一、城市概况
肇东市隶属于黑龙江省绥化市，地处黑龙江省西南部、松嫩平原腹地，东与兰西县、青冈县接壤，南与哈尔滨市松北区、肇州县毗邻，西与大庆市大同区交界，北与安达市相连。全市总面积4332平方公里，下辖4个街道、13个镇、8个乡，常住人口约66.6万人。作为哈尔滨、大庆、齐齐哈尔经济带上的重要节点城市，肇东市处于哈大齐工业走廊中轴位置，是哈尔滨都市圈卫星城，以“黑土粮仓”为根基，工业与商贸协同发展，同时因中东铁路兴起积淀深厚历史文化，形成“农业稳市、工业强市、文旅活市”的综合发展定位，经济总量连续多年位居绥化市各县区之首。
二、行政区划与乡镇（街道）简介
1. 肇东镇：市人民政府驻地，曾用名“满沟”“甜草岗”，因中东铁路设站及岗地盛产甜甘草得名。位于市域中部，是全市政治、经济、文化中心，核心产业以食品加工、装备制造、商贸服务为主，拥有肇东记忆历史展馆、老火车站等标志资源。滨洲铁路、绥满高速公路穿境而过，设肇东火车站与高速出入口，南距哈尔滨市区仅46公里，交通网络密集，生活配套完善。
2. 昌五镇：位于市区西北部，距市区35公里，曾为肇东分防治所所在地。核心产业以玉米、水稻种植为主，特色产业为鲜食玉米、有机小米种植，镇内有规模化农产品加工厂；商贸历史悠久，是周边乡镇物资集散地。县级公路连接市区与安达市，交通便利，农业基础设施完备。
3. 四站镇：位于市区南部，距市区40公里，松花江支流沿岸。核心产业以水稻种植、渔业养殖为主，特色产业为文旅产业；拥有全国重点文物保护单位八里城遗址、普济寺等标志资源。乡镇公路连接市区与哈尔滨市肇州县，文旅交通专线直达遗址与寺院，是历史文化旅游核心乡镇。
4. 宋站镇：位于市区北部，距市区25公里，滨洲铁路穿境设站。核心产业以玉米、大豆种植为主，特色产业为“宋站烤鹅”加工，形成产销一体的产业链；镇内商贸活跃，农产品与熟食销往周边市县。铁路与县级公路交织，交通通达性强，是北部重要商贸节点。
5. 五站镇：位于市区东南部，距市区20公里，紧邻哈尔滨市松北区。核心产业以蔬菜种植、棚室农业为主，是哈尔滨近郊重要的“菜篮子”基地；特色产业为休闲农业，镇内有采摘园与农家乐。绥满高速公路支线穿境，乡镇公路直达哈尔滨市区，承接都市休闲需求。
6. 明久乡：位于市区东部，距市区18公里，是以烈士姚明久命名的乡镇。核心产业以玉米、大豆种植为主，特色产业为红色文旅，拥有明久乡红色教育研学基地；基地融合抗联精神传承与乡村生态，是爱国主义教育重要场所。县级公路连接市区与兰西县，研学交通专线便捷。
7. 向阳乡：位于市区西南部，距市区30公里，地处草原与平原过渡带。核心产业以玉米种植、肉牛养殖为主，特色产业为草原生态旅游，周边有小型草原牧场；镇内部分区域发展奶制品加工，依托草原资源形成农牧结合模式。乡镇公路连接四站镇与大庆市，交通覆盖各村屯。
8. 其他乡镇（街道）：
- 朝阳街道、东升街道、西园区街道、东城街道：均位于城区，以商贸服务、行政办公、居民居住为主，分布有商场、医院、学校等公共服务设施，是城区功能核心区域。
- 涝洲镇：位于市区南部，松花江沿岸，以水稻种植、渔业养殖为主，镇内有涝洲湿地公园，是生态旅游与农业结合的乡镇。
- 五里明镇：位于市区西部，以玉米、大豆种植为主，特色产业为杂粮加工，镇内有多家杂粮生产企业，产品销往省内外。
- 里木店镇：位于市区东南部，紧邻哈尔滨市，以蔬菜种植、物流运输为主，依托区位优势承接哈尔滨产业外溢，物流园区初具规模。
- 姜家镇、尚家镇、太平乡、海城乡、向阳乡、洪河乡、跃进乡、德昌乡：均以农业种植（玉米、大豆、水稻）为核心，部分乡镇发展特色养殖（肉牛、生猪）或小型农产品加工产业，交通以县级公路为主，连接市区及周边乡镇。
三、历史沿革与文化脉络
（一）历史沿革
- 古代时期：远古即有人类生息，隋唐时期为靺鞨族居住地；十三世纪末叶，蒙古族迁入成为主要民族。金太宗天会八年（1130年），在今四站镇建东北边疆军事重镇珠赫城（即八里城遗址），因“珠赫城大捷”闻名。辽、金、元、明时期均为游牧与农耕交织区域，未设正式行政建制。
- 清代时期：顺治五年（1648年）属郭尔罗斯后旗管辖；光绪九年（1883年）扎萨克府迁至今四站镇东兴村；光绪三十四年（1908年）肇州直隶厅在昌五镇设肇东分防。
- 近现代时期：1912年肇东分防改为设治局，1914年晋升为县；1937年县公署从昌五镇迁至满沟（今肇东镇）；1939年定名满沟街，1940年改称肇东街。1958年曾划归哈尔滨市管辖，1960年划入松花江专区；1986年经国务院批准撤县建肇东市（县级）；1999年绥化地区撤地设市后，划归绥化市代管。
（二）文化特色
1. 历史遗迹文化：以八里城遗址为核心，作为辽金时期军事重镇遗址，出土千余件文物，见证古代边疆军事与社会生活；肇东记忆历史展馆依托百年俄式老站舍，展现从清末到现代的历史变迁，凸显铁路带来的城市发展印记。
2. 红色文化：以明久乡红色教育研学基地为载体，纪念抗日烈士姚明久，传承抗联精神、北大荒精神与铁人精神，融合爱国主义教育与乡村旅游，成为红色研学重要目的地。
3. 非遗与民俗文化：拥有葫芦雕、木雕、杨树皮浮雕画等多项非遗技艺，肇东国画为地方特色文创代表；以“肇东小饼”为核心的饮食文化深入人心，通过美食文化节实现“美食+文化+旅游”深度融合，彰显市井烟火与非遗传承的结合。
四、历史人物与遗址
（一）历史人物
1. 姚明久（？-1941）：北满抗日救国总会金山分会组织部部长、三肇抗日救国总会长。1941年3月在肇州被敌人杀害，为纪念他，当地设明久乡，并建红色教育研学基地，其抗日救亡事迹成为当地红色文化核心内容。
2. 赵尚志（1908-1942）：着名抗日民族英雄，曾在肇东及周边地区开展抗日游击战争。在三肇地区发动群众、组织武装，沉重打击日伪势力，其领导的抗联活动为肇东红色文化奠定基础，当地通过研学活动传承其革命精神。
3. 于天放（1908-1967）：抗联将领，曾在肇东一带开展抗日工作。组织抗日宣传、建立地下交通线，为抗联队伍输送物资与情报，其事迹在明久乡红色教育基地展示，激励后人铭记历史。
4. 张震（1928-2015）：肇东市昌五镇人，民间艺术家。擅长杨树皮浮雕画，作品以黑土风情、草原风光为题材，多次获省级民间艺术奖项，为非遗技艺传承作出重要贡献，部分作品被地方展馆收藏。
（二）历史遗址
1. 八里城遗址：位于四站镇西南3公里处，为金代军事重镇遗址，占地面积37.5万平方米。1981年列为省级文保单位，2001年晋升全国重点文保单位，出土青铜器、石器、铁器等千余件文物，城墙残垣保存完好，是研究金代边疆军事与社会经济的重要实证。
2. 肇东记忆历史展馆（满沟站遗址）：位于肇东火车站后身，前身为1901年建成的中东铁路五等站——满沟站，属省级文保建筑，保留俄式建筑特色。展馆通过400余件展品，展现清末至现代的历史变迁，重点呈现中东铁路对城市兴起的推动作用，周二至周日开放。
3. 明久乡烈士故居遗址：位于明久乡境内，为抗日烈士姚明久早年生活与开展革命活动的场所。遗址保留部分旧居遗迹，设烈士事迹陈列室，通过实物与图片展示其抗日历程，是红色教育重要载体，需预约参观。
4. 昌五镇肇东分防遗址：位于昌五镇中心区域，为清代光绪三十四年（1908年）肇东分防治所遗存。保留部分办公用房地基与清代石碑，记载肇东行政建制起源，现设历史介绍牌，供群众了解早期治理历史。
5. 郭尔罗斯后旗扎萨克府遗址：位于四站镇东兴村，为清代光绪九年（1883年）迁建的旗公府遗存。遗址面积约1万平方米，发现房屋地基、古井等遗迹，出土清代瓷器、玉器等文物，见证蒙古族游牧政权与中原治理的融合，列为县级文保单位。
五、必游景点
1. 八里城遗址公园：位于四站镇境内，依托全国重点文保单位八里城遗址打造，占地面积50万平方米。核心亮点为辽金时期城墙残垣、护城河遗迹及金八里城历史展馆，展馆解密“珠赫城大捷”历史事件，出土文物丰富。可漫步古城墙、参观文物展，适合历史文化爱好者与研学团队，是触摸辽金历史的核心场所。
2. 肇东记忆历史展馆：位于肇东火车站后身，核心亮点为百年俄式老站舍建筑与“铁路兴城”主题展览。通过老照片、民俗实物展现中东铁路初期至现代的变迁，还原满沟站当年的运输场景。可参观展览、拍摄俄式建筑，适合历史爱好者、摄影爱好者及亲子家庭。
3. 明久乡红色教育研学基地：位于明久乡境内，核心亮点为红色历史传承与乡村生态融合。设烈士事迹馆、抗联密营模拟区、农耕体验区，可聆听抗日故事、参与研学课程、体验农耕劳作。适合中小学生、企事业单位团建及爱国主义教育群体。
4. 肇东大似海湿地：位于市域西部，占地面积约20平方公里，核心亮点为湿地生态与候鸟景观。湖泊星罗棋布，芦苇荡茂密，栖息白鹭、野鸭等水鸟，设观鸟台、湿地栈道。可泛舟观鸟、沿栈道徒步、拍摄湿地风光，适合自然爱好者与摄影人群。
5. 肇东稻田公园：位于近郊乡镇，占地面积10平方公里，核心亮点为规模化稻田景观与农耕文化。春季稻田新绿，夏季碧波万顷，秋季金黄稻浪，设观景台、农耕体验区、稻田咖啡馆。可体验插秧、收割、稻米加工，适合亲子家庭、田园爱好者，秋季赏稻与摄影体验最佳。
6. 肇东草原赛马场：位于西南部草原区域，核心亮点为草原风光与蒙古族传统活动。拥有标准赛马跑道、篝火广场，可策马驰骋、观看赛马表演，夜晚参与篝火晚会、品尝烤全羊。适合户外爱好者、团建群体，感受草原豪迈风情。
六、宗教与民俗场所
1. 普济寺：位于四站镇八里城东北角，占地面积9878平方米，1994年重建，2001年修缮。建筑为传统佛教寺院风格，殿宇巍峨，错落有致，主要建筑有大雄宝殿、观音殿、天王殿，神像庄严。核心功能为佛教法会与信众祈福，每年农历二月十九、六月十九举办大型法会，多次被评为省市文明宗教活动场所，既是宗教活动核心地，也是文化旅游重要节点。
2. 肇东市清真寺：位于城区东部，始建于民国时期，2008年翻新扩建。建筑融合中式与伊斯兰风格，主要有礼拜大殿、讲经堂、邦克楼，院内绿树成荫。核心功能为回族群众宗教活动，每年开斋节、古尔邦节举办集体礼拜活动，体现当地少数民族文化特色，是民族团结的重要象征。
3. 肇东天赐画院：位于城区中心，占地面积2000平方米，以肇东国画与非遗文创为核心。建筑为现代中式风格，设书画展厅、非遗工作室、文创售卖区。核心功能为书画创作、非遗展示与体验，定期举办书画品鉴会、非遗技艺展演，是传播地方文化、展示文创成果的重要场所。
七、民俗风情与特色美食
（一）民俗风情
1. 节日习俗：
- 春节：农历正月初一，节前扫尘、贴春联、蒸粘豆包、炸丸子；除夕全家吃年夜饭，必备酸菜白肉火锅、杀猪菜，饭后守岁；初一拜年领压岁钱，城乡组织秧歌展演，锣鼓喧天。
- 肇东小饼美食文化节：每年5月至7月举办，以“饼香飘世界·肇东聚知音”为主题，设美食鉴赏、非遗集市、演艺互动等展区，开展小饼制作比赛、书画品鉴等活动，首日可吸引游客超8万人次。游客可品尝特色小吃、体验非遗技艺、参与集章打卡赢景区门票。
- 端午节：农历五月初五，采摘艾蒿插门框、编五彩绳，吃粽子与煮鸡蛋；清晨到松花江畔或湿地踏青，佩戴香囊驱蚊，部分乡镇举办端午诗会。
- 中秋节：农历八月十五，备苏子月饼、冻梨等特色食品，全家赏月团圆；农村举办中秋晚会，村民表演二人转、唱歌，氛围温馨。
2. 日常习俗：
- 居住习惯：农村传统住宅为砖瓦房配火炕，部分保留“前院后仓”格局，仓房用于存放农具与粮食；城区早年有俄式住宅遗存，现以现代楼房为主，融合南北居住特色。
- 礼仪习惯：待客热情豪爽，进门先敬茶，宴席必上“硬菜”，如烤全羊、宋站烤鹅；长辈坐主位，晚辈敬酒需起立，体现尊老传统。
（二）特色美食
1. 传统东北菜：
- 酸菜白肉火锅：食材为本地酸菜、五花肉、血肠、冻豆腐，铜锅炖煮，酸香浓郁，肉质软烂，是冬季暖身佳肴，尽显东北饮食特色。
- 杀猪菜：新鲜猪肉、猪血、酸菜、粉条同炖，汤汁醇厚，咸鲜解腻，是春节及家庭聚会的必备菜，充满市井烟火气。
2. 地方特色菜：
- 肇东小饼：以面粉为原料，擀成薄饼烤制，刷秘制酱料，可卷葱丝、香菜或搭配烧烤食用，外皮酥脆、酱香浓郁，为非遗美食，当地多家烧烤店均为热门品尝地。
- 宋站烤鹅：选用本地散养鹅，经秘制酱料腌制后炭火烤制，外皮焦香、肉质鲜嫩，是肇东代表性熟食，远销周边市县。
3. 特色小吃与特产：
- 肇东烤鸽子：乳鸽经炭火炙烤，撒孜然辣椒，外皮焦脆内里多汁，江湖风味浓郁，是烧烤摊热门美食。
- 鲜食玉米与有机小米：昌五镇等产区出品，玉米甜嫩多汁，小米颗粒饱满，口感醇香，为地理标志产品，是热门土特产。
- 肇东冻梨：秋梨天然冷冻而成，黑褐色外观，冷水缓化后口感如冰沙，清甜解腻，是夏季消暑佳品。
八、旅游攻略
（一）最佳旅游时间
- 春季（4-5月）：气温5-15c，大地复苏，大似海湿地迎来候鸟北迁，可观白鹭、野鸭等鸟类；此时也是踏青好时机，稻田初绿，乡村风光清新，适合户外散步与摄影。
- 夏季（6-8月）：气温20-26c，气候凉爽，是避暑与参与文旅活动的最佳时段。可参加肇东小饼美食文化节，体验草原赛马、湿地泛舟，夜晚逛夜市品小吃，感受烟火氛围。
- 秋季（9-10月）：气温8-20c，天高气爽，稻田公园呈现金黄麦浪，湿地周边层林尽染；此时鲜食玉米、小米丰收，可体验采摘与农耕，适合田园游与美食体验。
- 冬季（11-次年3月）：气温-10至-28c，银装素裹，可品尝酸菜白肉火锅等暖身美食；参与春节秧歌、庙会等民俗活动，体验东北冰雪风情与年俗文化。
（二）交通
1. 外部交通：
- 铁路：滨洲铁路穿境，肇东火车站位于城区中部，每日有往返哈尔滨、齐齐哈尔、大庆等城市的列车，至哈尔滨车程仅1.5小时，班次密集。
- 公路：绥满高速公路（G10）贯穿市域，设肇东出入口，自驾至哈尔滨市区46公里、大庆市区74公里；明沈公路等多条国道、省道连接周边市县，哈尔滨、绥化、大庆均有长途汽车往返肇东汽车站。
- 航空：最近机场为哈尔滨太平国际机场（距市区约60公里），航线覆盖国内主要城市，抵达后可转乘高铁或长途汽车，1小时内即可到达肇东；大庆萨尔图机场距市区74公里，也可作为出行备选。
2. 内部交通：
- 城区交通：景点、商圈、行政单位分布集中，短途出行可选择步行或骑行；出租车招手即停，起步价合理，适合便捷出行；多条公交线路覆盖城区主要站点，连接火车站、汽车站、公园等核心区域，票价亲民，方便日常通勤与旅游出行。
- 乡镇与景区交通：肇东汽车站有短途客车往返四站镇、明久乡、昌五镇等重点乡镇，车程多在1小时以内，班次根据客流量调整；前往八里城遗址、红色教育研学基地、草原赛马场等景点，可选择出租车或网约车，灵活高效；部分景区开通文旅专线，游客可提前咨询车站或景区工作人员了解发车信息。
（三）住宿
1. 城区住宿：选择丰富，能满足不同需求。经济型酒店多集中在火车站、汽车站周边及主干道两侧，设施简洁实用，提供免费停车、24小时热水、无线网络等基础服务，性价比高，适合预算有限的游客；舒适型酒店位于城区中心区域，部分临近人民公园、商圈，房间空间较大，配备空调、液晶电视、独立卫浴等设施，部分酒店内设餐厅，可品尝东北家常菜与肇东特色美食，适合家庭游、商务出行人群。
2. 景区住宿：重点景区周边配套住宿设施完善。四站镇靠近八里城遗址与普济寺，设有民俗民宿，建筑风格融入当地传统元素，提供农家饭菜，可体验乡村生活，方便游客参观遗址与寺院；草原赛马场周边有草原度假村，设有蒙古包、标准客房等多种住宿类型，配套赛马体验、篝火晚会等活动，适合想要深度感受草原风情的游客；大似海湿地周边有少量湿地民宿，环境清幽，部分房间可观赏湿地风光，适合自然爱好者。
3. 乡镇住宿：昌五镇、五站镇、宋站镇等重点乡镇设有小型宾馆与农家乐。宾馆设施基本完善，交通便捷，适合前往乡镇办事或体验乡村生活的游客；农家乐以当地农家院落为基础，提供特色住宿与餐饮，部分可开展采摘、垂钓等农事体验活动，价格亲民，充满乡村烟火气。
（四）注意事项
1. 气候与着装：肇东市四季分明，需根据季节调整着装。冬季气温极低，需准备羽绒服、雪地靴、加绒帽子、厚手套、围巾等全套保暖衣物，电子设备（手机、相机）需配备保暖套或备用充电宝，避免低温关机；春季风力较大，需注意防风防晒，可佩戴口罩、帽子，穿防风外套；夏季湿地、草原区域蚊虫较多，建议携带驱蚊液、花露水，穿长袖衣物与长裤，避免蚊虫叮咬；秋季早晚温差大，需准备薄外套，注意保暖。
2. 文化尊重：参观宗教场所时，需遵守场所规定，保持安静，不随意触摸神像、供品，不拍摄禁止拍照的区域；进入清真寺需尊重伊斯兰教习俗，衣着整洁得体，不随意打扰礼拜活动；参观红色教育研学基地、历史遗址时，保持庄重，不嬉戏打闹，尊重历史与烈士事迹；体验民俗活动（如美食文化节、秧歌展演）时，听从当地工作人员或村民指导，不随意破坏非遗展品或民俗道具。
3. 出行准备：部分景区（如明久乡红色教育研学基地、八里城遗址内展馆）需提前预约，建议出行前通过当地文旅部门官方渠道或景区电话确认预约方式与开放时间；自驾前往湿地、草原或乡镇景区时，提前检查车辆状况，规划好行驶路线，山区、草原及乡村道路部分路段路况复杂，需减速慢行，注意行车安全；携带常用药品，如感冒药、肠胃药、创可贴、驱蚊药等，应对突发身体不适；品尝特色美食时，根据自身肠胃情况适量食用，避免过量引起不适，尤其是烧烤类食物与生冷食品。