初夏的陈家沟，黄河大堤旁搭起了红色的开机仪式拱门，“《铁勺铁锅太极》开机大吉”的横幅在风中猎猎作响。
摄影机、摄像机、灯光架整齐排列，穿着戏服的演员们围在石碑前，而最引人注目的，是站在c位的陈祖望——他穿着熟悉的藏青色太极服，手里握着那把传承三代的铁勺，身旁站着当年的“太极娃”队长的儿子陈念极，是如今的青年演员，将在电影中饰演少年时期的自己。
“我宣布，电影《铁勺铁锅太极》正式开机！”
随着导演一声高喊，礼花炮轰然绽放，金色的纸屑落在黄河水面上，与波光粼粼的河水相映成趣。
现场响起热烈的掌声，村民们举着手机拍照，孩子们围着演员们欢呼，整个陈家沟都沉浸在热闹的氛围中。
这部电影以陈祖望的人生经历为原型，聚焦铁勺铁锅与太极的传承故事——从少年陈望（少年主角名，原型陈祖望）跟着爷爷用扁担改铁勺练拳，到青年时期握着铁勺在黄河大堤教村民“倒卷肱”抗洪，再到晚年带着铁勺铁锅进国博、传太极，每一个情节都源自真实经历，每一个招式都承载着太极的魂。
“这把勺子，是我父亲用挑水的扁担改的，当年他教我练‘双推手’，就说‘握勺要稳，推手要柔，就像黄河水，能绕开石头走’。”开
机仪式后，陈祖望握着铁勺，给演员们讲戏。
他虽然不是专业演员，却对每一个细节、每一个招式都了如指掌——少年陈望练拳时膝盖磨破的位置，青年时期教村民抗洪时铁勺的握法，晚年传拳时手腕的弧度，他都一一示范，眼里满是对太极的敬畏。
饰演少年陈望的陈念极，穿上了对应年代的旧衣服，站在石碑前练拳，仿佛又回到了父亲当年“太极娃”登春晚的日子。
“小时候跟着爷爷练拳，只觉得好玩，现在演爷爷的少年时代，才懂每一个招式里的故事。”陈念极握着仿制的铁勺，练起“肘底看拳”，动作标准又带着少年的青涩，“爷爷说，这招要‘藏肘如藏勺，出拳如出浪’，既要护住自己，又要给对方留余地，就像太极的‘柔中带刚’。”
剧组的武术指导是陈刚石，他专门根据陈祖望的回忆，还原了20多套太极招式。
拍摄“双推手”戏份时，陈念极与饰演陈父的老演员相对而立，双手相抵，慢慢推手——时而轻柔如流水，时而沉稳如磐石，铁勺在两人手中轻轻转动，象征着太极的“阴阳相济”。
“注意重心！推手不是较劲，是找劲，就像黄河水推着石头走，不是硬推，是顺着劲走。” 陈刚石在一旁指导，语气和陈祖望如出一辙。
最让人期待的，是陈祖望本色出演的老年戏份。
拍摄“抗洪教拳”场景时，80岁的他拄着拐杖，在黄河大堤上站定，握着铁勺对着“村民”们喊：“都别怕！跟着我练‘倒卷肱’，退一步，稳一点，劲攒足了，就能顶住浪！”
镜头里，他的声音虽然有些沙哑，却透着股不服输的倔劲，眼神清亮如昔，仿佛又回到了几十年前那个抗洪的夜晚。
“卡！完美！”
导演激动地喊停，“陈老先生，您这眼神，这语气，比专业演员还到位！”
陈祖望笑着摆摆手：“不是演得好，是这些事刻在心里了，一想起当年，就啥都忘了，只记得要教大家练拳，要守住大堤。”
拍摄“肘底看拳”戏份时，陈祖望与陈念极对打，两人动作舒展流畅——陈祖望出拳缓慢却精准，肘底藏勺，拳风柔和；陈念极出拳利落却留劲，步步跟随，拳势沉稳。铁勺在两人肘底轻轻划过，招式还原度极高，引得现场工作人员连连叫好。
“爷爷这招练了70多年，肘底的弧度、拳头的角度，都分毫不差。”陈念太极笑着说，“我练了20年，才勉强跟上爷爷的劲。”
电影的道具也充满细节——铁勺是按原品1:1仿制的，勺柄上“谢谢”“少林太极一家亲”“太极永传”的刻痕清晰可见；铁锅是剧组特意找老工匠打造的，锅底的使用痕迹、刻字的力度，都与原锅一致；甚至连演员们穿的太极服，都是根据陈家沟的传统样式制作的，藏青色的面料，领口绣着小小的太极图。
“这些道具不是摆设，是太极的魂。”
陈祖望摸着仿制的铁勺，眼里满是温柔，“当年我爷爷用这把勺子教我练拳，后来我用它教村民抗洪，现在它出现在电影里，是想让更多人知道，太极不是花架子，是能救命、能传家的真东西。”
随着拍摄推进，电影的路透照、短视频在社交平台上引发热议。
#铁勺铁锅太极电影开机# #太极娃演少年陈祖望# #双推手招式还原# 等话题迅速冲上热搜，网友们看着镜头里熟悉的石碑、铁勺、太极招式，纷纷留言回忆：“看到‘倒卷肱’就想起当年春晚的太极娃，太感动了！”“陈老先生本色出演，这才是最真实的太极故事！”“期待电影上映，想看看铁勺铁锅背后的传承！”
当年的“太极娃”们也特意赶来探班，看着陈念极演少年陈祖望，看着陈祖望拍抗洪戏份，忍不住红了眼眶。
“还记得小时候跟着爷爷练‘肘底看拳’，总觉得累，现在才懂，那是爷爷在教我们做人的道理。”
已经成为中学老师的李莉（当年的太极娃成员）说，“等电影上映了，我要带着学生们去看，让他们知道太极有多棒。”
拍摄间隙，陈祖望常常坐在监视器旁，看着镜头里的自己，看着少年陈望练拳的样子，像是在与年轻时的自己对话。
“这辈子没想到，自己的故事能拍成电影。”他握着铁勺，轻声说，“不是为了出名，是想让更多人知道，太极就在生活里，一把勺子，一口锅，一套拳，都是太极的传承。只要有人愿意学，愿意传，太极就不会断。”
电影预计年底上映，剧组特意在片尾留出时间，播放陈祖望真实的练拳视频、铁勺铁锅的传承故事，以及全国各地太极爱好者的练拳片段。
“我们想让电影不仅是一个故事，更是一份太极文化的记录。”导演说，“从陈老先生一个人，到千万个太极爱好者，这才是‘铁勺铁锅太极’真正的意义。”
开机仪式的最后，全体剧组人员在石碑前练了一遍“倒卷肱”。
陈祖望站在最前面，握着铁勺，动作缓慢却坚定；陈刚石、陈念极在他身后，招式整齐划一；演员们、工作人员们跟着节奏，一步步后退、收掌，黄河的涛声在耳边响起，像是为这场跨越时空的太极传承，送上最温柔的祝福。
“电影会落幕，但太极不会。”
陈祖望看着眼前的人群，看着远处的黄河，眼里满是希望，“这把铁勺，这口铁锅，这套拳，会跟着电影，传到更远的地方，让更多人知道，太极不是拳，是生活，是传承，是黄河儿女的倔强与坚守。”
太阳的余晖，洒在剧组人员身上。摄像机依旧在运转，记录着铁勺铁锅的故事，记录着太极的传承，也记录着一位老人用一辈子，守护一份文化的赤诚。