塞北的积雪尚未完全消融，林小羽影视功夫学院的演武场上已弥漫着别样的热烈。一辆辆载着摄影器材、道具服装的卡车缓缓驶入，车身上“《蓝海救援》剧组”的字样格外醒目。自国际武术交流大会后，学院学子的实战风采传遍影视圈，知名导演周建军带着一部现代军事题材剧本找上门来，力邀林小羽领衔主演，学院学生全员参演。
“《蓝海救援》讲述的是蓝海特种部队深入非洲战乱国度，营救被困海外华人的故事，”周导站在演武场高台上，对着围拢的学生们慷慨激昂，“这里有近身搏杀的凌厉，有枪林弹雨的惊险，还有坦克对决的震撼，更要直面凶残的雇佣军，你们不仅是演员，更是真正的武者，我要的是拳拳到肉、枪枪见血的真实感！”
林小羽身着黑色劲装，赤着双臂，古铜色的肌肤在晨光中泛着紧实的光泽，闻言颔首：“影视源于生活，武道贵在实战。这部片子，既是拍戏，也是一次跨国实战演练。接下来十天，我会亲自带你们打磨传统武术与实战技巧的融合，确保每一招都能杀敌，每一式都够精彩。”
特训即刻展开。演武场上，学生们分成数组，有的练拳脚，有的习兵器，有的练枪械与身法的配合。林小羽走到拳脚组前，王小虎正与一名同窗对练，出拳刚猛却略显僵硬，力道未能完全贯通。
“铁线拳讲究‘刚柔并济，气贯掌指’，”林小羽上前一步，右手成掌，指尖微屈，“看好了，沉肩坠肘，气沉丹田，力从脚起，经腰腹运转，由臂膀贯至掌根，再顺势吐出。”话音未落，他掌风一吐，朝着旁边一棵老槐树拍去。只听“嘭”的一声闷响，碗口粗的树干竟微微震颤，树皮裂开一道细纹。
王小虎依言模仿，出拳时刻意沉腰坠肘，却依旧不得要领。林小羽伸手按住他的肩头，一股浑厚却温和的力道传入：“感受气血流转，不要硬憋蛮劲，就像水流过石，顺势而为。”掌心传来的暖意让王小虎瞬间开窍，再次出拳时，拳风呼啸，带着贯通全身的沉猛力道，竟将身前的沙袋打得深陷凹陷。
“好！”林小羽赞许点头，转而看向兵器组。陈峰手持双锏，正与持长枪的学生对练，双锏舞动虽快，却未能完全封住长枪的刺击。林小羽接过陈峰手中的双锏，沉甸甸的熟铁锏在他手中轻若鸿毛：“双锏破枪，重在‘锁、砸、挑’。对方长枪刺来，先用锏身横向锁住枪杆，再顺势下沉，砸向对方手腕，最后反手挑击咽喉，一气呵成。”
说罢，他示意持长枪的学生全力刺来。长枪带着凌厉风声直捣胸口，林小羽不慌不忙，左脚后撤半步，腰身微拧，双锏交叉成十字，精准锁住枪杆。“铛”的一声脆响，长枪被死死钳住，持枪学生奋力拉扯，却纹丝不动。紧接着，林小羽手腕翻转，双锏向下猛砸，枪杆瞬间被压弯，持枪学生虎口发麻，险些脱手。不等对方反应，林小羽双锏一收一送，锏尖直指对方咽喉，动作快如闪电，招招衔接无缝。
李娟则在练习飞刀与枪械的配合，她手持手枪，腰间别着三柄飞刀，却在移动中射击时准头稍差。林小羽走到她身边，接过手枪：“八卦步要走得圆活，呼吸要与脚步同步，射击时借转身之力稳住枪口，飞刀出手要趁换气的间隙，快、准、狠。”
他双脚踩起八卦步，身形如行云流水般绕场游走，时而左旋，时而右转，手中手枪接连射击，每一枪都命中几十米外的靶心。突然，他腰身一拧，手腕一抖，三柄飞刀顺着转身的惯性射出，精准钉在靶心两侧，与子弹孔呈品字形排列。李娟看得目不转睛，依样练习，很快便掌握了要领，移动射击的准确率大幅提升。
特训第五天，剧组运来一批仿制枪械和道具刀具，林小羽决定进行一次模拟实战演练。“你们扮演蓝海特战队队员，我来扮演雇佣军头目，”林小羽手持一把仿制军刀，刀刃寒光闪闪，“记住，拳脚要硬，兵器要快，枪械要稳，我的肉身就是你们的活靶，尽管出手，不必留力。”
演练开始，王小虎率先发难，一记“猛虎掏心”直捣林小羽胸口，拳风刚猛。林小羽不闪不避，胸口肌肉猛然收紧，“嘭”的一声，王小虎只觉得拳头打在钢板上，震得手臂发麻，自己反而被一股反震力弹退两步。
“力道不足，气未贯透！”林小羽话音未落，陈峰双锏齐出，“乌龙摆尾”横扫而来，锏身带着呼啸风声。林小羽侧身半步，左臂一抬，硬生生接住双锏。“铛铛”两声脆响，火星四溅，双锏被弹开，陈峰双臂酸麻，虎口隐隐作痛。
李娟趁机开枪，空包弹带着风声射向林小羽肩头，子弹击中的瞬间，只听“噗”的一声，竟被肌肤弹开，落在地上。紧接着，她手腕一抖，两柄飞刀射出，直指林小羽双目。林小羽头一偏，飞刀擦着耳边飞过，钉在身后的木桩上，刀刃微微颤动。
“不错，有进步，但还不够狠！”林小羽身形一闪，已冲到学生们中间，拳脚齐出，时而用“沉桥卸力”化解攻击，时而用“铁线掌”反击，动作快如鬼魅。学生们虽奋力抵抗，却始终被他压制，短短一刻钟，便纷纷落败。
“实战中，敌人不会给你们喘息的机会，”林小羽扶起王小虎，“要将肉身锤炼到极致，将招式练成本能，才能在生死关头保命杀敌。”接下来的几天，学生们加倍刻苦，林小羽更是亲自示范，用肉身硬抗他们的刀砍枪击，让他们直观感受硬功的威力，也让他们在实战中不断精进技巧。
十天特训结束，剧组一行五十余人搭乘专机，飞往非洲某战乱国家的外景地。飞机降落在临时机场，扑面而来的热浪中夹杂着尘土与硝烟的气息，远处隐约传来枪声，让所有人都感受到了真实的紧张氛围。
“这里局势复杂，大家务必紧跟队伍，不得擅自行动，”林小羽叮嘱道，目光锐利地扫视着四周，肉身大成的感知让他察觉到暗处有几道不怀好意的视线。他让学生们组成防御队形，自己则走在最前面，如同一尊移动的钢铁堡垒，护住整个剧组。