林雨瑶这一觉睡得昏沉，醒来时窗外的日头渐浓，算算竟足足睡了一个多时辰。刚一睁眼，她便倒抽一口凉气，只觉浑身的骨头像是被拆开重装了一遍，每动一下都带着钻心的酸胀，连抬手揉眼睛的动作都变得格外费劲。这滋味，说是“酸爽”都不足以形容，更像是有无数根细针在肌肉里轻轻扎着，又酸又麻，连带着四肢都软得提不起力气。
她挣扎着想要坐起身，可腰腹一用力，便传来一阵钝痛，只好暂且放弃，后背缓缓靠在铺着软垫的床头，双目微阖，连动一根手指的念头都没有。鼻尖萦绕着房间里淡淡的安神香气息，可这香气也压不住浑身的疲惫与酸痛，她忍不住在心里吐槽：这古代的身体也太弱了，不过是跟着师父练了一个时辰，竟累成了这副模样，要是换作现代那个常年健身的自己，这点运动量简直不值一提。
正想着，外间传来一阵轻微的脚步声，紧接着，房门被轻轻推开，翠柳端着一碗汤药走了进来。刚一看到靠在床头的林雨瑶，翠柳便快步上前，将汤药放在床头的小几上，双手紧紧攥着林雨瑶的手腕，语气里满是焦急与担忧：“小姐，您可算醒了！刚才奴婢在外间听见您翻身的声音，还以为您要起了，没想到您醒了也不动弹，可把奴婢吓坏了。您现在感觉怎么样？身体还受得住吗？要不要奴婢再去请大夫来看看？”
林雨瑶看着翠柳眼底的红血丝，便知她这一个多时辰里定是没敢离开，一直守在门外担心自己，心里顿时涌上一股暖意。她轻轻拍了拍翠柳的手，放缓了语气，笑着安抚道：“傻丫头，我没事，你别这么担心。就是昨天跟着师父练了些基础动作，今天浑身有些酸疼，估计再坚持练几天，身体适应了就好了。倒是你，这半天一直守着我，肯定也没好好歇着，你怎么样？有没有累着？”
“小姐放心，奴婢好得很，一点都不累！”翠柳连忙摇头，见林雨瑶脸色虽有些苍白，但精神头还算不错，悬着的心总算是放了下来，“奴婢刚才去厨房给您炖了碗补气血的汤药，您现在醒了，正好趁热喝了，对身体好。”
林雨瑶点了点头，在翠柳的搀扶下，缓缓坐直了身子，接过汤药小口小口地喝了起来。汤药带着淡淡的苦涩，却也透着一股暖意，顺着喉咙滑入腹中，慢慢驱散了些许身体的寒意。喝完汤药，翠柳又伺候着林雨瑶换了一身轻便的素色衣裙，梳理好头发，这才扶着她慢慢走出了院子。
两人沿着抄手游廊缓步前行，沿途的草木郁郁葱葱，微风拂过，带来阵阵清新的草木香气，林雨瑶深吸一口气，只觉浑身的酸胀感都缓解了些许。不多时，便来到了青竹苑，竹叶青翠欲滴，环境十分清幽。
刚走进院子，林雨瑶便眼前一亮，只见院子中央的空地上，一个身影正稳稳地蹲在那里，双手平举，脊背挺直，竟然是林禾。此时的林禾额头上布满了细密的汗珠，汗水顺着脸颊滑落，浸湿了他的衣襟，可他的眼神却格外坚定，双腿稳稳地扎在地上，丝毫没有动摇的迹象，显然已经蹲了许久的马步。
“林禾？”林雨瑶忍不住轻唤了一声。
听到声音，林禾猛地回过神来，连忙收了马步，快步朝着林雨瑶走了过来，脸上带着一丝腼腆的笑容，恭敬地行了一礼：“二小姐。”
林雨瑶快步走上前，伸手擦了擦林禾额头上的汗珠，看着他泛红的脸颊和微微颤抖的双腿，满眼都是赞叹：“林禾，你也太厉害了吧！早上刚练完，现在还能蹲这么久的马步，我上午练了那么一会儿就累得不行了，你就不觉得累吗？”
林禾摇了摇头，眼神里满是倔强：“二小姐，我不累，我还可以再蹲一会儿。刘老爷说，想要学好武功，就得先把基础打牢，马步是最基本的，我得多练练。”
就在这时，院子里的房门被推开，刘伯背着双手走了出来，看到林雨瑶，脸上露出了一抹温和的笑容：“瑶瑶，醒了？身体可还吃得消？是不是浑身都酸了？”
“师父！”林雨瑶连忙上前，恭敬地行了一礼，笑着回道，“多谢师父关心，我没什么事，就是浑身有些酸疼，刚才睡了一觉，已经好多了。”
刘伯点了点头，眼中带着一丝赞许：“刚开始练基础动作都是这样，肌肉适应不了，难免会酸痛，这是正常现象。昨天你练的时间不算长，要是你能接受这个强度，我们接下来就先按照这个计划来，慢慢增加时长和难度。”
“好的，师父！”林雨瑶连忙应下，随即又忍不住追问，“师父，那我们什么时候可以开始习武啊？我想快点学武功。”
听到这话，刘伯忍不住笑了起来，伸手轻轻敲了敲林雨瑶的额头：“你这丫头，性子倒是急。习武可不是一蹴而就的事情，基础是重中之重，基础打不好，后续学再多的招式也没用，反而容易伤了自己。你先把这几天的基础动作练扎实了，等身体适应了，我们再慢慢学其他的。”
林雨瑶摸了摸自己的额头，脸上露出了一丝不好意思的笑容。她也知道自己太冒进了，习武本就是个需要耐心和毅力的事情，哪能刚一开始就想着学招式。她深吸一口气，压下心里的急切，认真地对刘伯说道：“师父，我知道了，是我太心急了。接下来我一定会好好练基础，不辜负师父的教导。”
刘伯见她听进了自己的话，满意地点了点头，转头对一旁的林禾说道：“林禾，你也歇会儿吧，蹲了这么久，别累坏了身体。”
“林老爷，谢谢您。”林禾恭敬地应道，这才找了个石凳坐下，揉了揉自己酸胀的双腿，脸上却满是期待。
林雨瑶看着眼前的师父，心里满是暖意，她知道，想要在这个陌生的古代好好活下去，拥有一副强健的身体和一身自保的本领是必不可少的。虽然现在的过程有些辛苦，但她相信，只要自己坚持下去，一定能越来越好。