315中文网 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

很艰难的挣开眼睛,模模糊糊的打量了一下,嗯,是自己的家。

扭头看了一下,身边没有人,凯瑟琳不在。

使劲晃晃脑袋,回忆一下昨天晚上到底发生了什么事儿,可是大都变成了空白的记忆。

他倒是给球员们定了一个规矩,每个人只能喝一杯,但是,每一个人都要和他碰一杯,喝来喝去,姜华就多了。

至于自己怎么会的家,一概不知。

爬起来,头还有疼,走路也发飘。

来到楼下,厨房里传来一些动静,探头进去,凯瑟琳正在做什么东西,厚厚的睡衣依然遮掩不住曼妙的身躯。

悄悄的走过去,刚要从后面抱住,却不想,凯瑟琳突然回过身,大喊了一声“嗨!”

这下好,姜华险些被吓了一个跟头,感情人家早就发现了自己的企图,不由分说,手上一用力,把凯瑟琳揽过来,大嘴刚要印上去,却被凯瑟琳一挡。

“快去刷牙,臭死了。”姜华有些不相信的用手掌接了点口气,闻了闻,讪笑道”“是不好闻,昨天喝多了……”“还说呢?昨天你被人抬回来的时候,可把我吓坏了,还以为你出了什么事儿?哈哈”凯瑟琳一说姜华昨夜的惨样,就忍不住娇笑。

忽然想起一件事儿来,姜华多少有些紧张,最近一段时间,凯瑟琳一直想要孩子,姜华即使不想,也要认真的配合,总归是两个人的事儿,要是这事儿被别人代劳了,那姜华可就悲剧了。

小心的问凯瑟琳“昨晚,我没那什么吧?”凯瑟琳一听这话,顿时小脸一冷,挥舞着手里的铲子,几乎就要往姜华身上招呼了,恶狠狠的道“不是说过了吗,不准喝酒,不准吸烟,昨天是怎么回事儿?哼,罚你睡一周的客房,不许碰我。”

姜华心里一苦,恨不得抽自己一个大嘴巴,这不是找不自在吗?

夜夜笙歌的日子一去不复返了,讪讪的退出厨房,来到卫生间,放水准备洗个澡,身上确实不是味儿。

“睡客房。也好,抓紧时间休整一下,这段时间还真是要把自己榨干了…”躺在大澡盆里,姜华这样安慰自己。

科尔尼的训练基地,姜华还像往日一样,缓缓的溜达到训练场上,大家都在哪儿等着他,这是少有的情况,以往,都是姜华和教练组拿着表等球员。

自从埃德加因为迟到被姜华直接下放到青年队之后,就再也没人敢在训练时间上给自己找别扭了。

看着那些想要笑,却又不敢笑的家伙们,姜华多少有些无奈,接过帕特准备的训练计划,粗略的看了一下,没什么可以更改的,便签了字,挥了挥手,训练开始。

训练的间歇,巴拉克凑了过来,小声的说道“头儿,你的酒量真是让人佩服,幸亏是我拦着,要不你还抢酒喝呢?”说完便跑开了,引得众人哈哈大笑。

姜华一脸的无奈,他有点后悔了,虽然拉近了和球员的距离,却损失了不少作为主教练的威严。

上午的训练后,球员们稍微休息了一下,便纷纷向基地的餐厅而去。

姜华走进餐厅,冲着餐厅的负责人营养师乔尔招招手,在他耳边低声说了几冉什么。

乔尔听完之后,一脸不可思议的看了看姜华,见姜华认真的样子,无奈的耸耸肩,嘴里嘟囔着什么往厨房走去。

等工作人员把今天的午餐端上来之后,所有人看着眼前的东西直发愣,平日里,餐厅里配的餐品种极为丰富,各种食品玲琅满目的,可是,今天,只有简单的几种,有人打着胆子品尝了一口,立即吐了出来,朝着厨房里怒吼道“乔尔,这是什么鬼东西?你自己出来尝尝!”乔尔没有,从厨房里出来了一个工作人员,一身白色的制服,看上去满是那么回事儿,一见球员们都对他怒目而视,迟迟疑着看了看站在那双手抱胸的姜华,摇了摇头,扭身就要回去迪克逊一把拉住他,阴阳怪气的问道“别走,说清楚,今天这午餐怎么回事儿?要不然……”“要不然怎么样?你们看看,像个什么样子?回去,吃饭,今天就吃这个。”姜华虎着脸走了过来,一脸严肃的呵斥道,转过身,小声的自言自语道“有本事,你们弄啤酒喝啊!”

耳朵尖的蒂姆听见了姜华最后的那一句,用手指捅了一下还要去争辩的赞布罗塔,小声道“别说了,头儿这是报复大伙呢,别上当。”蒂姆曾经跟过姜华,他的建议往往是比较让大家重视。

蒂姆的话很快就被所有人知道了,大家都不说话了,闷着头去吃饭了。

可是,姜华的报复手段让大家都有些好笑,这个主教练怎么会这样呢。

不过,他们显然没弄清楚,姜华可不是那种小肚鸡肠的人,而是他早就想改变餐厅的现象了。

营养师乔尔专业知识没问题,可是,现在英格兰足球界普遍对这方面不太重视,知识规定了一些不能吃的东西,但是对吃什么却基本上就不怎么管了,而姜华却早就惦记上了。

后世的营养餐,吃上去和嚼蜡差不多,借着这个不是理由的机会,姜华想变一充“很抱歉,伙计们,今天,我不小心毁了大家的美妙午餐,不过,并非像蒂姆说的我要报复,而是今后,大家就要和那些美食说再见了,凡是营养标准达不到要求的,就要从我们的餐桌上消失了。”看到大家吃的差不多了,姜华站了起来。

大家都有些别扭,以往可没有这种情况出现,没听说哪里的教练会干涉球员吃饭的问题。

“今天下午的训练结束后,乔尔会把一份菜单交给你们,即使你们回到家里,也要按照这个标准执行,今后,我们的实验室会在例行的检查中增加这方面的测试,请一定不要轻视科学的准确性,只要诸位的体检数据不达标,那就抱歉了,你很可能会从球队的大名单里消失,请记住,这不是开玩笑。”

细节,是成败的关键,姜华就是要抓住细节,让球队从点滴向真正的现代职业化球队迈进。

本来呢,姜华以为会遭到球员的强烈抵制来着,球员们却都默默的坐下吃那个没有什么味道的午餐了。

姜华不知道,半个赛季以来,他已经在阿森纳俱乐部深深的烙上了他自己的印记,在英格兰,主教练的职权非常的大,一向都是说一不二的。

而姜华已经从点滴间,在阿森纳球员心目中树立了极大的权威,这一点,他自己还有些不觉。

下午的训练有些沉闷,虽然没人敢于反抗,但是,不能不否认,这午餐的味道确实不咋样。

姜华就像没看见一样,似乎什么事儿也没发生过一样。

让球员们意外的是,营养师乔尔出现在了训练场,姜华一看乔尔来了,便拍拍手,把大家集合起来。

“我非常能够理解你们的心情,说实话,那玩意儿真是难吃,我也对乔尔不满,所以,我把乔尔叫过来,让他给大家讲一讲,为什么要吃营养餐,好处是什么?”

大家狐疑的看着乔尔,现在他们品出味来了,姜华早就有预谋,至于蒂姆说的报复,看起来,不靠谱。

乔尔没说话,就一人发了一份资料,然后就开始给大家从科学的角度讲解营养餐的问题。

说白了,营养餐就是人体的能量棒,体能情况一是靠平时的训练,同样,也需要科学的营养供给,一个球员在体能最好的情况下,做出的动作就最标准,效果也最好,而体能严重不足的时候,各种动作就会变形,效果也就谈不上了。

而营养餐就是为了合理的为球员提供更充足的能量,尽量改善球员的新陈代谢,让他的体能保持时间更长,避免过多的体能消耗损害身体健康。

帕特也听的入迷了,他知道球员的生活是不是有规律、饮食是否合理会对球员的状态有影响,却不知道这里面竟然有这么多道道。

至于球员,他们也听进去了,每一个人都希望自己的〖运〗动生涯能够尽量的长,取得的成就也是他们所明望的。

姜华也不指望这个理念能够让球员们完全接受,今天中午只是一个开始,一个提醒,那就是,改革还在继续,当然,有一半也是玩笑。

“…科学的饮食,良好的生活习惯将会极大的延长你们的〖运〗动生涯,也会让你们更好的踢出最好的状态。”乔尔的讲解时间不长,大约也就半个多小时。

讲解完了之后,乔尔扭头看了一眼姜华,姜华一点头,便走了过来“我想,大家都理解了,乔尔是专家,他所讲解的是科学,我不懂,可是,好处就在这,希望大家能够克服困难,当然,餐厅里也会不断改进,尽量让味道接近人能吃的水平……”球员们呵呵的笑了。

“…我重申一遍,餐厅改进绝不是我报复,时间上,只是一个巧合,当然,我不否认,那天的事儿,让这个计划大大提前了。”姜华这么一说,引得大家轰然而笑,气氛也随着这么一笑变得轻松了起来。

315中文网推荐阅读:综影视之芫宁录先婚后爱:风流王爷俏将军婚变缘深缘浅缘如梦当田螺姑娘穿成雄虫后断亲分家,我带全家顿顿吃肉总裁老公:高先生的金丝雀飞了!风华正茂再重逢斩神:林七夜竟是我基友!重生逆天凰后:帝尊,你再撩!黑神话:吾为天命狼凤落紫霄之嫡女倾华假死后,彪悍农女拐个猎户生崽崽九天叶飘零穿回来后,我带爸爸在娃综追妈妈小哭包被太子读心后马甲掉光了奥特:从忽悠美尔巴开始瑶妃传时空神探之回到未来浅予禇知白无明深渊龙血战士重生年代大院娇媳美又飒贺爷低声诱哄:宝贝,乖!快穿攻略之务实任务者原神:仙兽的我成为了执行官副本boss恋爱脑,娇娇宝快跑神识之王玄门小祖宗重生后再次封神骏青追日【快穿】好孕尤物粉嫩嫩说好免费领福袋,你怎么骗我修仙从火影开始还散楼两仪宝鉴都市位面聊天群嫡女重生后,娇宠了高冷将军皇家闺史:弃女不认命苟了千年,她的村民都成神了异世重生之:哥哥是个智能体快穿:宿主大大又抢男主了最后还是跟了你一不小心嫁给超级富豪的竹马穿到古代做王妃,她步步为赢姚远小说全本免费阅读克苏鲁世界:我在那开诊所的日子蔚蓝档案重新的故事最强狂婿叶凡秋沐橙养老世界,玩成末日求生惊悚直播:人畜无害小白兔?
315中文网搜藏榜:婚然心动,总裁的独家盛爱被休后:我带娘家登顶为王极品男漂亮女七零嫁糙汉,我两胎生了五个崽夜月之暗东隅虽逝穿越莲花楼之李莲花,你要好好活脱离奴籍后,长姐回家种田了世子爷的心尖宠:长公主婚后日常重生之霸气嫡女勇谋权快穿:宿主是个呆萌小花妖你咋掉到七十年代去啦?你妹又作妖啦充电风云录携随身厨房,穿到四合院,发大财爱你如旧霸总的冰冷特工妻聊天群从魔改版火影开始暗黑向日葵我在侯府当调解员,被全家宠了退婚夜,疯批大佬撩她吻她失控了主母换嫁!美强惨夫君追妻火葬场逃荒后,我怀孕了快穿:美凶残女配她又在线崩人设豪门恩宠:总裁求爱记异次游戏怦然心动第五人格之在庄园中嗑到嗨!修仙:从感受杀气开始从医十八年,重生到高考报志愿前末世重生我靠囤货零元购硬核求生猎户家的小娇娇撩不停武祖之巅地府驻外临时工我的宿主有点傻穿书七零小知青撩爆偏执大佬回到二十年前,我成了阿飘心机王妃驾到,王爷哪里跑反派乖乖!我是来生崽的【快穿】汝本明珠海贼:开局被卡普忽悠进海军绑定系统后,宿主又不想花钱了被始皇读心后,文武百官卷疯了!超神道士修仙龙族:开局就A级的路明非快穿:钓系宿主疯癫,但过分美艳这不是意外你就是我的天堂港片:大佬的全球帝国港综:我靓坤头马,苟在洪兴搞钱
315中文网最新小说:风月难逃女配也能过上好日子烬火王妃:冷殿下你欠我一场盛世囡囡三岁半,小祖宗她炸翻天在下摸金校尉,专业搞笑替继妹下乡后,搬空家产随军海岛倾城错修仙之姻缘空间泼辣女修的冰山仙尊劫豪门小替身?她强得有点离谱奥特:空想之光强绑帝尊,废柴嫡女打爆三界快穿炮灰:她靠系统秒变万人迷桃花卷下的修真传奇七零,嫁个弟弟被包养瓶邪,不负卿【短集】等风归来,风不来相门嫡女:披星戴月又逢君婚后索吻,高冷封总轻点宠战神被糖葫芦拐跑?笑疯京城凡人之万小山阴阳五术,风水凶局重生后我成了暴君心尖宠【综】清穿,女主很会生凌云修真录快穿,吞噬系统后我专治各种不服四合院:只想平淡过一生高冷男配谁也不爱,杀穿结局莳柳超硬核解读资治通鉴公主当年欲占春当我和闺蜜穿进修仙世界之后快穿:不孝女补偿手册盗笔:盗墓从cos子车开始玄金之祖我靠现代知识养家送儿考科举饼干人王国:我也可以是个反派开局:重生美利坚出狱后,大小姐她杀疯了亲妈重生第三天,全家都被逼疯了HP蚀骨纠葛孙悟空之女降临:天庭灾难大升级兽世田园:小老虎的幸福生活舌尖女帝:我在三界涮锅搞事情宝可梦修仙:养成叛逆精灵娘恶雌被退婚?五个兽夫跪着求我宠素女经重生归来才解开身世之谜咖啡渍里的心动轨迹万兽归昭