烧的烛火，虽明亮却易熄灭；静族的能量则因长期沉滞而变得淤塞，如同封死的地窖，虽隔绝外物却难透气。”清禾的星符在两域间交替明暗，符纸一半被动域的气流扯得猎猎作响，一半被静域的沉滞之气压得纹丝不动，“他们把动与静当成了对立的状态，却忘了动与静本是生命的呼吸——动是阳的宣泄，静是阴的积蓄；动赋予生命活力，静滋养生命根基。动不妄耗，静不僵滞，动静相和，方得康健。”
火灵儿看着动域的武者，为了“突破极限”，连续七日不眠不休地练拳，最终力竭倒地，经脉受损；静域的修士，为了“入静悟道”，在石洞里打坐三年，出来时连路都走不稳，稍一活动就气喘吁吁。焚天绫在她手中流转，时而化作奔腾的火焰（动），热烈奔放，时而化作稳定的火种（静），沉稳持久：“就像钟摆，摆动是动（显力量），停顿是静（蓄势能），只动不静，钟摆会散架；只静不动，钟摆便成了摆设。动静相济，方能计时。”
阿木的界源石残片释放出柔和的白光，白光在动域的躁动之气中注入“沉潜道韵”，让一位因过度训练而受伤的动族少年，在静卧休养时，发现“闭目调息能更快恢复体力”，紧绷的肌肉渐渐放松；在静域的死寂之气中融入“灵动灵机”，让一位打坐多年的静族老者，看到窗外飞鸟掠过，下意识地抬手伸展了一下筋骨，眼中闪过一丝清明。
“动有间歇，静有生机，方是动静真谛。”阿木的声音穿透了奔涌与沉滞，“动族该明白，真正的活力不是永不停歇，而是张弛有度的持久；静族该懂得，真正的宁静不是僵滞不动，而是内动外静的平和。就像这境域的山林，白日鸟兽奔跃（动），夜晚万籁俱寂（静），动时生机勃勃，静时蓄势待发，方是自然之道。”
动族的“奔雷伯”与静族的“坐忘侯”同时现身。奔雷伯脚踩风火靴，说话时带着风的速度：“生命如流水，不流则腐！我族靠‘永动’练就了铜筋铁骨，连猛兽都怕我们三分，静族的‘不动’，不过是体虚力弱的借口，迟早被淘汰！”
坐忘侯则盘腿坐在石台上，半天说一句话，语气平淡：“大道至静，动则失真。我族在静默中感悟天地法则，早已超越了肉体的局限，你们的‘乱动’，不过是被欲望驱使的蛮牛，迟早累死在途中。”
就在这时，动静境遭遇了“能量失衡劫”——动域的生灵因能量耗散过度，不少人突然昏厥，连抬臂的力气都没有；静域的生灵因气血淤滞，皮肤开始出现红斑，关节僵硬得无法弯曲，连最简单的抬手都做不到。
动域的训练场空空荡荡，往日的呐喊声消失了，只剩下喘息与呻吟；静域的石窟里，修士们想换个姿势都难，只能眼睁睁看着自己的身体日渐僵硬。
“现在，你们还要执着于纯动或纯静吗？”阿木大喊，催动界源石残片的白光调和能量，“动族有活络气血的方法，能帮静族舒展肢体；静族有凝神聚气的法门，能助动族恢复精力，只有动静相助，才能化解危机！”
动族那位少年，忍着酸痛站起来，对族人喊道：“光练不动脑不行（动之弊），我们教静族活动筋骨（动之用），他们的方法或许能帮我们恢复！”他带头向静域走去，示范简单的伸展动作。
静族那位老者，艰难地挪动身体，对众人说：“久坐不动真的会出事（静之弊），学学动族的呼吸法（借动），让气血活起来！”他第一次主动模仿动族的吐纳，尽管动作笨拙，却有了一丝生气。
当动族的活络之法与静族的凝神之术结合，他们创造了“动静调和功”——动族教静族“五禽戏”，舒展筋骨，活络气血（以动促静）；静族教动族“冥想诀”，收敛心神，恢复精力（以静补动）。几周后，动域的生灵不再疲惫不堪，身手更显沉稳；静域的生灵关节渐渐灵活，面色也红润了许多，眼神里多了几分光彩。
清禾的星符在空中展开一幅“动静图”：图中剑客练剑，挥剑是动（强筋骨），收剑是静（悟剑意），动静转换间剑法更精；画师作画，运笔是动（显技巧），构思是静（凝心神），动静相济间画境更深。“星力显示，生命的康健，本是‘动静相和’的韵律——动是外在的活力，静是内在的根基；动过则耗，静过则滞。唯有调和，方能生生不息。”
奔雷伯看着少年将冥想融入练拳，出拳更稳更准，自己也试着停下脚步，感受呼吸的节奏，风火靴似乎不再那么烫脚了。
坐忘侯望着族人在石台上打五禽戏，虽然动作生疏，却有了生命的律动，自己也跟着抬手，感受血液流动的暖意，久坐的麻木渐渐消退。
动静境的两族开始尝试调和。动族在训练中加入“冥想休息”，让精力更持久；静族在打坐间隙加入“肢体活动”，让气血更畅通。动域的躁动之气被沉潜道韵中和，多了几分沉稳；静域的死寂之气被灵动灵机打破，添了几分活力。境域的山林里，白日有动族练拳、静族观想的和谐画面，夜晚有静族打坐、动族调息的安宁景象，呈现出“动若脱兔，静若处子，动静相宜”的和谐景象。
离开动静境时，两族共同赠予他们一枚“张弛珠”——珠子一半刻着奔马（动），一半雕着磐石（静），转动时，马的灵动与石的沉稳相映，象征着“动以活身，静以养神，张弛有度”。
定风号的船帆在动静相和的道韵中扬起，清禾的星符指向星图上的“损益原”——那里的生灵要么执着于“损”，一味舍弃（损族）；要么沉迷于“益”，只求增益（益族），两族的极端让原上的平衡能量要么亏空，要么过剩。
“损与益，本是得失的权衡。”阿木望着损益原的方向，那里的能量流一半消减如退潮（损族），一半增长如涨水（益族），“损其有余，益其不足，损益平衡，方得长久。”
定风号缓缓驶向那片被“增减”困住的星域，新的平衡之道，等待着被校准。